Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол. Методическое пособие

Александр Низов

В примерную программу включены теоретические и практические основы организации работы в организациях, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта бейсбол в Российской Федерации, представлены перечень примерных планов по всем годам спортивной подготовки, нормативные требования в соответствии с ФССП по виду спорта бейсбол и примерные контрольные упражнения.Предназначена для руководителей и специалистов организаций, осуществляющих спортивную подготовку в РФ по виду спорта бейсбол.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В бейсбол играют на всех континентах земного шара более 40 миллионов человек. В мировой бейсбольной и софтбольной конфедерации (WBSC) официально зарегистрировано 161 международных федераций. Особую популярность он приобрел в США, странах Латинской Америки, Японии, Южной Корее, Тайване, Австралии и многих других.

В Европейской бейсбольной конфедерации (CEB) официально зарегистрировано 41 европейских федераций. Наибольшее число спортсменов в Нидерландах, Италии, Чехии.

Официальный старт развитию бейсбола в России был дан после 91-й сессии МОК в Лозанне (октябрь 1986 г.), когда было принято решение о его включении в программу летних Олимпийских игр. 13 августа 1987 г. образована Федерация бейсбола, софтбола и русской лапты СССР (с марта 1988 г. являющаяся членом IBAF).

По данным Федерации бейсбола России, в 2015 году в стране занимались бейсболом более 8,4 тысячи человек.

В настоящее время в стране наблюдается всплеск интереса к бейсболу — как к профессиональному, так и к массовому. Он активно развивается в 16 регионах Российской Федерации: Москве, Московской области, Санкт-Петербурге, Ярославской области, Костромской области, Краснодарском крае, Нижегородской области, Приморском крае, Хабаровском крае, Республике Крым, Республике Татарстан, Ростовской области, Удмуртской Республике, Тверской области, Сахалинской области, Красноярском крае.

Работу со спортсменами ведут более 100 тренеров, 7 из них имеют высокое звание заслуженного тренера России. Они обеспечивают спортивную подготовку спортсменов различных возрастных групп и квалификаций, обучая их техническим, тактическим действиям игры и обеспечивая их участие в спортивных соревнованиях различного уровня.

Бейсбол — игра коллективная, успех которой зависит от слаженных действий и взаимопонимания игроков, что достигается за счет подчинения собственных интересов интересам команды. Целесообразность действий спортивной команды определяется прежде всего техникой исполнения движений и специальных приемов. Для достижения высокого спортивного результата в быстро меняющихся игровых ситуациях бейсболист должен владеть широким арсеналом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

Бейсбол — игра, в которой нужно не просто ударить и бежать на базу, а которая объединяет воедино спорт и интеллект. Игроку во время броска питчера необходимо держать в голове до 30 игровых ситуаций, которые могут быть после удара бьющего. Каждый бросок питчера, каждый удар бьющего, каждое последующее действие игроков защиты и нападения должно просчитываться в уме. Бейсбол часто сравнивают с шахматами, а наличие тактических вариантов во много раз больше, чем в других играх.

Как командный игровой вид, бейсбол включает в себя как общие действия игроков, так и индивидуальные. Когда бьющий выходит на отбивание, то против него в защите играют девять человек. И часто от одного удара или броска зависит исход игры. Тем и прекрасен и необычен бейсбол. Следует отметить, что среди командных игровых видов спорта это один из самых демократичных и наименее травмоопасных.

Бейсбол доступен людям всех возрастных категорий, начиная с 5 и до 65 лет. Правила игры видоизменяются для каждой возрастной группы. Комплекция и физические данные игроков могут быть различны. Одинаково хорошие шансы проявить себя имеют игроки с малым и с большим весом, с высоким и со средним ростом. Кроме этого, бейсбол не дорогостоящий вид спорта, так как в игре используется минимальное количество спортивного инвентаря — бита, мяч и ловушка. А начинающие спортсмены могут играть по упрощенным правилам: мягким мячом и даже без ловушки, — например, в бейсбол 5х5.

Участвуя в спортивных соревнованиях, бейсболист высокой квалификации совершает большую работу: спортсмен на протяжении трех часов (столько в среднем длится матч) находится в физическом и психологическом напряжении. В защите игроки квадрата и аутфилдеры должны быть готовы принять любой мяч, отбитый бьющим, и мгновенно отправить его партнеру на базу, чтобы сделать аут или пресечь передвижение игрока нападения. Задача питчера — не дать бьющему сделать удачный удар, при этом за время игры он может сделать до 120 бросков с различной траекторией и с максимальной скоростью (до 155 км/ч). Кетчер находится постоянно в игре, так как он руководит игрой питчера и игроками в защите во время большинства игровых ситуаций и принимает до 200 бросков от питчеров.

