Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!

Алена Савинова, 2023

Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное – в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым. Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Часть II. Мой путь в психологию

Глава 1. Не история успеха

Я — Алена Савинова, интегративный психолог, системный расстановщик, бизнес-коуч, автор трансформационного курса «Путь к себе» и создатель одноименного тренингового центра.

В моем арсенале — 50 тематических тренингов и мастер-классов. За плечами более 17 лет психологической практики и 2000 расстановочных процессов, участие в качестве эксперта в телепередачах на федеральных каналах. Недавно я с удивлением отметила, что общее число моих клиентов в офлайне уже больше 7000. За 14 лет существования программы «Путь к себе» ее прошли 42 потока, а это около 1000 человек, каждого из которых я не просто хорошо знаю, а, образно говоря, нянчила, растила и ставила на рельсы. До сих пор мы общаемся в соцсетях и мессенджерах, и я вижу, что благодаря курсу они обрели вдохновение и энергию для достижения своих целей, нашли свое предназначение, узнали, что значит быть счастливыми. Я провожу ретриты в Японии и на Кипре — для меня это места силы, позволяющие сделать глобальную перезагрузку своей жизни.

Около 60 % людей, принявших участие в обучающих программах, терапии, ретритах, обретя свой собственный путь, поменяли сферу деятельности, и большинство выпускников включены в различные проекты и создали собственные организации помощи людям, с чем бы их деятельность ни была связана. А примерно 20 % моих учеников решили напрямую пойти в психологию и коучинг.

С психологией связали себя обе моих дочери. Я нисколько не агитировала их, каждая сделала свой выбор исходя из собственных задач. А несколько лет назад они пришли на курс «Путь к себе», обратившись ко мне уже не как к маме, а как к наставнику. Признаюсь, стать для своих детей только тренером было непросто. На время прохождения курса приходилось «выключать» роли «мама-дочь» ради результата, который действительно оказал большое влияние на становление моих детей как самостоятельных, взрослых, ответственных и проявленных личностей. Я ими по-настоящему горжусь и восхищаюсь. В свою очередь, дочки, пройдя этот путь, теперь на своем опыте знают, что моя работа дает людям.

Я считаю, что состоялась и как женщина, и как мама, и как бизнесвумен. Сегодня у меня есть бизнес, инвестиционный фонд, свой тренинговый центр. Последние восемь лет я могу охарактеризовать словами «стабильная устойчивость». Я ни за чем не гонюсь и не включаю в себе перфекционистку, сеятеля добра и красоты, всеобъемлющей любви. Мне больше важно потоковое состояние, моя реализация, развитие моей души и результат у моих клиентов и учеников.

«Напиши историю своего успеха» — посоветовал мне как-то маркетолог. Да, это популярное чтение в наши дни. Только…

Успешный успех и так уже льется из всех щелей, вызывая вместо мотивации усталую зевоту. Да и в сторис нон-стопом мелькают мои курсы, консультации, расстановки и терапевтические встречи.

И потом, будет ли правильно по отношению к читателям и к себе демонстрировать, какая я крутая, сильная и успешная? Ведь есть еще то, что неприятно и не принято выставлять на всеобщее обозрение. Другая, не такая начищенная до блеска сторона самовара.

Ограничиться только перечислением успехов — нечестно. А честно — признать, что сегодняшней Алены Савиновой не случилось бы, если бы не травмы, провалы и потери, через которые она прошла и в которых разглядела ресурс, в конечном счете и приведший ее к нынешнему, довольно неплохому положению дел.

Мне не стыдно за не-успехи. Я смотрю на них как на ценный опыт, в который вложила время, энергию и деньги. Жизнь покажет, за что я заплатила.

Пусть моя история будет похожа на исповедь, которая исцеляет, если неудачи приносят боль.

Глава 2. Моя точка отсчета

Ты придешь туда, куда должен прийти, через что бы ты ни прошел, и окажешься в той точке, где должен оказаться.

В справедливости этого утверждения я убедилась на собственном опыте. И теперь часто повторяю его своим ученикам.

До 30 лет я даже не думала, что мне самой когда-нибудь понадобится психолог. И вообще имела очень общие представления о том, чем занимаются люди этой профессии. Но чуть более 20 лет назад жизнь, через жесткие уроки, привела меня в психологию.

Все, чего я на тот момент достигла, — моих собственных рук дело. Любовь, две прекрасных дочери, совместный бизнес с мужем, яхты, статус, руководящие должности в крупных компаниях, деньги, семья. Стоп. Семья. Она у меня есть или нет? Семья на грани развала. Как такое могло произойти со мной — такой успешной, умной и красивой?

