Тотальная Защита

Александр Викторович Мельский, 2010

В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.

Глава № 6. Удары руками

1). Прямой удар кулаком или ладонью применяется в ближнем бою и наносится в грудь, голову или солнечное сплетение. Если бьёте ладонью в солнечное сплетение, то во избежание перелома запястья (вследствие его перегиба) вам нужно присесть. При этом совершать прямой удар лучше отталкивающим движением руки быстро и резко Фото №№ 18a, 18b. Такой способ удара даст вам некоторое преимущество в скорости и неожиданности.

Старайтесь не промахиваться, нанося удар, чтобы не тратить свои силы впустую, поэтому если вы не уверены, что попадёте в противника, то лучше сделайте секундную паузу, чтобы потом ударить его уже наверняка.

2). Серия непрерывных ударов кулаками по дуговой траектории, то есть с боков или прямыми ударами в голову и корпус. Хотя для прямых ударов всё-таки лучше использовать ладони, так вы обезопасите свои запястья от повреждений и усилите удары по корпусу Фото №№ 19, 20. В то же время при нанесении ваших боковых ударов максимальный эффект будет достигнут вами, если вы используете «Смешанную атаку». Суть, которой сводится к нанесению ударов по разным местам тела противника. Ну а в качестве дополнения, которое добавит вашей серии ударов эффективности, вы можете использовать чередование кулаков с ладонями и локтями.

3). Удар ребром ладони или её тыльной стороной в сонную артерию противника, то есть в боковую часть его шеи.

4). Удар локтём в голову с одновременным её подтягиванием к себе (вашей второй рукой) Фото № 21. Так вы гарантировано попадёте в цель.

Или же схватите противника за волосы (затылок) и нанесите ему удар рукой в голову. Так вашему противнику будет трудно увернуться от удара.

При этом, нанося передний удар локтём, для его усиления и предотвращения вашего промаха, вам лучше сделать шаг/подшаг вперёд.

5). Боковой удар ладонью в голову или корпус противника, мощный и в некоторых случаях даже более эффективный, чем удар кулаком, потому что удар ладонью наносит внутренние повреждения.

6). Можно бить и двумя руками любым удобным для вас способом как одновременно Фото № 22, так и поочерёдно. Сначала наносите удар тыльной или внешней стороной кулака одной руки Фото № 23a, а затем следом за первым ударом сразу же наносите второй удар кулаком или ладонью другой вашей руки Фото № 23b. Или же бьёте локтём (на ваш выбор) Фото № 24.

7). Можно совершить двойной удар и одной рукой. Сначала бьёте кулаком в голову, после чего совершаете обратный удар локтём Фото № 25.

8). Удар снизу в подбородок/корпус кулаком (апперкот) или локтём, всегда достаточно мощный, а значит, эффективный Фото № 26.

9). Удар тыльной стороной кулака в противника, который стоит сбоку от вас (наносится вами в живот или в пах) Фото №№ 27a, 27b. Или наносится внешней стороной кулака в солнечное сплетение противника Фото № 28.

10). Можно совершить и так называемую «Двоечку». Это когда вы наносите поочерёдно два прямых удара подряд кулаками в голову противника. При этом в первый удар вы особо не вкладываетесь, так как сделать вам это (вложиться в удар) необходимо во втором своём ударе!

11). Ещё вы можете нанести два удара подряд кулаками или ладонями по дуге с обеих сторон, нанося второй удар сразу после первого. Та же, по сути, «Двоечка» только боковая, голова противника при этом оказывается как бы между молотом и наковальней, достаточно эффективный приём.

12). Бывают ситуации, когда необходимо нанести удар с минимального расстояния, в них нужно использовать «Короткий удар», суть которого состоит в отсутствии размаха как такового. Для его совершения вам необходимо бить нижней частью ладони, вкладывая в удар как бы «внутреннюю инерцию» совершаемого вами удара (от локтя вашей руки). А для контроля расстояния используйте предварительно выпрямленные пальцы Фото №№ 29a, 29b.

Также на минимальной дистанции, особенно в стеснённых условиях, вы можете задействовать свои локти, колени и голову (кроме области виска).

Иногда не обязательно сразу же бить по лицу быкующего на вас отморозка. В большинстве случаев для вас может оказаться вполне достаточным просто сбить ему дыхание, ударив его в солнечное сплетение! Это своего рода «дипломатический ход», который не спровоцирует драку как таковую, ведь вашему противнику после такого удара будет не до продолжения конфликта. Правда, если он всё-таки не поймёт ваших «мирных намерений» и снова продолжит наезд, то вам лучше снова ударить его в то же место! При этом настоятельно рекомендую вам не ограничивать себя этим повторным ударом, а добавить ещё несколько любых других ударов, для того чтобы заставить его почувствовать свою беспомощность перед вашим отпором (исключительно в целях избавления его от всяких там иллюзий).