Демоны мышления

Алекс Сахитики

Демоны мышления – описание методов управления эмоциями.Если вы желаете понять, как устроены наши эмоции и научиться управлять ими, чтобы легче справляться с депрессивными и стрессовыми ситуациями в жизни – эта книга для вас.

Демон 1. Страх

С небольшими страхами, характерные большинству людей к примеру, повседневные переживания, связанные с работой, учебой, личной жизнью, человек справляется относительно быстро. Принужденность принимать решения и действовать, когда поджимают сроки, даёт нам волшебный пинок, которыне оставляет выбора, кроме как перебороть свое волнение или неуверенность. Но когда дело доходит до свободы выбора, то начинается настоящая драматическая постановка, где у нас постоянно недостаточно времени, знаний, сил, мотивации для того, чтобы начать менять свою жизнь. Тяжело сделать выбор в пользу неизвестного, часто глупого решения, но с пасмурной гарантией результата. Потому что посредническое уныние от невозможности сдвинуться с места опьяняет нас своим комфортом. Слишком большое давление той части сознания, уговаривающая нас об отказе, высокой опасности и страшных последствия. Зачем рисковать, когда можно просто сидеть на одном и том же, нагретом опытом месте. Каша в голове закрепляется подборкой визуальных образов и снов, которые прекраснейшим образом дают нам понять, что вовсе не существует плюсов в том, чтобы идти навстречу страху. На данной стадии появляются 2 пути. Либо сконструировать заряженную энергией цель, расписать ее на детальные задачи, скорректировать подробные детали достижения с помощью трезвого взгляда со стороны. Или прострагивать в состоянии ящерицы, замершей на одном месте целый месяц, а то и больше. Вследствие чего открыть путь для демона уныния.

Конец ознакомительного фрагмента.