Моя установка «сильные женщины не сдаются» привела к тому, что я пыталась занять лидирующую позицию везде, в том числе и в семейном бизнесе.

Я не умела бороться за отношения. Зато вступать в борьбу с мужчиной и не сдаваться у меня получалось очень даже хорошо! Я собой гордилась.

Тогда я считала, что причина нашего разлада с мужем — семейный бизнес. Это он решал, быть или не быть любви между мужчиной и женщиной.

Конечно, сейчас я понимаю, что это не бизнес решил — это мы с мужем плавно перетекли в претензии и недовольства, которые возникали на фоне сложностей. Такие сложности абсолютно нормальны в процессе формирования и роста любого бизнеса. Но не в отношениях.

Мы оба — абсолютно незрелые птенцы — умудрились перепутать роли. А я, как настоящая дочь сильного и значимого отца, вступала в бой. Не позволила принижать мою значимость и достоинство перед коллективом примерно в сорок человек.

На общей традиционной пятиминутке он выпалил: «Да чего ты сто́ишь? Что значимого ты сделала?» Мое терпение закончилось. Я развернулась и ушла из бизнеса.

А почему? Да потому, что я в глубине души сама считала, что ничего важного не делаю. Потому что внутри меня были сомнения в своей компетентности, знаниях, не хватало опыта и внешних стимулов типа «Ты суперпрофессионал! У тебя точно все получится!»

Я шла воинственной амазонкой, расчищая себе путь свободы, независимости, значимости. Ценой семьи…

«Что происходит и что делать? Что тут можно вообще сделать?» В своих навязчивых, не покидающих ни днем, ни ночью размышлениях, я иду по коридору поликлиники и в ряду совершенно одинаковых дверей вдруг вижу ту, которая показалась мне порталом в другой мир. На двери табличка «Психолог». Ни секунды не раздумывая, я вошла в кабинет.

Кого я ожидала там увидеть? Доброго доктора Айболита? Наверное. Но за столом сидел сурового вида дядька, который сразу решительно взял мои проблемы в свои ежовые рукавицы и стал их разруливать. Буквально резать по живому. Забрать детей, развернуться и гордо хлопнуть дверью. Не идти на компромиссы. Жестче меры — лучше результат. На войне как на войне.

На третьей встрече он, похоже, увидел во мне постоянного клиента и решил, что пора налаживать более доверительный контакт. Не знаю, правда это или он набивал себе цену, но психолог между делом ввернул, что когда-то готовил смертников для военных спецопераций. Его лексика начала пестреть нецензурными выражениями. Рекомендации становились все резче. Я верила, что настоящий профессионал плохого не посоветует, и была прилежным исполнителем. Но почему-то ситуация нисколько не улучшалась, наоборот, я словно загоняла себя в угол. Только тогда у меня забрезжила догадка, что я куда-то не туда иду, и этот специалист мне не подходит.

Сейчас я вижу, что это был просто треш: глубоко раненой женщине давались в руки инструменты, которыми она окончательно добила свои семейные отношения. Но на тот момент у меня не было ни опыта, ни осознанности, чтобы в этом разобраться. Самой главной ошибкой было принимать решения в состоянии аффекта. В шоковых состояниях адекватное чутье отключается, и любое решение становится шагом в неизвестность вслепую.

Несмотря на то, что первый опыт общения с психологом оказался крайне неудачным, мне есть за что поблагодарить ту ситуацию. Во-первых, я поняла, что психологи бывают разные. Во-вторых, что быть специалистом в помогающей профессии — это огромнейшая ответственность. А в-третьих, я окончательно уверилась, что психолог — профессия очень полезная и нужная. Тогда я и решила выучиться на психолога.

Глава 3. Мои университеты

• Базовое образование:

Академия Менеджмента и бизнеса, г. Санкт-Петербург

Дальневосточный Государственный Технологический Университет

• Расстановочное образование:

Институт интегративной семейной терапии

Hellinger Sciensia (Германия-Австрия). Духовные семейные расстановки

Удерживающая терапия Ирены Прекоп

«Системный менеджмент и системное консультирование», ведущий Михаэль Блюменштайн, Германия

• Другое психологическое образование:

ДВГУ, специализация «Социальная психология»

Центр «Альвасар» (г. Москва) — Бакалавр кармический нумерологии

Институт практической психологии «Иматон», г. Санкт-Петербург. Психологическая помощь жертвам домашнего насилия

Можно было бы и ограничиться представленным списком учебных программ, но мое обучение — это настолько большой и значительный пласт моей жизни, что о нем хочется рассказать подробней.

