На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни

Алексей Христинин

Эта книга поможет вам:– разобраться в себе,– пересмотреть свои убеждения,– поменять привычки, а также расставить цели и грамотно распоряжаться своим временем.Цель книги не в пустой мотивации, которая сначала окрыляет, а потом человек разбивается о суровые реалии жизни. Цель показать и подвести читателя к решению поставленных задач, поменять парадигму восприятия и здраво оценить ситуацию, а не через призму «розовых очков».

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

← От автора

Зона комфорта →

Влияние окружения

«Окружайте себя только теми людьми, кто будет тянуть вас выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть вниз».
Джордж Клуни

Психологи из США провели достаточно интересный социальный эксперимент, который доказывает, что каждый человек в той или иной степени подвержен влиянию социума, то есть окружению, подтверждая теорию «стадного чувства» (социального конформиза).¹

Действие эксперимента проходило в одной из местных поликлиник. Авторы пригласили в помещение 10 человек, 9 из которых были специально нанятыми актерами и один человек (девушка) была испытуемой, которая не подозревала о ходе эксперимента. Каждый раз, когда врач вызывал к себе в кабинет следующего пациента, звучал звуковой сигнал, под который вставали все нанятые актёры. Спустя некоторое время, девушка начинала вставать вместе со всеми под звуковой сигнал. Результаты показали, что даже оставшись одна, она продолжала вставать при звучании сигнала. Интересно, но когда в больницу во время социального эксперимента начали приходить люди, девушка продолжала вставать. На вопрос, почему она так делает, она ответила, что так делали все. Далее люди, которые изначально не участвовали в эксперименте, также как и девушка начинали вставать при звучании сигнала.

В конце 20 века были открыты зеркальные нейроны, они отвечают за подражание и эмпатию. Поэтому совершенно независимо от разумной части нашего мозга, мы непроизвольно улыбаемся, когда кто-то улыбается нам и также непроизвольно злимся, когда кто-то злится на нас. Ещё с малых лет ребёнок начинает «впитывать как губка» слова и действия тех, кто его окружает, путём повторения. Мы все становимся похожими на тех, с кем проводим больше времени. Следовательно, если вы хотите преуспеть в какой-то отдельной сфере или в жизни в целом, то нужно стремиться окружить себя успешными и целеустремлёнными людьми. Не стоит пытаться тянуть тех, кто не хочет и не готов даже подняться с дивана, так как такой человек будет только мешать и неизбежно потянет вас за собой вниз.

Это всё не значит, что вам нужно перестать общаться с близкими друзьями и теми, кто вас окружает, но нужно стараться увеличить число позитивно настроенных людей в своём окружении и по возможности проводить с ними больше времени.

Я считаю, что у каждого в жизни были люди, с которыми как вы думали, будете дружить и общаться всегда, но с течением времени часть из этих людей «отсеялись», так как поменялись интересы, а часть вы попросту переросли.

Подумайте:

Kакие люди вас окружают? Те, кто зарабатывает 100.000—150.000 рублей в месяц, ставит цели и пытается их реализовать, делясь положительными эмоциями от своих начинаний? Или те, кто недоволен, жалуется и живёт от случая к случаю? Просто если вокруг вас, преобладают пассивные люди которые живут «по накатанной», ни к чему не стремясь, то достигать и стремиться к чему-то с вашей стороны будет достаточно затруднительно. Так как любые ваши действия в каком-либо направлении всегда будут иметь под собой критику, осуждения и отговорки со стороны близких, заставляя вас считать себя «белой вороной» и сомневаться в правильности решения.

И это не случайно, так как эти люди привыкли к вам такому, какой вы есть и не могут представить что вы можете стать другим. Они хотят стабильности в первую очередь для себя, а перемены в вашей жизни так или иначе могут коснуться их. Просто, если вы достигнете успеха, будет отчетливо видно, что они сами ничего не добились.

В психологии есть такое понятие как «Эффект краба».

В чём оно заключается: Если в пустое ведро посадить одного краба, то спустя небольшое время он сможет из него выбраться, однако, если крабов будет несколько, то при попытке одного вылезти ему будут мешать остальные, так как они будут хватать и тянуть его вниз. Самое печальное, что подобное можно встретить и у людей. Есть люди, которые не развиваются сами и всячески мешают (препятствуют) это сделать другим.

«С волками жить по-волчьи выть» — это неслучайное выражение, ведь нас формируют наше окружение.

Известно, что в России:

• Порядка 40 млн. человек живут в долговой яме (в постоянстве кредитов),²

• Меньше 1% людей зарабатывают в месяц 150.000 руб. и более,³

• 60% людей работают не по специальности, при том, что многие учились 5 лет в институте.⁴

Это всё говорит о том, что большая часть людей не может разобраться в своей жизни, не знают что действительно хотят. Притом такие люди часто дают нам советы, хотя свою собственную жизнь у них наладить не получается.

Предлагаю вам провести анализ эффективности вашего окружения:

Напишите от 5 до 10 имён людей, которые вас окружают (это могут быть родные и близкие, друзья, или коллеги с работы). Далее, напротив каждого имени поставьте стрелку «вверх» (плюс), если человек вас всегда поддерживает и радуется успехам и стрелку «вниз» (минус), если человек больше вас отговаривает, нежели поддерживает.

Напротив каждого имени напишите цифру доходов данного человека. Записав, можно подвести интересный итог: сумма вашего дохода чаще будет равна среднестатистической цифре от всех участников списка или стремиться к ней, то есть вы в среднем зарабатываете столько, сколько и люди, которые вас окружают.

Итог:

Не пытайтесь менять других людей, работайте над собой. Поступайте иначе, делайте прямо противоположное. Не занимайтесь тем, что делают окружающие вас люди. Если вы будете делать то, что и все остальные, то и жить вы будете соответствующе — как все.

Выбирайте идеи, которые другим кажутся «бессмысленными» или «глупыми» и реализуйте их, тестируйте. Ведь способность видеть варианты всегда рождается из перебора большого количества комбинаций. Пусть возможно 9 из них окажутся неудачными, но 10-ая откроет перед вами новые возможности. Главное не останавливаться и пробовать.

Не бойтесь критики или выглядеть как-то иначе в глазах других людей.

Запомните: Те люди, которые сами не могут или у которых что-то не получилось, не упустят свой шанс рассказать, почему не получится и у вас и от чего не стоит даже пытаться.

Поймите, большая часть людей никогда, ничего не добьётся, так как живёт без цели и ни к чему не стремится.

Это ваша жизнь, а значит, вам решать что правильно, а что нет, как жить и что нужно делать.