Пробей финансовый потолок

Александр Артасов

Из этой книги Вы узнаете:1. Как настроить себя на повышение материального благосостояния;2. Как убрать ограничивающие убеждения;3. Как убрать страхи, что бы начать и продолжить;4. Как получить опыт из неудачи и применить его в жизни;5. Как создать быстро и эффективно новые привычки;6. Как научиться путаное превращать в ясное и понятное и многое другое.

Часть 1. Готовим себя к позитивным изменениям

Сессия 1. Как получить обратную связь из неудачного опыта и превратить его в новые возможности.

Всех нас рано или поздно преследуют неудачи. Одни люди их воспринимают как новые возможности и получают бесценный опыт. Другие останавливаются и ограничивают сами себя в возможностях, возникает страх снова допустить ошибку. На этом все может закончиться, так толком и не начавшись. У меня тоже бывало негативное видение ситуации, что плохо сказывалось на качестве моей жизни. Хорошо, что все можно изменить, в том числе и настроить мозг на позитивный лад.

Мышление разных людей устроено по-разному, но есть определенная модель мышления, которая дает нам возможность мыслить эффективно.

Разберемся подробнее. Выпиши себе вопросы, которые задаешь сам себе при неудаче. Какими они будут?

— Что-то не так?

— Кто виноват?

— Почему так вышло?!

Эти вопросы создают лишь ограничивающие убеждения, никаких новых возможностей для тебя не открывают. Они только лишь тянут вниз, ориентируют в прошлое и не дают нашим мыслям сосредоточиться на новых возможностях и получении опыта.

Что же дальше. Мы бросаем начатое дело после первых же ошибок и неудач. Мы боимся возвращаться к своей мечте, так как боимся вновь потерпеть неудачу, допустить ошибку. Наша идея, которую могли бы реализовать и получить от этого выгоду (душевную или физическую) остается за гранью реальности. Мотивация стремится к нулю. Такая структура неудачи, впоследствии, становится неосознаваемой привычкой. В двух словах — ты ставишь себе ограничения.

Рассмотрим другую группу внутренних вопросов, которые мы можем задавать сами себе:

— какой был результат?

— чему я научился?

— каким образом (как? — собираем информацию)?

— устанавливаем новые возможности.

Согласитесь, эти вопросы гораздо эффективнее предыдущих для достижения цели и новых возможностей. Мы получаем опыт, который можем применить в дальнейшем. Мы живем сейчас, не во прошлом и будущем. Прошлое не изменить, но можно взять из него все самое ценное — это опыт и новые возможности.

Для установки новых возможностей:

— какова цель?

— что мешает ее достичь?

— каким образом научиться?

— какие новые возможности появились?

Если на каком-то этапе произошла неудача, это значит, что в какой-то момент действий нужно эти самые действия изменить. Какой-то шаг или несколько шагов нужно поменять. Нет необходимости делать все однообразно, мир меняется, все меняется. Мы под этот мир подстроиться можем, а он под нас — нет.

Сейчас я предлагаю тебе, мой дорогой читатель, вспомнить несколько своих прошлых неудач и применить к каждой из них эти вопросы. В двух вариантах к одной и той же проблемной ситуации. Так ты сможешь понять эффективность своего мышления, и как меняется понимание проблемы после применения одного из двух вариантов вопросов. Как мыслить эффективнее?

Применяя вторую группу вопросов к проблемной ситуации, установите для каждой из них возможности.

Сессия 2. Хорошо сформулированный результат достижения цели

В этой сессии давай определимся, какой цели ты хочешь достичь? Мало сказать (подумать), «я хочу повысить свой доход». Важно правильно сформировать тот результат, к которому ты должен прийти. Сейчас возьми ручку и блокнот, начинай правильно формулировать свою цель. Вначале это может вызвать трудности, но потом все станет легко и понятно. Главное, что сейчас ты сможешь обозначить реальную цель, которую в действительности можно достичь. Нет необходимости ставить нереальные цели, т.к. путь к их достижению требует много усилий. Ставь цель, которую ты сможешь реализовать в ближайшие несколько месяцев. Дальше (когда достигнешь одной цели) ты сможешь поставить себе еще одну цель, которую будет так же реально достичь с уже имеющимися возможностями.

При построении желаемого результата, опирайтесь на такие условия:

1. Результат должен быть сформулирован позитивно: «Я повышу свой доход в 2 раза за 3 месяца» — это конкретный позитивный результат. Он должен состоять из того, что ты хочешь, а не от чего хочешь избавиться. Будь острожен со словами, связанными с отрицанием. Отрицание есть на словах, но не в нашем опыте. Применяемая стратегия позволит определить цель и понять что нужно для достижения результата.

Если же возникают мысли о том, от чего хотите избавиться. Например, от маленькой зарплаты или от «работы «на дядю». То спросите себя: «Я избавлюсь от (свое), а что приобрету?».

«Что приобрету» — должно стать результатом.

2. Результат должен обращаться исключительно к тебе, находиться под твоим контролем, мой дорогой читатель. Что ты будешь делать? Сфокусируйся на том, что можешь делать так, чтобы отвечать за начало процесса и его дальнейшее развитие. Что бы весь процесс находился под твоим контролем. Даже если результат включает в себя другие возможности, ты можешь выбирать, как поступать.

3. Результат должен быть ощутимым, видимым, достижимым и реальным. Он должен быть очевидным. Иными словами, результат должен быть достигнут, например, прочитав полностью книгу и сделав все то, что тут написано. Это обязательно. Если упустить шаги по достижению результата, то можно его не достичь или он будет менее эффективен, чем необходимо. Что ты при этом будешь чувствовать, как себя ощущать, что видеть и слышать вокруг себя тогда, когда результат будет достигнут? Как можно точнее опиши для себя очевидность достижения результата, включая поведенческие реакции, которые при этом будут.

4. Результат должен вписываться в необходимый контекст. Где, когда, с кем ты хотел бы это иметь. Определи ситуации, в которых желаемый результат или желаемое поведение подходит, а в каких — нет. Важен контекст поведения при достижении тобой желаемого результата.

Конец ознакомительного фрагмента.