«Моя любовь осталась в XX веке…»

Мне кажется, что эти строчки из песни Земфиры — про меня. Моя семейная жизнь тоже осталась в XX веке. Мы все-таки развелись. Я хотела забыть, старалась забыть, вычеркнуть, махнуть рукой со словами: «все в прошлом». Но это прошлое живет в глазах моих детей, в улыбке солнечного луча, скользнувшего по березовым ветвям… Все как тогда. Конечно, я не забуду, как уходила, оставляя стены, которые стали мне родными. В этих стенах был целый мир большой любви, цветных снов и многие утра в обнимку с самым лучшим мужчиной на планете.

«Я ухожу, оставляя причины для споров…»

Когда я уходила, некому было одернуть: «Ты в своем уме? С любимыми не расстаются!» Мне было важнее не унижаться и не спорить. Хотя, если быть честной, не было и нет никакого унижения в том, чтобы найти точки соприкосновения и сохранить семью.

Сожалею ли я? Да — о потерянной возможности жить с любимым человеком в горе и в радости. Разделять с ним вечера, читая по очереди сказки на ночь детям. Традиционно уезжать-улетать на второй день нового года «куда глаза глядят». Много о чем, оставленном в прошлом, можно еще сожалеть. Но есть за что и благодарить!

Благодарю мужа за его слова: «Алена, до свидания, забирай детей и уходи из моей жизни. Даю тебе четыре дня — собраться». Для меня это было большой потерей, трагедией. Но это изменило мою жизнь. Благодаря той боли и отчаянию я стала расти как личность, как профессионал и как женщина. Пройдя через потерю своего брака, я стала рыцарем, готовым в работе с каждой парой самоотверженно бороться за сохранение их отношений и любви, ведь многих ошибок можно просто не совершить, когда во главе всего любовь. Со многим можно справиться, когда есть «мы», а не только «я» и «ты».

Но когда мы только расстались, я испытывала отнюдь не благодарность. При разводе получилось так, что весь наш семейный бизнес и все имущество остались у мужа, а я осталась непонятно с чем. Вернее, понятно — мне достались двое детей, с которыми я переехала в съемную двухкомнатную квартиру. Дальше мне предстояло уже самостоятельно выстраивать все свои деловые связи и карьеру, причем делать это надо было довольно быстро. Подняться заново практически с нуля помогло то, что меня вскоре позвали в крупную компанию, где я очень быстро восстановила и статус, и финансовое положение. Дальше — больше: стартапы, собственный бизнес, причем не один.

После развода мы с мужем никак не могли поставить точку в отношениях и еще некоторое время то сходились, то расходились, пока в какой-то момент я не поняла, что, как ни броди туда-сюда — это тупик. Дальше все равно ничего не будет, остается только пережить кризис.

Одновременно возник кризис и в профессиональном пространстве. Я была этакой довольной собой карьеристкой. С очень молодого возраста управляла крупной компанией в должности генерального директора. Имела в подчинении около 200 человек. Все было внешне хорошо и успешно. А внутри — непонятная маета. Какое-то шевеление в душе: вот у меня все есть — деньги, семья, большая любовь — и?.. И что дальше? Никакого «дальше» я не видела.

Мне всегда нравилось работать с людьми. И в своем бизнесе, и в управлении по найму у меня хорошо получалось отбирать кадры, выстраивать команды и давать стратегические задачи, предлагая человеку тот вид деятельности, в котором он получит больший успех. Например, приходит человек устраиваться на работу бухгалтером, а в нем есть все, чтобы быть прекрасным продажником. Тогда я сразу предлагаю ему другой вид деятельности, в сторону которой сам человек даже не смотрел. И люди, решившиеся и взявшиеся за неожиданную для себя работу, шли в свой ресурс и действительно достигали отличных результатов. Я могу это оценить, потому что благодарности и обратную связь от них получаю даже сейчас, спустя годы. Еще до погружения в сферу психологии мне удавалось видеть предназначения других людей в профессиональной деятельности. Это видение давало большой успех бизнесу и любым стартапам, где я набирала команды.

Но, работая с людьми, я видела, как со временем меняется их поведение в коллективе, и сплошь и рядом наблюдала ситуации, когда взрослые люди ведут себя абсолютно по-детски, совершают какие-то немыслимые поступки, выдают неадекватные реакции. Ответственность за этих людей лежала на мне, и было необходимо разобраться в вопросе, который был явно связан с психологией.

Конец ознакомительного фрагмента.