30 нестандартных дней

Алена Алексеевна Пройдисвет, 2020

Как всего за 30 дней посмотреть на мир по-новому и увидеть все прелести жизни? Да легко! Для этого достаточно прочитать книгу 30 нестандартных дней и немного поиграть. Здесь все предельно просто и логично, а самое главное, что прилагать больших усилий не требуется! Автор сама ни раз проходила все эти игры-задания и собрала здесь только самое лучшее специально для смелых читателей, которые готовы меняться к лучшему.

День 1. Твое отражение

Скажи честно, любишь себя? Свое тело, свои привычки, свой характер? Даже если ты на все ответил «да», все же стоит выполнить это задание. Лишним не будет, да и с тебя не убудет.

Что делать?

Тебе нужно на протяжении всего дня смотреть на себя в зеркало, когда только выдается такая возможность.

А в чем суть?

Смотреться в зеркало нужно не просто так, а подмечая все свои достоинства и недостатки. Как внутренние, так и внешние. Благодаря этому ты сможешь заметить в себя то, о чем не знал или забыл. Старайся, чтобы зеркало за день тебе попадалось под руку не меньше 10–15 раз, иначе повтори задание и на следующий день.

Что тебе это дало? Что ты чувствовал, когда смотрелся в зеркало каждый раз? Смущался? Радовался? Было неловко? Весело? А может, ты терялся и не мог сказать ни слова? Опиши все свои чувства.

Промежуточный итог:

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

История Тайры Бэнкс

Тайра Бэнкс

Что сделала: поменяла представления о красоте в модной индустрии.

Тайра Бэнкс — топ-модель, ведущая, писатель, актриса и бизнес-леди. Окончив старшую школу, она была принята в Калифорнийский университет, но девушка отказалась и сосредоточилась на карьере модели. Однако уже в самом начале пути ей предстояло столкнуться с трудностями.

В конце 80-х модельная индустрия действовала в рамках определенных стандартов. Например, этническая внешность допускалась, однако таких девушек было немного. Тайра прошла непростой путь к успеху: прежде чем подписать свой первый контракт с модельным агентством, она получила несколько отказов, в том числе обусловленных ее расовой принадлежностью. Но девушка не сдавалась и в итоге была замечена представителем французского агентства. Это был непростой опыт, но Тайра извлекла из него вдохновение и впоследствии создала шоу «Топ-модель по-американски», где она не устает повторять участникам и участницам, что любой человек неповторим и что работа над собой преображает любые недостатки в уникальные детали. Кстати, именно Тайра открыла миру (если можно так выразиться) Шантель Браун-Янг с кожным заболеванием витилиго.

«Каждая девушка может быть прекрасной: худая, полная, низкая, очень высокая, темнокожая или с фарфоровой кожей, причудливая, неуклюжая, застенчивая, дружелюбная и любые другие. Это непросто, ведь многие люди до сих пор понимают красоту в ограниченных, узких рамках… Нужно думать шире этих рамок… Залог успеха в умении видеть уникальную красоту в себе».

Чему стоит поучиться: не стоит опускать руки, если кто-то раскритиковал твою внешность или обидел тебя, — ты уникальна, а значит красива вне зависимости от чужих слов.

Информация из источника: https://www.ellegirl.ru/