Мысли дня. Записки психолога

Александр Сергеевич Сотниченко, 2023

Эта книга посвящается моим клиентам, студентам и вообще огромному количеству людей, которые сопровождают меня изо дня в день. Любой диалог оставлял во мне глубокое впечатление и находил отражение в виде мыслей дня, которые тут же публиковались в моем телеграм-канале. Не все мысли мои. Часто это мое впечатление об услышанном или дословные фразы, услышанные мною от клиентов, но вот постскриптумы всегда принадлежат мне.Также в эту книгу я включил несколько написанных мною сказок о моих клиентах. В малой литературной форме я захотел отразить и запомнить тот путь, который мы прошли за время наших консультаций, и тот прогресс, которого добились мои клиенты.Изображение на обложке из личного архива автора.

Мысли дня

О людях рядом:

Мысль дня: Прекрасно, когда утро начинается не с кофе а с замечательных людей вокруг вас.

Главная мысль дня: Мир не без добрых людей. Это я вам точно говорю. Сегодня встретил двух парней, делающих добро просто так. По зову сердца. Тронули до глубины души. Респект.

Мысль дня: В день народного единства, хочу пожелать каждому из вас, чтобы тараканы в ваших головах всегда выступали единым фронтом, а не в разнобой.

P.S. Порядок прекрасен, даже в стройных рядах тараканов.

Мысль дня: Все возвращается. Особенно добро. Иногда в такой форме, что думаешь: за что???

Мысль дня: Иногда посмотреть со стороны бывает полезнее, чем взгляд изнутри.

P.S. Патанатомии это не касается, там изнутри самое интересное.

Мысль дня: Лучше не обещать и сделать, чем пообещать и не выполнить обещание.

P.S. Постскриптума не будет. Ищите его между строк.

Мысль дня: Если говоря о человеке вы не можете определиться тем, что нечто происходит в вашей жизни из-за него или благодаря ему, то всё не так однозначно.

P.S. Как определитесь, так сразу и поймёте о себе что-то важное.

Мысль дня: Классификация людей как кофе.

1 — человек"эспрессо", зависимый человек, требующий внимания и поддержки.

2 — человек"американо", самодостаточный, знающий себе цену, особенно если американо с пенкой.

3 — человек"капучино", человек окружённый вниманием и заботой близких.

P.S. Кофе — это прекрасно.

Мысль дня: Даже если вы как две капли воды внешне похожи друг на друга, то это не запрещает вам быть внутренне разными.

P.S. Уникален каждый. И уникальность не снаружи, а внутри.

P.P.S. Это я вам и как патологоанатом и как психолог пишу.

Мысль дня: Им можно злиться, а вам можно придерживаться своей точки зрения.

P.S. Если смешивать свои и чужие мысли в одну кучу, то получится оливье. А сейчас вроде, как и не Новый год.

Мысль дня: Если во время разговора с человеком задавать вопросы не по услышанному, а исходя из тех чувств, которые вы испытали, то до сути будет докопаться легче.

P.S. С работниками ГИБДД и преподавателями этот совет не работает))

Мысль дня: Преподносить себя людям — это искусство. Другие люди, конечно, могут видеть Вас, но то, что у Вас внутри им видно не сразу…

P.S. Патологоанатомы и психологи совсем другие. Они сразу начинают изучать человека с его внутреннего мира.

P.P.S. Мне все равно как Вы выглядите, главное то, кто Вы есть…

Мысль дня (от Сони по мотивам вчерашнего приема и наших консультаций): Я пустила тебя в свои переживания, а ты меня в свой рот.

P.S. Равноценно? Не думаю. Но довольны оба.

P.P.S. Когда оба довольны, то нечего думать на тему того кто"больше", а кто"меньше". Сравнения ни в дружбе, ни в партнёрских отношениях к добру не ведут.

Мысль дня:

1 Человек-печень — помогает всем подряд, но сам по себе не существует

2 Человек-сердце — благодаря нему, люди рядом заряжаются энергией

3 Человек-легкие — способен вдохнуть жизнь в окружающих

4 Человек-почка — способен очистить мир от проблем и сложностей

5 Человек-ЖКТ — потребляет много ресурсов, но рождает лишь г..но

6 Человек-мозг — обладая знаниями, рождает идеи.

