ЗаМЕЧТАтельная книга

Алина Дмитриевна Юргенс, 2022

Доводилось ли Вам встречать счастливчиков? Улыбчивых, доброжелательных, – с ними хочется общаться, к ним так и тянет. Они часто не богаты, но, кажется, им хватает. Говоришь с ними – и удивляешься: возникает ощущение, что у них как-то все складывается легко и само собой, исполняются мечты и желания, достигаются цели. "Да им просто везёт!" – воскликнет почти любой. Но так ли это на самом деле? Ещё в юности мне захотелось разобраться в этом, самой стать таким человеком-счастливчиком и познать, каково это. Что из этого вышло, мой опыт, успехи и неудачи – в этой книге.

Слушаю себя

Внутренний голос, голос души очень рано перестал говорить со мной шепотом. Он начал орать так, что если я пыталась не слушать, то быстренько укладывал (и укладывает до сих пор) меня в кровать болеть — пока не пойму, что другого пути, кроме настоящего, нет. Или не найду нужную дорогу, если вдруг напал туман и не вижу.

Знаю, не многим так «повезло».

Иногда и я не могу преодолеть какой-нибудь страх и пробую пройти по более безопасному и комфортному пути.

Но меня вышибает быстро. Очень быстро. И порой жестко. Все мои болезни (не банальные ОРВИ, тяжелее) за последние годы были только результатом неправильных шагов и мыслей. Если все хорошо и я с собой честна, то я или не болею совсем, или быстро выздоравливаю, как только пойму, в чем мой косяк.

Эту особенность я заметила за собой довольно рано, но твердо связать психосоматику и болезни смогла, только получив некоторые знания в этой области.

Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. Слышали фразу «все болезни от нервов»? Это действительно так. И не только нервы, но и нечестность с собой тоже важна.

Хотели сказать «нет», а в итоге согласились на то, что вам не нужно, — вот и соврали себе. Может, вы считаете, что сделаете другому благое дело, поможете с чем-то, но себе вы сделаете хуже. Да, с одной стороны, в своих глазах вы вырастите — вы оказали помощь, вы хороший человек; а с другой — вы не хотели этого делать, может быть, даже есть ощущение, что на вас ездят, но факт остаётся фактом: вы согласились на то, на что не хотели. Эта мелкая ложь себе начинает копиться при повторении ситуаций и в какой-то момент может вылезти заболеванием, причину, которого вы сразу и не поймете.

Если вы ущемляете себя во времени на своё творчество, то здравствуйте ангины, ларингиты и прочие болезни горла.

Ощущение, что на вас «ездят» — шейный отдел позвоночника, головные боли, как следствие — повышенное давление.

Сюда же хронические и наследственные заболевания. То есть неправильные убеждения и действия родителей по цепочке передаются детям и внукам.

Все кожные заболевания, женские болезни, онкология и многое другое имеет психосоматическую природу.

Примеров можно приводить много.

По психосоматике есть хорошие книги

Если пустить эту версию в свою жизнь, то вместе с ужасом «неужели я это сделала с собой своими мыслями?» приходит постепенно и понимание «я могу это изменить», а значит, вылечить самое, казалось бы, неизлечимое. И причем очень быстро.

Сколько нужно времени, чтобы прошло растяжение связок и можно было снова вернуться к активным тренировкам? Любой спортсмен, кто сталкивался с таким, знает — не меньше месяца. У меня от растяжения до возвращения к активному спорту прошло пять дней. Из них три дня я потратила на поиск причины, почему это со мной произошло? Еще один день, чтоб осознать, убрать и заменить тревожные мысли, которые привели к травме, на позитивные. И ещё день, чтоб привыкнуть, что рука действительно не болит, и что даже иллюзии боли уже нет. Мое сознание отказывалось в это верить и я опасалась напрягать руку. Через пять дней я снова пришла на тренировку и гребла наравне со всеми.

Какие болезни чаще всего повторяются у вас? Как вы думаете, какие негативные мысли или тревожные ситуации могут приводить к ним?

Почитайте о психосоматических причинах, сделав простой запрос в поисковике, типа «психосоматические причины… (название заболевания или травмы части тела).