Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой

Алексей Иванов, 2016

В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни, воспитать в себе психологию чемпиона. Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно преодолеть «предстартовую лихорадку», перепрограммировать свой разум с помощью «ментальной мишени». Для спортсменов, тренеров, спортивных психологов.

От автора

Когда в начале прошлого века К.С. Станиславский разработал прогрессивный метод обучения актерской профессии, изложив его в книге «Работа актера над собой», он и не подозревал, что нашел мощный психологический инструмент для изменения сознания человека. Идея метода заключалась в том, что актер, работая над созданием роли, должен был глубоко проникнуть во внутреннюю жизнь своего персонажа, понять мотивы его поведения, увидеть позитивные и негативные стороны характера, овладеть психофизикой героя и внутренне в него перевоплотиться…

Однако глубокому пониманию, видению, ощущению и осознанию своей уникальной роли, которую каждый человек играет в реальной жизни, необходимо учиться не только актерам, но и представителям абсолютно разных профессий. В принципе было бы даже полезно, если бы в свет вышла серия книг, которые бы помогли людям не только овладеть секретами профессионального мастерства, но и способствовали развитию лучших личностных качеств человека.

Книга, которую вы держите в руках, затрагивает только один из аспектов подготовки спортсменов — психологический. Эта книга — одна из моих авторских программ изменения сознания — доступна для понимания каждому мало-мальски образованному человеку. ПРИЗ Сознания поможет спортсменам по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни.

Моя цель — помочь спортсменам более эффективно использовать возможности своего разума, благодаря осознанию сути собственной личности и ее уникальной роли в спорте. При этом я призываю спортсменов к самостоятельной работе над собой, потому что в конечном счете, как сказал замечательный мастер рукопашного боя А.А. Кадочников, «в мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно или вытянуть наверх, — это ты сам».