P.S. Всё мы разные. Есть даже Человек-селезенка. Никто не знает зачем он нужен, но говорят, что нужен)

Мысль вечера: Мы очень часто похожи именно на тех, на кого боимся быть похожими.

P.S. Как магниты. Одноименные полюса отталкиваются друг от друга. Но заряд в них одинаков…

Мысль дня: Столкновение двух человек в эмоционально насыщенном общении тем и прекрасно, что каждый видит друг в друге одновременно и союзника, и противника.

P.S. Столкновение льда и пламени рождает пар и энергию. Чтобы это произошло нужно быть и одинаковыми, и разными одновременно.

P.P.S. На постоянку это изматывает. Хочется покоя. Но в моменте это заводит.

Мысль дня: Никто не мешает двум разным людям одинаково мечтать о шоколадке. Людей много, а шоколадка одна.Не факт, что каждый из них знает о мечте другого.

P.S. Однако захотеть чего-то, когда этого же хочет другой — обычное дело

Мысль дня: Если вам стремно жить по ожиданиям и шаблонам других людей и вы так не живёте, то не стоит думать, что другие люди тоже хотят соответствовать устоявшимся шаблонам. Кто мешает другим быть такими же, как и вы?

P.S. Истинно"ваши"люди похожи именно на вас.

Мысль дня: Приятно иногда услышать"Спасибо"не за сказанные кому-то слова, а наоборот за не сказанные.

P.S. Фраза"я же говорил/говорила"бесит. Вот её лучше не говорить.

Мысль дня: Средство манипуляции — это слова. Смотрите на поступки. Они говорят о человеке правду.

P.S. Слова — мои студенты самые умные. Поступки — всем двойки.

P.P.S. Если что, я буду все отрицать. Мои студенты и правда лучшие.

Мысль дня: Иногда вопросы стоит задавать не только для того, чтобы получить ответ, но и для того, чтобы увидеть реакцию на вопрос.

Мысль дня: Сильные люди часто одиноки, слабые просят помощи и поэтому часто окружены другими людьми. Оглянись по сторонам. Кто рядом с вами? Те, кто хочет помочь или те, кто наслаждается общением с вами?

Мысль дня: Прошлые знакомые нам роли, которые мы прежде играли в своей жизни, часто могут нам позволить найти людей для общения, но удержать ими тех, кто не живёт прошлым невозможно.

P.S. Главное найти новую, уникальную роль тогда вы будете интересны не в моменте, а на протяжении.

Мысль дня: Даже тёмные силы переходят на светлую сторону ради благого дела.

P.S. Иногда помощь приходит от тех людей, от которых этого не ждёшь.

Мысль дня: Если человек утверждает, что он дурак — верить не стоит, а вот если он утверждает обратное…, то стоит задуматься).

P.S. Игра в верю/не верю одна из самых интересных. Открывает границы доверия.

Мысль дня: Время — главная ценность в нашей жизни. Дружба — это когда именно хочется общаться, а не потому, что"а че ты мне долго не звонишь?".

Мысль дня: Умение не обижаться на человека за проявленную заботу о себе, в то время как вы не смогли этого сделать сами — важное умение.

P.S. Не надо мне ваши вкусные тортики. Не хочу! Бе-бе-бе!

Мысль дня: Личные встречи тем и интересны, что открывают людей со всех сторон. На них можно действительно увидеть, услышать и, главное, почувствовать и узнать другого человека.

P.S. Нет, нет, товарищ прокурор, с вами я пока не готов встречаться лично.

Мысль дня: Когда человек в маске, то ему хорошо и комфортно. Маска защищает от опасности. Но она, в свою очередь, также таит опасность. Окружающие вас люди общаются не с вами, а с маской, которую вы надеваете. И все удовольствие от общения с другими людьми тоже достаётся ей.

P.S. Снимайте маску, а то прирастет…

Мысль дня: Увидеть свою схожесть с человеком, отличающимся кардинально, также важно как увидеть отличия там, где даже"родная мать"их не найдёт.

P.S. Уникальность каждого уникальна).

Мысль дня: Звучит очень банально, но не материальные блага, а именно люди окружающие нас (даже иногда) и есть наше богатство.

P.S. Человек — существо социальное. Против природы не попрешь. Да и надо ли?

