Секс. Разнообразие возможно и необходимо. Подробный план действий

Адам Фурнье (2022)

Стабильный здоровый секс перед сном быстро превращается в рутину. Конечно же, от его количества и качества зависит, насколько вы счастливы и уверены в себе. Для того, чтобы ощущения оставались яркими — важно привносить в интимные отношения разнообразие. Чтобы привнести разнообразие в вашу половую жизнь, партнёрам необходимо постоянно удивлять друг друга, даже если уже много лет в браке. Помните, секс всегда можно улучшить, сделать его более качественным, а оргазм ярче и сильнее.

Злейшие враги секса в браке и как их побороть

Справедливости ради стоит отметить, что желание очень редко пропадает само по себе. Как правило, этому предшествуют определенные причины. Чаще с ними сталкиваются люди, уже прожившие несколько лет в гражданском или фактическом браке.

Стыд и стеснение

Тема секса до сих пор, к сожалению, считается постыдной и запретной в обществе. С самого детства людям внушают, что это стыдно, «грязно» и т. д. Сколько детей на вопросы о сексе слышат в ответ: «Вырастешь — узнаешь»? Правильно — тысячи. А потом из них вырастают закомплексованные взрослые, сталкивающиеся с проблемами в интимной жизни.

Социуму катастрофически не хватает просвещения в области секса и умеренного раскрепощения. Нужно понимать, что поговорить откровенно со своим партнером — это круто. Объяснить, что нравится, а что нет в постели — это здорово и правильно.

Многие даже стесняются своих собственных эротических фантазий, о которых никто и не догадывается. Это приводит к зажатости, скованности, невозможности получить удовлетворение от секса.

Неоправданные ожидания

Интимная жизнь может прекратиться, а то и вовсе не начаться, если оба партнера будут чего-то ждать друг от друга, но молчать об этом. Пора уже со всех рупоров кричать о том, что люди не умеют читать мысли!

Кто-то ждет проявления инициативы. Кто-то поджидает подходящего момента. А кому-то сложно сделать первый шаг, потому что он боится не оправдать ожиданий партнера. А знает ли он, на самом деле, каковы эти ожидания? А есть ли они, вообще?

Именно поэтому снова нужно сделать акцент на ключевом моменте в сексуальных отношениях — разговорах. Надо открыто и спокойно поговорить друг с другом, избегая претензий и обвинений.

Недоверие к партнеру

Отсутствие доверия — огромная проблема в отношениях. На первых порах каждое свидание, каждая романтическая встреча способствуют тому, чтобы формировалось доверие к избраннику. Но спустя годы часто случаются ситуации, способные «подорвать» его.

Обманы, ложь, предательство — все это становится причиной регулярных конфликтов и скандалов, разрушая не только интимную жизнь, но и отношения в целом. Если все подобные моменты остались в прошлом, то только искренний разговор по душам и достойное поведение в дальнейшем способны вернуть доверие.

Постепенно обиды улягутся, прошлое останется в прошлом. И вместе с доверием в отношения вернутся и теплота, и страсть, и желание ложиться в одну постель.

Скованность и зажатость

Этот пункт больше относится к представительницам прекрасного пола, так как именно им свойственно особенно переживать по поводу своего тела. Дамы часто заморачиваются о том, как они выглядят. Заморачиваются настолько, что боятся предстать перед своим возлюбленным без макияжа или не в «парадном» белье. Боятся показать складку на животе или целлюлит на бедрах.

В таком случае очень сложно расслабиться и получить удовольствие от секса. А если нет удовольствия, то со временем пропадет и желание совсем.

Помочь принять себя, полюбить и показать естественной поможет психолог и чуткое отношение мужчины.

Негативные эмоции

Негативные эмоции портят всю жизнь, все ее аспекты, и сексуальную часть тоже. Они накапливаются, угнетают, портят настроение и сковывают тело. Мысли, погруженные в негатив, не дают расслабиться и отдаться процессу. Партнер все это чувствует, и сам начинает терять активность и вовлеченность.

Выход один: избавление от негатива и расслабление. Покричать в лесу? Избить боксерскую грушу? Можно делать все, что угодно, лишь бы это помогло выплеснуть накопившиеся отрицательные эмоции. В рамках допустимого, конечно.

Партнер должен помогать в этом. Он должен стать внимательным собеседником, другом, опорой и поддержкой.

А потом уже можно и нужно хорошенько расслабиться. SPA-процедуры, массажи, йога, аромотерапия, медитация и прочее — это поможет достичь релакса и расслабить тело, «открыть» его.

Смена обстановки и путешествия и их роль в сексуальной жизни

Не только эмоции, отношения внутри пары и комплексы влияют на сексуальную жизнь. Окружающая обстановка также вносит свою весомую лепту. Так, однообразие, рутина, обыденность и скука способны убить даже самую яркую страсть.

Чтобы вернуть в интим былой «огонь», стоит сменить обстановку. В идеале — отправиться в путешествие. Но, конечно, очевидно — реалии таковы, что не каждый может себе это позволить. Но ведь каждый может взять отпуск или пару отгулов.

Конец ознакомительного фрагмента.