Львы. Раскраски-антистресс

Алексина Искрицкая, 2023

Эта книга идеально подходит для тех, кто хочет расслабится, обрести внутренний покой и силу. В книге представлена 31 иллюстрация в виде замысловатых мандал с изображениями львов, каждая из которых сопровождается тематической мотивирующей подписью. Хватит на целый месяц! Посвятите его себе день за днем – а медитативные иллюстрации помогут приятно провести время и вдохновят вас двигаться вперед перед лицом жизненных проблем.

От автора.

Посвятите этот месяц своему внутреннему льву!

В этой книге вы найдете очень особенные мандалы. Сила, спокойствие, решимость, мужество — качества, присущие царю природы, таятся и в нас с вами. Но в суете современного мира мы часто забываем о них, а времени и сил уже не хватает… но можно попробовать начать с чего-то простого.

Выберите своего первого льва на страницах этой книги. Прочитайте сопровождающую его подпись, подумайте о ее смысле. И с помощью цветных карандашей или фломастеров приступайте к легкой и приятной медитации — раскрашиванию мандалы.

Это спокойное, созерцательное действие позволит замедлить бег мыслей, глубоко вздохнуть и избавиться от тревоги. От вас не требуется уметь рисовать, знать сочетаемость цветов или правила композиции. Просто раскрашивайте. Не стремитесь к идеалу, но и не будьте слишком небрежны. Расслабьтесь и доверьтесь своему подсознанию, не задумывайтесь, берите тот цвет, который вам хочется взять именно сейчас.

Всего в книге вы найдете 31 мандалу с изображением льва — по одной странице на каждый день месяца. Вы можете двигаться быстрее или медленнее — главное, прислушивайтесь к себе.

Позвольте успокаивающей силе мандал и величию львов направить вас в путешествие к внутреннему миру и силе!