Осознанная психология

Алекс Байхоу, 2023

12 принципов психологии на пути к счастливому подсознанию на примере излечения от своего невроза. Об избавлении от чувства вины за желание выражать свои чувства.

Глава 2

Я буду пропускать все детали анализа и знакомить вас только, с самыми важными его этапами и результатами. Сон — это смесь дневных переживаний, выраженных желаний, и архетипов. Я находился в поездке уже третий месяц, и конечно, я часто сталкивался лицом к лицу с одиночеством. И накануне вечером несколько новых знакомых, сказали, что скоро уедут. Было немного грустно. Плюс ко всему я каждый день делаю многочасовые прогулки по морю и медитирую, развивая свои внутренние состояния. Это мои дневные переживания, создавшие контекст сна — я встретил того человека, с кем пережил расставание и похожую эмоцию, и во сне я увидел свое обычное состояние легкости и радости. Эти элементы были во сне.

Во сне мы видим свои желания. Я понимал, что я хочу испытать ощущения, связанные с этой женщиной. Но дело не в ней. Эта история давно закончилась. Что-то случилось еще до нее. Она ассоциируется с кем-то или чем-то другим, что вызывает подобные ощущения. Просто на нее наложилась эта проекция. Я хочу испытать какое-то ощущение, связанное с ней — это и есть скрытое желание проявленное во сне.

Подобный сон в разных его конфигурациях снился и раньше и я уже анализировал ситуации из жизни, когда это чувство проявлялось. У меня уже было определенное представление о причинах этого сна и о состоянии грусти, которое я в нем испытываю.

Эта женщина ассоциировалась у меня с моей сестрой. Мое подсознание привело меня к семилетнему мальчику, к конкретной ситуации в жизни. У меня была сестра, она на 10 лет старше. Первые годы жизни я провел с ней. Она обо мне заботилась, защищала, помогала, всегда брала меня с собой. Она была моим героем, я ее очень любил, ждал, любил проводить с ней время. Она была невероятной, красивой, общительной, легкой. У нее было много друзей, она была душой компании, и звездочкой на небе в жизнях многих людей. Это был мой по-настоящему близкий человек, лучший друг, первая в жизни женщина, если так можно выразиться. Я ее очень любил и чувствовал, что она меня тоже очень любила.

Но в один день она уехала в другой город, поступать в университет. Мы не виделись почти два года. Мне тогда было 7 лет.

Я до сих пор носил в себе эту невыраженную эмоцию. Эмоцию грусти, расставания, утраты самого близкого человека. Эта эмоция просилась наружу все 29 лет, создавая ситуации в моей жизни, которые помогли бы ей выразить себя. Но я не мог выразить эту эмоцию под страхом смерти. Это будет во второй части моего невроза. Эта грусть проявлялась в многих моментах, особенно, когда что-то не получалось или кто-то был враждебен по отношению ко мне, когда что-то шло не так, как я ожидал. Одним словом, очень часто. Это было мое фоновое состояние, в реальной жизни ставшее привычным. Но во сне я смог его полностью прочувствовать.

В мире сознания. Мы были обычной семьей. Папа, мама и двое детей. Родители часто были на работе, а сестра присматривала за младшим братом. Соответственно она брала его везде с собой, забирала с садика, проводила свободное время. Ничего необычного. Даже стандартно. После окончания школы она уехала поступать в университет в другой город. И позже, через несколько лет, мы увиделись.

Но в мире подсознания для мальчика сестра была самым важным и желанным человеком в мире, который внезапно исчез навсегда. И переживания по этому поводу остались невыраженными.

Принцип 2. Принятие своей ответственности

Следующий шаг проистекает из первого — принятие того, что все происходящее в жизни человека, он делает сам. Жизнь человека — это не случайное стечение обстоятельств. То, где вы находитесь, то, кто вас окружает, то, что с вами случается, то, в какие ситуации вы попадаете — это все делаете вы лично и притягиваете в свою жизнь благодаря скрытым в подсознании процессам. То, где вы сейчас находитесь — состояние вашего сознания. Меняя его, будет меняться ваша жизнь.