Мысль дня: Этот город так суров, он не любит дураков, а я всегда был таковым — верил в пламя там, где дым… (с)

P.S. Быть не таким как все — прикольно. Можно увидеть невидимое, скрытое от посторонних глаз. Это делает богаче.

Мысль дня: Когда у человека есть двойное дно — жуть как неприятно об этом узнать, а вот со стаканами иначе: и красиво и руки не обжигает, да ещё тепло кофе сохраняет…

P.S. Когда вернётся IKEA? Мне срочно нужны их стаканы!

Мысль дня: Если мы не понимаем чей-то выбор, то это не значит, что мы не должны его уважать.

P.S. У всех свои"фишки".

Мысль дня: Люди имеют право быть разными в общении и по-разному общаться даже с одними и теми же людьми. Если на стекло нанести немного серебра, оно станет зеркалом и начнёт возвращать свет и эмоции. Стекло, вставленное в окно, может стать форточкой, выпускающей из комнаты звуки, запахи и опять же эмоции.

P.S. Общение можно"зеркалить", а можно пропускать через себя без задержки.

Мысль дня: Залогом долгого и успешного взаимодействия с неординарными личностями является терпение. Оно позволяет не брать их"закидоны"на свой счёт.

P.S. Каждый человек по-своему неординарен.

P.P.S. Не хочу писать. Но на это место явно просится шутка.

Мысль дня: Бывает так, что сделать уже ничего нельзя… Остаётся только любить и оставаться в последствие без…

P.S. Принятие — важнейший этап неминуемого. Оно позволяет оставаться.

Мысль дня: Ваши личные границы будут уважать, когда и вы ответите тем же.

P.S. 3 мушкетёра: Атос, Портос и Компромисс.

Мысль дня: Шутка — очень неоднозначный элемент общения. Сказанная вовремя может стать началом дружбы. А вот шутка, написанная человеку, эмоциональное состояние которого в данный момент вам неизвестно, может стать началом ссоры или вражды.

P.S. Шутите, но осторожно.

Мысль дня: Иногда фразой"Выхода нет"человек просто хочет вам сообщить, что где-то закрыта дверь, а не то, что у него проблемы.

P.S. Видеть то, что есть на самом деле, а не то, что хочется увидеть — важный навык.

Мысль дня: Загадки — интересная штука. Если правильный ответ знает лишь загадавший её человек, то именно он и может определить победителя.

P.S. Так ли важен итог, если интересен сам процесс?

Мысль дня: Отсутствие общения с человеком сегодня совсем не значит, что завтра жизнь вас снова не сведёт и уже совершенно в ином качестве.

P.S. Завтра будет… И кто знает, что оно нам принесёт?

Мысль дня: На"наезд"отвечают"отъездом".

P.S. Точку зрения другого человека стоит узнавать, а не осуждать.

P.P.S. А вдруг его точка зрения интересная и полезная? Ещё и вам пригодится…

Мысль дня: В человеке важна его энергия. Она уникальна у каждого из нас. Часто то, что мы получаем друг от друга в общении, отличается от того, что мы хотим дать или же получить.

P.S. Следить за потенциалом своей внутренней энергии так же необходимо, как и чистить зубы по утрам.

P.P.S. Напоминаю себе сходить к стоматологу на этой неделе.

Мысль дня: Игра в прятки тем и хороша, что есть ловец, а есть прячущийся. Оба знают свои роли и играют вновь и вновь. Не для того, чтобы найти, а чтобы искать и прятаться.

P.S. Вот с Гарри Поттером я бы играть не стал. У него есть супер карта, да и"ловец"он что надо.

P.P.S. 100 очков Гриффиндору!

Мысль дня: Часто думаем про кого-то"почему у него сейчас так, лучше бы потом". Мы забываем в этот момент то, что наше"сейчас"может быть чьим-то"потом".

P.S. Не стоит обесценивать путь человека, считая, что мы лучше знаем, как ему быть.

P.P.S. Уважение к другим открывает путь к своей жизни.

Мысль дня: Если вам кажется, что на вас обижено много людей, но при этом вы не уверены, что их обижали, то, скорее всего, вы очень важный в их жизни человек.

P.S. Обида — маркер значимости?

Мысль дня: В чате больше 15 тысяч сообщений и почти 700 из них — "Спасибо".

