8 шагов к вершине духа. Практическое руководство к единению личности

Алексей Вячеславович Громов

Духовный рост невозможен без трансформации себя. Тело, психика и энергетика – это три кита успешного продвижения. В данной книге вы познакомитесь с тем, как успокоить ум, освободить тело от тяжелых энергий, трансформировать ментальную сферу (мысли и убеждения), раскрыть и сделать «тоньше» энергию «тонких тел».Практикуйте с моей новой книгой. И пускай гармония, внутренняя тишина и радость будут для вас путеводителем на этом пути.

© Алексей Вячеславович Громов, 2023

ISBN 978-5-0055-8248-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга — настоящий тренинг с мастером,

проводимый в реальном времени. Здесь и сейчас!

ВВЕДЕНИЕ

Предисловие

Эта книга — практическое руководство по восхождению к Вершине Духа собственного «Я» и определению своего места в жизни.

По сути, «Восемь шагов…» — ключ к психоэнергетическому изменению человека. В ней приведены практические советы и упражнения для осознания своей энергетической структуры, а также утоньшения и расширения сознания, изменения взгляда на жизнь и мир, путем трансформирования собственных «программ» и приведение их в соответствие вашему духовному Пути.

Используя приведенные здесь методы и техники вы, в значительной степени, сможете изменить свою жизнь без психологов и эзотериков, сделать ее наполненной, мощной, расслабленной и гармоничной. Вы сможете найти личный Путь на вершину собственного Духа!

Пролог

Жил да был один человек, и его жизнь была необычайно трудна. Жил он на юге Индии в городе Нагеркоил, который является одной из самых «нижних» точек Индии. Звали этого человека Пунья. Он всегда ощущал, что жизнь как бы проходит мимо, хотя он был хорошим семьянином и был прекрасным портным. Он долго ходил и искал причину своего внутреннего раскола. Пока однажды не встретил в магазине старика, который обронил фразу о том, что кассирша, наверное, не любит Бога, и поэтому у нее нет детей. Наш герой задумался над словами старика и посмотрел внутрь себя. Любит ли он сам Бога и достаточно ли посвящает ему время? И он решил сделать духовную Кору (обход) вокруг знаменитой горы Кайлас.

Несмотря на большое количество святынь в Индии его духовный взор был обращен именно на Кайлас. Некоторые древние религии Индии, Непала и Китая считают гору священной, наделённой божественными силами и поклоняются ей. К ней совершаются паломничества с целью совершения коры или парикрамы (ритуального обхода).

Но находится эта гора на противоположном конце Индии и Пунья никак не мог оставить свое хозяйство и семью. Долго размышляя над этим, Пунья понял одну вещь — можно быть на Кайласе и все же не совершить «внутреннее поклонение самому высшему в человеке». Более того, можно даже не услышать в себе тот преображающий импульс, который своим ароматом и аурой создаст правильный посыл всех эманаций человека к своей внутренней Природе.

Можно даже не заметить этого высшего и пройти мимо него, увлекаясь внешними делами и целями. Тогда он отказался от внешнего проявления и решил погрузиться внутрь себя для того, чтобы обнаружить внутри тот источник жизни, коснувшись которого меняется вся человеческая Природа.

Так вот, наш герой понимал, что данный поход должен быть не только и не столько внешним, сколько символизировать собой восхождение Духа человека к своему максимальному возвышению над Земными привязанностями и слабостями. А также, одновременно с этим, открытию любви в своем сердце, глубочайшим принятием (смирением) к своему месту в этом мире и своей «человеческой природе».

Решившись на это, он сделал первый шаг, сам не зная того, к своему внутреннему Кайласу. Что пришлось преодолеть ему на этом Пути нам об этом никогда не узнать. Однако, какие ценности при этом он приобрел, какие принципы и техники использовал — об этом написана книга. В книге записан рассказ бедного нищего, который встретил нашего героя и поведал ему о своем Пути.

Наставление

Каждый, начинающий свой внутренний путь, свое «восхождение» должен понимать, что:

— Никогда не будет «удобного» момента для практики и поэтому нужно использовать момент «здесь и сейчас» для того, чтобы практиковать; даже если у вас есть «всего лишь минутка» — сделайте что-то из отложенного;

— Вам придется проделать этот путь одному (самостоятельно), без поддержки и одобрения других людей. Ведь у каждого свой путь и то, что для вас будет «правильно», для другого может оказаться «пагубно»;

— Иногда придется делать выбор без гарантии «правильности». В своем Духовном поиске он может и должен опираться на общемировые духовные ценности, сохраняя при этом контакт со своим внутренним «компасом»;

— Необходимо использовать эффективные техники и оттачивать их до совершенства;

— Поддерживать умеренность / размеренность во всех областях жизни, чтобы не сойти с Пути и сохранить отношения в социуме и продолжать реализовывать свою жизненную задачу — трансформацию собственного «Я».

Об этой книге

Задачей этой книги является дать каждому простой и эффективный способ прихода к внутреннему равновесию и силе. С целью соединения каждого из вас с самим собой, и дальнейшего эффективного поднятия к Вершине Духа — внутреннему Кайласу.

