Метод Джозефа Мэрфи. Решение любой проблемы в кратчайшие сроки

Александр Бронштейн, 2013

Эта небольшая книга обладает колоссальными возможностями – за считанные мгновения вы можете получить ответ на любой вопрос и совет в самой трудной ситуации, совет от самого Джозефа Мэрфи! А точнее – от вашего подсознания, которое получает ответы от самой Вселенной! В книге даны проверенные психологические практики и мудрые советы, которые помогут вам быстро овладеть простыми техниками, дающими здоровье, успех, счастье.

Аффирмация

Аффирмация — утверждение желаемого как уже свершившегося и истинного факта.

История из жизни Дж. Мэрфи

Один мой знакомый психолог сообщил мне, что заболел — его легкое поражено инфекцией… По вечерам перед сном мой знакомый настойчиво повторял настрой-аффирмацию: «Каждая клетка, нерв, ткань и мышца моих легких сейчас обретают здоровье и целостность и совершенство…»… Через месяц больной полностью излечился, и последующий рентген подтвердил это: в легком не осталось и следа болезни.

Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»

Суть метода

Вы формулируете желание, используя позитивные формации («Я здоров!», «Я богат!»).

Основные шаги формулирования аффирмации:

1. Сформулируйте свое желание.

2. Расслабьтесь.

3. Представьте, что желание исполнилось. Выразите результат в краткой, емкой фразе.

Например, если вы хотите бросить пить, аффирмируйте: «Я — наслаждаюсь трезвым образом жизни, и я счастлив!»

4. Повторяйте аффирмацию несколько раз в день, пока желание не реализуется в реальности.

Нельзя:

— формулировать аффирмацию, используя отрицание.

Если вы что-то отрицаете («Я не хочу болеть»), то вы аффирмируете то, что отрицаете, и получаете именно это (например, болезнь).

— допускать возникновения сомнений!