P.S. Вот об этом мы тоже говорили на нашей встрече со студентами об эмоциональном интеллекте.

P.P.S. А можно их трансформировать в"Спасибо"от Сбербанка?

Мысль дня: Удивительная фигура круг. Не знаешь, где начало, а где конец.

P.S. У круга добра та же особенность. Запускайте его и вам вернётся.

Мысль дня: Зависть — это грусть о нереализованной потребности.

Мысль дня: Красота не случайна. Её можно и нужно видеть вокруг.

P.S. А вы ее видите?

Мысль дня: Чем веселее человек, тем больше грусти может быть спрятано внутри.

P.S. Смотреть не на то, что вам показывают, а в душу, сложно и порой не интересно, но увидев скрытое, узнаете много больше.

Мысль дня: Долгий спор и победа в нем — это победа над оппонентом. Настоящая победа — разрешить вам и оппоненту иметь право на свое мнение. Победителями будут оба. Уважать себя будут оба. И оба будут уважать друг друга.

Мысль дня: Люди не падайте на дно, а то мне тут с вами тесно будет.

P.S. Одиночество даже"на дне"бывает приятным и необходимым.

Мысль дня: Уважение от людей, уважающих себя, гораздо более ценно, чем уважение от людей себя не уважающих.

P.S. Масляное масло малянее немаслянного)

Мысль дня: Александр Сергеевич, как тактично вы умеете послать человека на 3 буквы!

P.S. Вежливость даже агрессию превращает в искусство.

P.P.S. Вместе того, чтобы"послать"человека лучше сделать ему комплимент.

Диалог дня: — Почему от меня все шарахаются?

— От вашей красоты слепнут.

— Тогда бы они просто жмурились!

— Ну знаете… Ядерный взрыв тоже красивый, но от него лучше шарахаться.

Мысль дня: Если с неприятелем подружиться и узнать его получше, то и убегать от него не придётся.

P.S. Кучу сил сэкономишь и друга обретёшь, а, может, и себя.

Мысль дня: Хочешь, чтоб подчинённые лизали тебе ж*пу, сделай так, чтобы они в это время не зализывали раны, нанесённые тобой же.

P.S. Чуточка добра не помешает даже самому злобному руководителю и может остановить круговорот обид.

P.P.S. Ну да, ну да… Пошёл я…

Диалог ночи: — Они не правы ведя себя так!

— Ты ли так на самом деле думаешь или так думали те, кто видел такое твоё поведение ранее?

P.S. Прежде обвинений, поставь себя на место тех, кого обвиняешь и сделай паузу…

Мысль дня: Характер людей, с которыми мы общаемся тесно, безусловно, откладывает на нас свой отпечаток. Но характер — это свойство конкретной личности. Их свойство. А вы это вы. Фильтруйте то, что отпечатывается на вас.

P.S. Кто-то любит нефильтрованное, кто-то фильтрованное, ну а я вообще пиво не пью…

Мысль дня: Прежде обвинения другого человека, придумай оправдание его поступку, а после реши, хочешь его осуждать или нет.

Мысль дня: Осуждение всегда менее энергозатратное, чем оправдание.

P.S. Адвокаты и психологи никогда не останутся без работы в современном мире.

Мысль дня: Осуждая человека, а не его поступок, мы закладываем бомбу с часовым механизмом под наши отношения.

Мысль дня: Они просто фитильки, а ты пожар, который заземлившись становится факелом, освещающим путь, а не сжигающим все на своём пути.

P.S. Увидеть не сходства, а различия.

Мысль дня: Группа также может стать стимулом для развития личности, как и личность может мотивировать группу.

P.S. Спасибо.

Мысль дня: Ты задаёшь так много вопросов, что ответов от меня все меньше.

P.S. Пауза после первого заданного вопроса позволяет услышать ответ и насладиться им.

P.P.S. Ну ладно. Слушай…

Мысль дня: И добром и злом можно"створожить"человека. С молоком матери мы получаем любовь. Но добро либо зло, добавленные извне делают человека, подобным сыру. Сколько чего добавишь, такой сыр из человека и получится.

P.S. У каждого из нас своя закваска.

Мысль дня: Худшее, что мы можем сделать для человека — это навесить на него ярлык.