Сложность этого шага заключается в том, что человеку важно увидеть и принять свою жизнь такой, какая она есть на данный момент. То, что человек может узнать на данном этапе редко бывает приятным осознанием.

Например, что вы грустный страдалец, постоянно испытывающих чувство вины за несчастье других, поэтому не позволяющий себе лучшую жизнь, и, остающийся слабым незрелым человеком, потому что взросление ассоциируется у вас с предательством близкого человека, который был вам примером в жизни.

Если примеры проще и нагляднее, то вы не можете найти ключи от квартиры. Здесь важно осознание, что именно вы не хотите находить их. Скорее всего вы не хотите выходить из дома. А дальше стоит вопрос, куда вы собираетесь. Возможно вы не любите свою работу или вам неприятно общение с одним из ваших коллег. Случаи бывают разные, важно понимание самого принципа — всё что с вами происходит, это результат ваших действий.

Вы притягиваете в отношениях один тип людей. Это происходит не по воле случая, а именно вы встречаете подобных людей. Вопрос, почему ваше подсознание хочет отношений именно с такими людьми. Не бывает случайных людей в вашей жизни. Они встречаются именно вам и именно в конкретный момент.

Вы совершили оговорку. Хотели сказать одно, а сказали другое. Именно это другое сказали именно вы, потому что хотели сказать это по каким-то причинам.

Эти сбои матрицы есть голос подсознания — ваши невыраженные желания, мотивы, чувства, которые все время просятся наружу и буквально руководят вашей жизнью, вне зависимости от того, что вы думаете, и что осознаете. Подобные оговорки, ошибки, являются отличными сигналами для начала психологического анализа. Важно научиться понимать свое подсознание и вывести максимальное количество скрытых процессов в сознание.

Если отойти в сторону от психологии, то мы притягиваем в свою жизнь то, на что мы сосредоточены своим вниманием. Если мы сосредоточены на негативных мыслях и эмоциях, мы притягиваем в свою жизнь больше негативных событий. Если мы сосредоточены на позитивном и нацелены на достижение своих целей, мы притягиваем в свою жизнь больше позитивных событий.

Понимание того, что мы сами формируем свою реальность, помогает нам осознать свои мысли и установки и направлять их на то, что мы действительно хотим в жизни. Это позволяет нам принимать более осознанные решения и действовать в соответствии с нашими целями и мечтами.

Если человек верит, что он никогда не сможет достичь успеха, то он будет склонен привлекать в свою жизнь неудачи и препятствия. Если же он верит в свои возможности и нацелен на достижение успеха, то он будет привлекать в свою жизнь возможности и ресурсы, которые помогут ему достичь своих целей.

Если человек все время жалуется на свою жизнь и сосредоточен на негативных событиях, то он будет привлекать в свою жизнь больше негатива. Если же он сосредоточен на благодарности за то, что у него есть, и на позитивных событиях, то он будет привлекать в свою жизнь больше позитива.

Если человек настроен на конфликт и агрессию, то он будет привлекать в свою жизнь больше конфликтов и агрессии со стороны других людей. Если же он настроен на мир и доброту, то он будет привлекать в свою жизнь больше мирных и добрых отношений.

Вот задача психологии как раз понять, почему в сознании человека превалируют какие-то установки, и с какими желаниями и чувствами они вступают в конфликт, что в совокупности порождает невроз.

Безответственное и инфантильное мышление — это позиция вроде, я же не мог этого хотеть, оно все само произошло со мной из-за тех людей и ситуации. Это вообще мне не свойственно, какой нормальный человек захочет, чтобы с ним это произошло. Да, но это произошло именно с вами, а не с другим человеком.

Ответственное и зрелое мышление — это понимание и принятие, что то, где вы сейчас находитесь и все ситуации, которые с вами произошли — это результат ваших внутренних установок, слов и действий, проистекающих из этих же самых сознательных и бессознательных установок и шаблонов поведения. Факт принятия ответственности за свою жизнь очень важен, вначале может быть неприятно, но в последующем вы сможете по-настоящему влиять на свою жизнь. И убережете себя в будущем от неприятных ситуаций, которые раньше казались случайным стечением обстоятельств.