Для этого используются простые психоэнергетические настройки, которые каждый из вас может сделать и использовать в своей жизни.

Эта книга-познание, книга-путешествие, книга-задание и книга-решение. Возможно, это универсальная формула, а главное — проверенная на практике, действительного успеха!

Скажу больше: лишь только делая упражнения, которые собраны в этой книге, вы сможете сделать свою жизнь более здоровой, радостной, успешной и легкой!

Иногда «успех» зависит от способности «достигать цель», а иногда от способности «вовремя изменить план»… и цель.

Суть любого человека — это возможность свободного выбора. Этот «выбор» мы делаем ежедневно. Однако, до тех пор, пока у вас нет альтернативы, вы, в некотором смысле, являетесь «заложниками» своего собственного мышления.

Как правило, изменения наступают, когда удается соединить свои мысли, энергию и тело. Именно для этого нужны упражнения, которые здесь даны — они направлены на умение взять под контроль эти три составляющих.

Приведенные здесь техники дадут вам самое ценное, что есть в этой жизни — это возможность вашего личного сознательного выбора. Что такое «сознательный выбор» в контексте этого разговора? Как правило, человек испытывает эмоции в зависимости от ситуации, воспоминаний или своих мыслей. И эти реакции у каждого человека «свои». Один на вопрос «как дела?» подумает, что собеседник лезет в его дела и в нем поднимется эмоция негодования. Другой человек на тот же вопрос «включит» реакцию благодарности за поддержку собственных «ценностей» его собеседником. Но Духовный Путь предполагает, что эта реакция должна быть «однозначно позитивной, доброй и самодостаточной для слушателя». Однако внутренний механизм мышления и эмоциональных реакций попытается «свернуть» в привычную сторону. И вот здесь от идущего по Пути необходимо вовремя «сформировать» безотносительно позитивную собственную реакцию, опирающуюся на свою же самодостаточность и целостность. Все это даст внутреннее «взросление» и серьезный взгляд из глубины вашего существа.

Они, как некие «мостики», дадут вам перепрыгивать «от проблемы к решению», а иногда даже «ходить другой дорогой» чтобы не натолкнуться на проблему… И, может быть, даже «решить» часть своих проблем, не попавшись «на удочку» привычного образа мыслей.

Просто истории

Несомненно, этот раздел дает возможность немного переключиться от повседневных проблем и привычного образа мыслей к метафорическому описанию жизни героев. Читая их, вы сможете отдохнуть и даже почерпнуть некий скрытый смысл, но это не главное! Главное — это чтобы перед самой практикой направить внимание от внешних проблем внутрь себя. Услышать себя и сонастроиться с собой.

Движения тела (гармонизация внутреннего и внешнего)

И, наконец, тело. Мы проживаем эту жизнь в физическом теле, и оно сохраняет и отображает весь наш жизненный опыт. Телесно-ориентированная направленность данной практики позволяет вывести из тела негативный опыт и составляющие, а так же наполнить их деятельным позитивом.

Кроме этого, вы сможете не только разучить несколько простых (и не очень простых) координационных движений, но и… применить заложенные в них принципы (целостности, взаимодействия, сохранения собственного потока и возможность дать выбор себе и другому человеку) со своим партнером (другом, подругой, супругом, ребенком или родителем). Благодаря такой практике вы ощутите, что тело становится легче, более грациозным, а душа и ум более расслабленными и свободными. Они приобретут такие несовместимые порой качества как легкость и сила, свобода и умение действовать в определенных рамках, сохраняя при этом радость и легкость… Одним словом — пробуйте и узнаете все сами!

Чакра — энергетический центр, расположенный по вертикальной оси человеческого тела, вдоль позвоночника и энергетического канала Сушумна. Сверху и снизу тела (крайние чакры) — это конусообразный вихревой выброс энергии, отвечающий за ту или иную психофизическую функцию человека. В центре тела — шарообразные (в основном) энергетические «вихри». Правильная работа чакр обеспечивает духовное и физическое здоровье. Закрытие или плохая работа какой-либо чакры, обусловленные неправильным поведением или негативными эмоциями человека, влекут за собой психологические проблемы и расстройство функций организма.

В индуистской традиции считается, что чакры обычного человека — это поникшие бутоны лотоса. Особенностью данного раздела, является то, что в практику чакр нужно входить в уже спокойном состоянии. Поэтому, сначала желательно сесть и успокоиться, сделать гармонизирующее дыхание, а уже затем перейти к взаимодействию с данным энергетическим центром — чакрой.

Поэтому два подраздела будет в данном разделе: подраздел «гармонизация» и подраздел «практика».

Практика раскрытия и гармонизации чакр (с целью использовать внутренние силы самого организма) заключается в сосредоточении внимания на чакрах (зонах их расположения в области тела) и вхождения в некий резонанс с ними за счет дыхания и тихого спокойного «наблюдения».

…Итак, начнем!