P.S. Покупая новую одежду, ярлыки с неё мы снимаем. А как с людьми?

О самопознании:

Мысль дня: Если ты не готов всю жизнь делать то, что хотят от тебя другие, то ты должен точно знать то, что хочешь именно ТЫ.

Подслушанная мысльдня: Гордиться нужно не своей внешностью (тем, что дала вам природа), а своими мозгами (тем, что сделали и развили вы сами).

Мысль дня: Самостоятельно счастливый человек — человек, умеющий быть счастливым наедине с собой.

P.S. От клиентки, во время терапии — "здорово, если бы каждый так мог о себе сказать".

Мысль дня: Находиться в состоянии"напряжённого комфорта", когда вы подстраиваетесь под желания другого человека и находитесь в ЕГО зоне комфорта, порой бывает важным и необходимым. Но находиться в этом состоянии долго — невозможно. Ваша пружина обязательно лопнет, разлетится и тогда её осколки е..нут по вам и окружающим. Берегите свою пружину — себя.

Мысль дня: Не все то, что идёт не по плану рушит вашу жизнь. Может это счастливый замысел бытия? Просто вы не в курсе еще)

Мысль на ночь: Границы можно сдвигать, вопрос лишь в какую сторону…

Мысль дня: Настоящая внутренняя свобода позволяет искренне ценить то, что есть и не жалеть о том, чего нет…

Мысль дня: Нужно избавляться от хлама не только в шкафу, но и в голове…

Мысль дня: Жить не задумываясь было легко, но… я задумался и стало глубоко…

Мысль дня: Каждый человек порой не зная того (или зная) блуждает по тёмному лабиринту сомнений в своей душе. Классно, когда кто-то или он сам себе вручает фонарик в руки. Ещё лучше если человек поймёт в каком направлении ему стоит светить, чтобы найти выход.

P.S. Не бойтесь сомнений. Фонарик скоро появится, а за ним и направление движения.

Грустная и одновременно радостная мысль дня: Сегодня понедельник!

P.S. Кажется я понимаю почему в западном мире неделя начинается с воскресенья…

Мысль дня: Ничто так не наводит порядок в голове, как беспорядочное шатание по городу…

Мысль дня: Если вы говорите сами себе"чёт сегодня я не…", значит действительно сегодня чёт не то. Отдохните. Перезагрузитесь.

P.S. Слова сказанные себе в раздумьях самые искренние.

Мысль дня (ночи, конечно же): Если есть проблемы, нужно сгрузить их в тачку, взять лопату и отвезти в ближайшую лесополосу. Там и оставить. А вернуться налегке.

P.S. Только фонарик не берите, увидят, подумают, что"закладка"и откопают.

P.P.S. В осеннем лесу сейчас особенно свежий воздух))

Мысль дня: Если хочется стать выше — станьте шире, хочется чаю — попейте кофе, хочется убить весь мир — полюбите его.

P.S. Хочется остаться собой — изменитесь…

P.P.S. Найти себя возможно лишь только изменившись и став другим.

Мысль дня: Иногда тяжёлые воспоминания лучше сжечь, чтобы жар от пламени обогрел новые ростки самосознания, а пепел будет прекрасным удобрением.

Мысль дня: Если очень чего-то ждёте — не случится. Но как только переключитесь на другое — сразу все образуется.

P.S. Зависание на нереализованной потребности — "затыке", чаще вредит нежели помогает реализации потребности.

Мысль дня: Если вы не знаете кто вы есть и кем являетесь, то это не значит того, что стоит пробовать быть тем, кем вы точно не являетесь.

P.S. Чтобы узнать себя не обязательно пробовать все и соглашаться на абсолютно любые изменения. В том числе нужно уметь не соглашаться с рем, что точно не входит в сферу ваших интересов.

P.P.S. В случае сомнений рискнуть все-таки стоит.

Мысль дня: Времена меняются, а мы остаёмся.

P.S. Главное разобраться, а кто мы есть?

Мысль дня: Знание своих сильных сторон — ключ к успеху. Если вы готовы к экспромту, то не удивляйтесь, что повседневность выводит вас из равновесия. Если вы любите стабильность, то не вините себя за то, что не готовы к экспромту.

P.S. Никто не запрещает, зная себя, прокачивать свои слабые стороны.