В нападении бьющему при отбивании мяча, брошенного питчером со скоростью 140—150 км/ч, нужно мгновенно решить, бить или не бить по мячу, а бегущему — быстро оценить игровую ситуацию для дальнейших передвижений на следующие базы.

Бейсбол является сложнокоординационным техническим видом спорта. Бейсболист любого амплуа должен обладать хорошей ловкостью, иметь отличную быстроту реакции и высокий уровень координационных способностей.

Сущность игры будет раскрыта неполно, если не учесть большого нервного напряжения игроков и необходимости использования в тренировочном процессе и игровой деятельности приемов психологической подготовки спортсменов. Грамотное, своевременное, научно обоснованное планирование тренировочного и соревновательного процессов с учетом нормативных основ, специфики всех видов подготовленности бейсболистов и модельных характеристик игроков способствует формированию команд, готовых не только к реализации поставленных задач, но и к достижению наивысших спортивных результатов.

Основная цель реализации Программы — осуществление спортивной подготовки лиц, которые должны соответствовать параметрам командных и индивидуальных мировых бейсбольных моделей, обладать необходимой спортивно-игровой конкурентоспособностью, обеспечивающей наивысшие достижения на международной арене.

Система подготовки бейсболистов — это совокупность взаимосвязанных элементов, образующих целостное единство и ориентированных на достижение поставленной цели. Эффективное управление бейсбольной командой на современном этапе развития игры возможно лишь при усовершенствованной структуре (планировании) спортивной подготовки, основанной на периодизации тренировочного процесса бейсболиста с учетом возрастных, психолого-педагогических и медико-биологических особенностей занимающихся. Подготовка бейсболистов будет успешной только в том случае, если ее рассматривать как единую систему, все составные части которой согласованы между собой и направлены на решение главных задач.

Тренировочный процесс занимает основное место в системе спортивной подготовки. Для успешного управления им необходима такая его организация, которая давала бы максимальный эффект при минимальных затратах времени, средств и энергии.

Эту задачу можно успешно решить только на основе глубоких знаний содержания основных функций управления тренировочным процессом и творческого их применения на практике.

Современный тренировочный процесс сложен и многообразен. Он включает различные виды подготовки, планирование, отбор в спортивные команды, а также другие составляющие, которые в конечном счете определяют эффективность занимающихся к спортивным соревнованиям.

Знание теоретических и практических вопросов по управлению подготовкой бейсболистов помогает строить тренировочный процесс более рационально, грамотно и добиваться высоких результатов.

В тренировочном процессе бейсболистов различают следующие органически связанные между собой виды подготовки: физическую, техническую, тактическую, психологическую, интегральную, теоретическую, игровую. Каждый вид подготовки имеет как свои локальные цели, так и цели, выходящие за рамки узкоспециальной подготовки. Поэтому без постоянного совершенствования всех видов подготовки невозможно достичь поставленных целей.

Одним из важнейших вопросов построения тренировочного процесса является рациональное и обоснованное распределение программного материала по годам подготовки, этапам и недельным микроциклам — основным структурным блокам планирования.

Так как многолетняя подготовка бейсболиста строится на основе методических положений, определяющих комплекс задач, решаемых на различных этапах спортивной подготовки, общая направленность многолетнего тренировочного процесса юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

— постепенный переход от обучения приемам и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

— переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным;

— увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки;

— увеличение объема тренировочных нагрузок;

— повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности, уровня физической подготовленности и сохранения здоровья спортсменов.

В результате внедрения программы спортивной подготовки планируется достичь:

— соответствия деятельности учреждения принципам спортивной подготовки, ориентированным на раскрытие личности занимающегося и на достижение им наивысших спортивных результатов;

— стабилизации форм и принципов спортивной тренировки в системе многолетней подготовки высококвалифицированных бейсболистов;

— повышения результатов в подготовке игроков основного и молодежного составов спортивных сборных команд Российской Федерации;

— повышения сохранности контингента занимающихся и достижения необходимых показателей на каждом этапе спортивной подготовки;

— повышения сохранности тренерского состава и привлечения новых высококвалифицированных кадров в отрасль;

— возрастания популярности занятий спортом и бейсболом в частности.

Программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол в физкультурно-спортивных организациях, а также организациях дополнительного образования, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта, основывается на требованиях Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол и содержит следующие разделы: нормативная часть, методическая часть, система контроля и зачетные требования, перечень информационного обеспечения, план физкультурных и спортивных мероприятий (организации, осуществляющей спортивную подготовку).

Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол разработана на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол, утвержденного приказом Минспорта России от 03.06.2015 №580 (зарегистрирован в Минюсте России 06.07.2015 №37915); с изменениями, внесенными приказом Минспорта России от 15.06.2017 №524 (зарегистрирован в Минюсте России 10.07.2017, регистрационный №47342)