Отстойные полезные привычки. Мотивация и эффективность на пальцах

Алексей Корнелюк, 2023

Перед тобой не книга, а грозное оружие. С помощью него ты обезглавишь страхи. Начистишь шею лени. Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности. Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и… Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не удастся. Саморазвитие? Нет, это самоочищение. Плохие привычки будут отлетать, как шелуха от семечек. Просто попробуй прочитать несколько глав, и дальше решишь, твоё это или нет. От автора написавшего 5 литературных хитов: 1 – "Судьба шлёт знаки или на…"; 2 – "Второй шанс умереть"; 3 – "Наперегонки со счастьем"; 4 – "На небесах тебе нет места". 5 – "Сцена после титров"

Глава 5

— Я могу помочь вам. — Нерешительно начал я. — К тому же, докажу, что я сказал правду.

— Да? — В его глазах появилась искринка любопытства. — И как же ты поможешь? — Немного помолчав, он вернулся за стол, буркнув себе под нос:

— Денег-то все равно у тебя нет.

Расстегнув жилет, он достал из кобуры ствол и положил на стол.

— Я помогу вам бросить курить.

— Мне? Ха! Мне помогать не нужно, я сам кому хочешь помогу. — Параллельно Никола на автомате похлопал карман жилетки, как бы проверяя, на месте ли сигареты.

— И все же позвольте… Я не так много в жизни умею. Мой создатель, придумавший меня как литературного персонажа, научил меня только избавляться от вредных привычек и прививать новые.

Детектив рыгнул.

Может, просто деру дать? Зачем мне тут расстелаться перед этим детективчиком? А что если эти полицейские еще не ушли и поджидают меня где-то рядом? — Хоровод из мыслей пронесся в голове, вызвав сомнения.

— Ну начинай, раз предложил, а я пока закурю. — Скинув банку шпрот со стола, он вытащил папиросу. — Кто знает, может, это моя последняя сигарета.

Глухо засмеявшись, он скрестил руки на груди и стал ждать.

— Тогда не будем тратить время. Расскажу вам историю.

Поскольку я, так сказать, прообраз или альтер эго своего создателя, я поделюсь с вами его историей, как он бросал курить, идет?

Детектив кивнул.

— Первый раз я подсел на сигареты в 9-м классе, как сейчас помню, это были вишневого цвета папиросы с шоколадным вкусом.

Делаю затяжку и, — я прикрыл глаза, вспоминая, словно это было вчера, — и вместе с дозой никотина получаю эстетическое удовольствие.

Тогда все начиналось вполне безобидно: одна сигаретка после школы, вторая дома… Тогда же я научился трюку. Сворачивал валиком одеяло, плотно закрывал щель двери в своей комнате и на полтуловища вылезал из форточки. Медленно втягивал никотин и выпускал колечки дыма, смотря на вечерний город…

Детектив вопросительно поднял бровь.

— Сынок, я курю 30 лет, и…

— Позвольте я закончу. Гхм… Так безобидная традиция переросла в то, что через полгода я уже выкуривал полпачки в день, а еще через год выходила целая пачка. Иду — курю. Разговариваю — курю. Играю в компьютер — курю. Сижу в телефоне — курю.

Никола задумчиво сбросил накопившийся пепел.

— Постепенно я стал замечать, что будто не я курю сигарету, а она курит меня. Это сложно объяснить, но я буквально ощущал, как теряю контроль. Я начал курить уже не потому что хочу, а потому что привык. Мной дирижировали, а я, как марионетка, следовал коварному плану дирижера.

Детектив налил коньячка и предложил мне.

Я отрицательно махнул головой и продолжил.

— Точкой кипения стал момент, когда я однажды 20 минут искал мелочь по карманам, чтобы наскрести деньги на самые дрянные сигареты. Может, вы знаете, когда их куришь, думаешь, что это не табак, завернутый в бумагу, а фломастер. “Бррр”, — я поежился, вспомнив этот запах.

— И вот я насобирал нужную сумму и в одних тапочках и халате вышел к ларьку в тридцатиградусный мороз.

Стою я, значит, и подрагивающей от холода рукой высыпаю горсть монеток.

Продавщица пересчитывала, а я стоял и дрожал, как собачонка, вышедшая покакать.

Мне стало противно от самого себя, и эта мысль заставила меня действовать. А теперь, детектив, вопрос.

— Валяй, — ответил Никола, залпом осушив рюмашку.

— Вы уважаете силу?

— А как же… — На его щеках появился румянец, видно было, что он стал пьянеть.

— Тогда знайте, что сила — это не только оружием махать и врагам морды разбивать. Это умение контролировать себя, без контроля нет силы.

Детектив изменился в лице, и я буквально ощущал волны угрозы, исходившие в мою сторону.

— А теперь взгляните на сигарету… Никола, пожалуйста, достаньте ее, но не прикуривайте.

Детектив небрежно залез в карман, достав папиросу.

— Взгляните на нее и отчетливо скажите: “Я слабее тебя”.

Детектив громко хлопнул ладошкой по столу.

— А НУ, ЗАКАНЧИВАЙ!

— Подождите, — мой голос дрогнул, и я торопливо продолжил:

— Вот если вы направите на меня пистолет и скажете, например, начать отжиматься, я же повинуюсь, так?

— Ну?

— Потому что на вашей стороне сила. Управление идет со стороны силы. Так и сигарета демонстрирует свою силу над вами, пусть и не так чопорно, не в виде наставленного пистолета.

Повисла пауза, мне на секунду показалось, что он сейчас меня пристрелит.

Детектив переломил сигарету надвое.

— Так, и что делать? — Не глядя на меня, тихо произнес Никола.

— Я нашел решение, которое помогло мне. Когда я пришел домой и решил бросить курить, у меня на руках была купленная пачка дрянных сигарет, помните?

Никола кивнул.

— Если бы я тогда сказал: “Вот докурю последнюю и брошу”, — я бы проиграл, вместо этого каждый день вечером я доставал одну сигарету и шел в туалет.

Открывал унитаз и, в упор смотря на сигарету, проговаривал про себя: “Я сильнее тебя.” — И с этими словами я дербанил ее, разрывая на мелкие части, и спускал в унитаз.

Когда я договорил, повисла тяжелая пауза. Даже воздух в кабинете стал каким-то тягучим от напряжения. В глубине души я знал, что достучался до Николы, знал, что всколыхнул его ЭГО, а значит, он… попробует?

Напряжение стало нарастать, и я приготовился к худшему…