Мысль дня: Если кроме вас никто не знает, что"косяк"это"косяк" — отвечайте: так и задумано).

P.S. Со временем поверите и перестанете обращать внимание.

Мысль дня: Иногда важно смотреть на себя и изменения в себе со стороны.

P.S. Не увлекайтесь взглядом со стороны. Это проявление шизофрении.

Мысль дня: Осознание истинной потребности (в любви, заботе или в мандаринке) ключ к избавлению от сомнений в себе.

P.S. Если потребность в мандаринках существует, то её нельзя игнорировать.

Мысль дня: Узнать себя можно не только задавая себе самому вопросы"Почему?"и"Зачем?", но также, если задавать их себе в беседе с тем человеком, которому доверяешь. С другом.

P.S. Настоящая дружба — ценное приобретение в жизни.

Мысль (диалог) дня:

— Как перестать быть ребёнком при общении с другими?

— Наконец-то увидеть взрослого в себе. Подкреплять любовь к себе ежедневным развитием и помимо безусловной любви к себе уметь уважать себя

P.S. Любовь и уважение к себе — это не одно и то же. Любят просто так, а уважают за осознаваемые действия.

P.P.S. Осознание себя — путь к внутреннему взрослению. И неважно сколько вам лет: 20, 30, 40 или вовсе 55…

Мысль ночи: Чтобы компьютер работал правильно его иногда нужно просто перезагрузить.

P.S. Человек — не компьютер, кнопки на поверхности нет. Иногда её нужно искать глубоко в себе. Но такая кнопка существует…

Мысль дня: Ложью могут стать лишь те слова, когда слушающий не знает, что есть правда, а что нет, и верит вам на слово.

P.S. Вот поэтому я сомневаюсь в возможности лжи самому себе. Сами то вы всегда знаете, что есть правда, а что нет.

P.P.S. В случае лжи самому себе опять нужно ответить на 2 моих любимых вопроса:"Почему?"и"Зачем?"

Мысль дня: Мы разные. Кто-то, углубляясь и погружаясь в проблему, легче находит её решение. Ну а кто-то заужаясь в полете мысли и углубляясь — падает на эмоциональное дно.

P.S. Правильного решения нет. Рецепт вашей жизни всегда индивидуален.

P.P.S. Пора бы уже познакомиться с собой и перестать сравнивать себя с другими.

Мысль дня: Эмоционально выгореть может каждый, кто горит. Лишь только тот может вспыхнуть вновь и вновь, кто знает, где хранится его личное топливо и как его добыть.

P.S. Иногда нам, как шахтёрам, приходится измазаться в угольной пыли, чтобы обеспечить себя и близких теплом.

Мысль дня: Имея определённые ценности и окружение нельзя ставить цели в итоге, противоречащие им.

P.S. Ревизия важна не только в бухгалтерии, но и в области самосознания.

P.P.S. Что считаете важным для себя, там и следует проводить ревизию…

Мысль дня: Менять себя чаще всего хочется, когда плохо и думаешь, что ошибся. Но в этот момент лучше всего осознать, где и в чем была ошибка.

P.S. Идеальное время перемен — следующая развилка на жизненном пути, когда тех грустных эмоций уже нет.

P.P.S. В момент перемен важна мотивация. Прошлый опыт и осознание — хорошие помощники. Бездумность и равнодушие к себе — путь в никуда. Возврат назад отнимет больше времени, чем-то время, которое потребуется на принятие осознанного решения.

Мысль дня: Нас учили, что жизнь — это бой. По новым данным разведки мы воевали сами с собой (БГ).

P.S. В этом бою не важно кто победит, важно — как. С ущербом для себя или с достоинством?

P.P.S. Что есть ущерб, а что достоинство — вот главный вопрос и итог боя. Для каждого он свой.

Мысль дня: Копаться в себе в себе можно до тех пор пока… тебя не закопают.

P.S. А стоит ли? Ну покопал чуть, теперь передохни, займись чем-то продуктивным.

Мысль дня: Узнаешь о себе что-то и думаешь, как же глубоко это было скрыто… Потом думаешь: да нет, все очевидно.

P.S. Нужные вещи всегда лежат на поверхности. Просто там мы их не ищем.

Мысль дня: Рыбалка — штука однозначная. У кого удочка — тот и рыбак.

