По ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

Алексей Сорока

Книга, предлагаемая вашему вниманию, посвящена решению сложнейших задач, которые жизнь ставит перед членами семьи и близкими людей, попавших в зависимость от употребления наркотиков и алкоголя. Задачи трудные, но вполне решаемые.Семейный потенциал – это огромный ресурс, который нужно изучать и использовать как при терапии зависимых от психоактивных веществ, так и для коррекции созависимого поведения.

© Алексей Сорока, 2020

© Светлана Сорока, 2020

ISBN 978-5-4498-7193-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Проявления зависимости от психоактивных веществ, с которыми сегодня работают специалисты по профилактике и лечению этого тяжелейшего заболевания — лишь видимая вершина айсберга той глыбы проблем, которые на самом деле несут в себе алкоголизм и наркомания. Болезнь, в плену которой оказался человек, разрушает не только его самого, она инфицирует всю его семейную систему и всех ее членов — родителей, супругов, детей, всех близких. Глубокие и порой катастрофические изменения семейной системы, происходящие на всех ее уровнях, закрепляются в моделях поведения больного и его родных, тем самым стимулируя и подпитывая прогрессирование болезни, сводя на нет все усилия по реабилитации зависимого и провоцируя рецидивы. Дисфункции семьи, вызываемые созависимостью, и их непосредственное влияние на течение первичного заболевания, зависимости от ПАВ, зачастую остаются по ту сторону внимания — как специалистов по реабилитации, так и самих созависимых.

Как разорвать порочный круг созависимости? Где искать пути выхода из этого тупика? Что должно стать точкой опоры в преодолении кризиса семейной системы? Какие инструменты и стратегии сегодня наиболее эффективны? Своими рекомендациями и практическим опытом с читателями делятся авторы книги.

© Сорока А.А, Сорока С. В., 2017

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРОВ 5

ВВЕДЕНИЕ 8

ГЛАВА 1. ЗАВИСИМОСТЬ 11

ОТ ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ 11

Зависимость от ПАВ как болезнь 11

Причины аддиктивного поведения 15

Симптоматика зависимости 18

ГЛАВА 2. СОЗАВИСИМОСТЬ 21

Семейная болезнь 21

Модель созависимого поведения 22

ГЛАВА 3. ПСИХОКОРРЕКЦИЯ СЕМЬИ 25

Значение семьи 25

Прогрессирующее развитие 26

Программы семейной терапии 28

ГЛАВА 4. ЛИЧНОСТНЫЙ ВЕКТОР 31

Психология зависимого поведения 32

Проявление созависимости 39

Зеркальное отражение 40

Дневник наблюдений 47

ГЛАВА 5. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ 49

Отказ от чувствования 49

Для чего нужны чувства 51

ГЛАВА 6. ПОТЕНЦИАЛ ЧУВСТВ 53

Чувство 53

Осознавание чувств 55

Здесь и сейчас 59

Выражение чувств 61

ГЛАВА 7. ИГРЫ И РОЛИ 64

Отношения в дисфункциональной семье 64

Драматический треугольник 65

Порочный круг 67

Психологические выгоды ролей 69

ГЛАВА 8. ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 71

Треугольник власти 71

Осознавание ролей 72

Пути выхода из треугольника 76

ГЛАВА 9. МАНИПУЛЯЦИИ 81

Приемы манипулирования 82

Механизмы защиты 84

ГЛАВА 10. ПРОТИВОСТОЯНИЕ МАНИПУЛЯЦИЯМ 86

Формирование манипулятивного поведения 86

Технология выделения правды 94

ГЛАВА 11. КАЧЕСТВО КОММУНИКАЦИЙ 96

ГЛАВА 12. УМЕНИЕ СЛУШАТЬ 98

Эффективное слушание 99

Эмпатическое сопереживание 100

ГЛАВА 13. СЕМЕЙНАЯ КОНСТИТУЦИЯ 102

ГЛАВА 14. ДОСТИЖЕНИЕ ДОГОВОРЕННОСТЕЙ 104

Стили воспитания 105

Алгоритм достижения договоренностей 112

ГЛАВА 15. ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ 117

ГЛАВА 16. ОСОЗНАВАНИЕ ГРАНИЦ 120

Границы и контакт 120

Зоны осознавания 123

ГЛАВА 17. СЕМЬЯ КАК СИСТЕМА 128

Системный подход 128

Жизненный цикл семьи 129

ГЛАВА 18. ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ СИСТЕМЫ 134

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 142

ГЛОССАРИЙ 143

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 145