Технология «Хорошее настроение». Как победить стресс

Алексей Бабинцев

Острый стресс – это явление знакомо каждому.Поругал начальник или поссорился с супругом, обидел ребёнок или нахамил клиент, услышал плохое известие о здоровье и многое другое – приводит к острому стрессу различной выраженности. Эта книга о том, как не сломиться под его давлением, а направить в правильное русло, чтобы стать сильнее и тренированнее.

© Алексей Бабинцев, 2022

ISBN 978-5-0053-8364-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Здравствуйте, дорогой читатель!

Эта книга посвящена хорошему настроению.

Это плод длительного осмысления, научного анализа и практического применения методик, позволяющих людям психологически адаптироваться и уменьшать выраженность острого стресса.

Некоторые методики и советы пришли через века, а некоторые являются продуктом современной психологии. В любом случае они хорошо работают. Работают со знаком качества!

Применяйте их в своей жизни, и вы станете здоровее, веселее и спокойнее.

Успехов, хорошего настроения и доброго здоровья!

Самая великая победа

победа над своим негативным мышлением

Сократ