P.S. Жизнь сложнее. Не всегда ясно: рыбак ты, рыбка или вовсе наживка.

P.P.S. Утром после пробуждения следует проверить себя на наличие удочки, плавников и прочих атрибутов. И да, я помню, что в психушке, у кого халат — тот и врач.

Мысль дня: Иногда нас тянет в места, где нам было хорошо. Но все изменилось и место, и мы тоже.

P.S. Раскольникова вот тоже тянуло и что???

"Так Вы и убили-с…"

Мысль дня: Иногда нам кажется, что все ок. Надо перепроверить. А вдруг было не ок?

Мысль дня: Перед выходом из"зоны комфорта"в идеале сначала понять"кто я?"и почему и ради чего из этой зоны я хочу выйти.

P.S."Выходить лишь бы выйти"равно тому же что и"искупаться, чтобы намокнуть".

Мысль дня: Любой вопрос, кажущийся глупым, в результате ответа на который окружающие становятся умнее, является умным.

P.S. Не бойтесь задавать глупые вопросы.

Мысль дня: На камне было написано: налево пойдёшь… Направо пойдёшь… прямо пойдёшь… А главного варианта то и не было. Идти можно в том направлении, в котором решите именно вы, а не тот, кто на камне от безделья глупости царапал.

P.S. А камень зря испортили…

Мысль дня: Иногда для того, чтобы увидеть приятную действительность бывает достаточным открыть дверь холодильника, но лучше всего — открыть свой взгляд на мир и посмотреть на него не"из себя", а со стороны.

P.S. Если отбросить лишние эмоции и предрассудки, то мир действительно прекрасен.

Мысль дня: На одну и ту же ситуацию можно посмотреть по-разному:"За что???"или же"Для чего?". В таком случае и увидим разное и выводы сделаем разные… Главное смочь перестроиться.

P.S. И ведь работает…

Мысль дня: Готовность к новостям штука интересная. Если вы готовы, то это, возможно, не новость, а информация, давно существующая в подсознании.

P.S. Если хорошо покопаться в подсознании, то количество новостей будет сведено к минимуму.

P.P.S. Где уже мой миллион долларов??? Подсознание не может ошибаться!

Мысль ночи: Погружение в прошлое тем и приятно, что оно помогает осознать настоящее. Вспомнить то, что было когда-то для того, чтобы отчертить этапы пройденного пути.

P.S. При любом погружении всегда нужно оставлять силы на всплытие. Желательно не брюшком кверху.

Мысль дня: В период перемен мы часто смотрим назад и грустим об упущенных возможностях, не замечая тех, которые мы наконец-то обрели.

P.S. (Голосом миньонов) Ба-на-на, ба-на-на…О ба-на-нааа!!!

Мысль дня: Нас часто кто-то в чем-то обвиняет, осуждает за что-то. Вопрос в другом — почему? Так ли мы виноваты? Чаще всего людям в нас не нравится именно то, что не нравится им в себе. А мы их лишь триггерим.

P.S. Чем больше вы нравитесь себе сами, тем меньше вас триггерят другие.

P.P.S. Стоит использовать раздражающих вас людей как зеркало, в котором видно то, что нужно исправить в себе.

Мысль дня: Если вам кажется, что вы хуже других, то, возможно, выбрана не верная группа сравнения.

P.S. Вам кажется…

Мысль дня: Когда человек долго находится в состоянии измененного мышления, то его возврат"нормальности"приводит и его самого и окружающих в изумление.

P.S. Хотя… Что такое норма?

Мысль дня: Подведение итогов необходимый этап развития. Без фиксации нет достижений.

P.S. Пока финальный счёт не на табло — игра продолжается и начать следующую невозможно.

P.P.S. А кто сказал, что играем мы лишь раз в жизни?

Мысль дня: В инструкциях по безопасности к приборам всегда пишут то как и в каких условиях их нужно эксплуатировать, чтобы током не убило пользователя и не испортился сам прибор.

P.S. А у вас есть инструкция к себе??? Вы её предъявляете в общении с другими людьми?

P.P.S. Зачем мне инструкция по сборке шкафа из IKEA? Что я сам не соберу??? (Нет)

Мысль дня: Память хитрая. Она стирает негатив, но даёт возможность получить опыт. Правда этой возможностью мы пользуемся не всегда…

P.S. А зачем мы отказываемся получать свой опыт?

