На игре. Как перестать играть. Особая глава для родителей

Алексей Егоров

В этой книге вам предлагается заглянуть в самую глубину вопроса, увидеть, как работает привычка, и узнать способы ее преодоления.Книга предназначена для тех, кто решил справиться с игровой зависимостью, а также для тех, кто хочет понять и помочь своему близкому человеку, который утратил контроль над своей привычкой. В книге автор написал отдельную главу для родителей, чьи дети много играют. В этой главе родители смогут разобраться, что вообще с детьми происходит и что может помочь.

Введение

Эта книга посвящена борьбе с зависимостью от компьютерных игр — актуальной проблеме, которая затрагивает многих людей. Часто человек даже не замечает улетающего времени, проводя за игрой несколько часов, дней, а иногда и недель. Что приводит к такому состоянию? В книге подробно разбираются причины, по которым игроманы выбирают виртуальный мир в ущерб реальной жизни.

Мой стаж игровой зависимости — около 25 лет. Почти четверть века я выбирал играть, а не жить и чуть не потратил впустую отведенное мне время на этой замечательной планете.

Последние восемь лет, проведенных в лапах игромании, я искал ответы на внутренние вопросы. Ответы, которые показали бы мне природу моей зависимости и способы, как от нее избавиться. После многих лет исследований, опытов и ошибок, переживаний и провалов я наконец смог создать целостную систему, которая поможет многим понять суть пристрастия к компьютерным играм и начать процесс освобождения.

Передо мной стояла задача написать книгу так, чтобы она была понятной и доступной для каждого читателя, без сухих психологических и физиологических терминов, которые используют врачи и ученые. Книга предназначена для широкого круга читателей, в особенности для мужчин среднего возраста, которые играют в такие игры, как World of Warcraft, World of Tanks, EVE Online, League of Legends и подобные им (перечислить их все невозможно, тем более что игроманы часто бывают увлечены малоизвестными и бюджетными проектами). Мои размышления также будут полезны тем людям, чьи дети тратят слишком много времени на игры, и, возможно, родители увидят, как превратить проблему в преимущество. Мой опыт может пригодиться и женщинам, мужья которых приросли к экранам компьютеров, ведь часто из-за зависимости страдают семьи — дело порой доходит до развода, рушатся совместные планы на будущее.

Я надеюсь, что мои мысли помогут читателям осознать, что компьютерные игры не заменяют реальную жизнь от слова «совсем», хотя это и так понятно рациональному уму. Но, как говорится, дьявол кроется в деталях — недостаточно простого понимания, потому что у нас в голове все очень сложно устроено и потребуется разобраться во множестве процессов, из-за которых человек раз за разом садится в кресло у монитора и выпадает из реальности.

Так что, дорогие читатели, соберитесь с духом и, возможно, приготовьтесь к некоторым инсайтам. Вместе мы сможем пройти нелегкий путь и вернуться к полной жизни вне виртуального мира.

Благодарю мою супругу Жанну, которая вытерпела рядом с собой игромана в течение восьми лет нашего брака и помогла моей трансформации в человека, проживающего реальную жизнь.