Мысль дня: На самом деле не так много каждому из нас надо. В первую очередь нужно увидеть себя, понять, что нужно сейчас и сделать именно это. Ответ не заставит себя ждать.

P.S. А вот распознать, что нужно — действительно сложно. Это скрыто привычными"хотелками"и обязанностями.

Мысль дня: Иногда я думаю, что я… А потом посмотрю на других…, да я ещё ничего).

P.S. В сравнение с другими лучше не увлекаться, но иногда для профилактики очень даже можно.

Мысль дня: Кофейная гуща хороша лишь в кофе. В остальных вопросах лучше полагаться на проверенную информацию.

Мысль дня: Если чаще осознавать и фиксировать то, что происходит в течение дня, тогда идущее не по плану пугает все меньше и меньше.

P.S. Пойду и осознаю, что все идёт не по плану. Кайф!

Мысль дня: Внимание — штука нужная почти каждому. И сочувствие к жертве и восхищение королевой тоже виды внимания. Но какой выбираешь ты? Тот, к которому привыкла или тот, который нужен именно тебе на самом деле?

P.S. Увидеть можно вокруг и сочувствующих, и восхищающихся. Но кто же достоин твоего внимания в первую очередь? Выбирай!

Мысль дня: Услышать самого себя иной раз важнее, чем услышать других. Вы можете спросить: почему так? А все потому, что именно с собой мы проводим больше всего времени. А время, проведённое с понятым и понимающим вас человеком, ценится в два раза дороже.

P.S. Так и жизнь своя ценнее станет…

Послемыслие: Кто-то делает это не задумываясь и"на автомате", а кто-то никогда не пробовал, поэтому не знает себя как человека. Таким людям сложнее. Как услышать? Практически с каждым клиентом мы учимся это делать. И, в зависимости от желания себя услышать, приходим к цели за различное количество встреч. Но прийти нужно обязательно. Так веселее.

Мысль дня: Прививки спасают от болезней в будущем. Так и если обнаружить и проанализировать причины проблем в одной сфере, то можно избежать проблем в других сферах своей жизни.

P.S. Самоанализ — прививка от неприятностей.

Мысль дня: Память цепкая штука. Она может отследить, возможно, и не сам процесс, а изменения в нем. Если что-то долго существовало, но потом вдруг изменилось ненадолго, то будьте уверены, что, заметив это изменение, вы именно его и запомните.

P.S. Внимание к деталям.

Мысль дня: — Я хочу быть лучшей для всех!

— А как мы называем женщину, лучшую для всех??

P.S. Лучшей ты можешь быть для себя.

Мысль дня: Густо посаженные благородные растения вянут и подавляются сорняками. Пересадка в чистую землю — способ их сохранить и дать новую точку роста.

P.S. Уединение позволяет стать сильнее. Не всем.

Диалог дня: — Я такая колкая с окружающими, осознание этого делает мне только хуже…

— Колкая? Со всеми? Видишь этот ключ?

— Да

— Он колкий?

— Да…

— Но он может открывать дверь. Правда одну единственную, но может. Другие двери он испортит и сам будет исцарапан. Может и ты такая? Не те двери открываешь и страдаешь от этого? А стоит ли?

— Вы правы… Я должна найти свои двери…

P.S. Ты создана для определенных дверей, так открывай только свои двери, но не стучись в пустые и не порти чужие.

Мысль дня: Даже играя можно привыкнуть и сделать игру частью своей жизни. Другой вопрос по душе ли тебе это игра?

P.S. Раунд!

Мысль дня: А вам и правда помогают разговоры на тему:"Вот надо было мне тогда…". Нет? А зачем ведёте?

P.S. Куда лучше разговоры:"Сейчас у меня так, а это значит…"

Мысль дня: Пол, Стена и Потолок — дом, который всегда внутри тебя.

P.S. Всё сходства мысли с архитектурой — случайны.

Мысль дня: Ты как цунами, сносишь все окружающее вокруг, а в делах нужен штиль. Тогда увидишь, что на дне. Да и чайкам удобнее качаться на волнах будет.

P.S. Не забывай о волнорезах.

Конец ознакомительного фрагмента.