Испытание декретом

А. В. Сивожелезова, 2020

Декретный отпуск – это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать чувствовать себя плохой матерью, наладить отношения с близкими и избежать в своем материнском опыте повторения негативного сценария ваших родителей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Глава 1

Арина

Хорошая примета, бессонница и бесплодие

Арина шла, кутаясь в длинное клетчатое пальто, — она сама называла такие пальто английскими. Чтобы носить это почетное в глазах Арины звание, оно должно было соответствовать трем главным характеристикам — быть шерстяным, четко скроенным по фигуре, однако ощущаться при этом мягким бабушкиным пледом. Найти такое было проблемой и большой удачей, но на меньшее она не была согласна. Стоял один из тех сентябрьских дней, когда начинает дуть северный, не по-осеннему холодный ветер, своими ледяными иголочками пытаясь забраться в рукава и штанины. Девушка направлялась на первую встречу с психологом, и, поскольку это был совершенно новый для нее опыт, она нервничала. Прокручивая в голове, что и как будет говорить, Арина незаметно для себя оказалась на месте.

У дверей психологического центра стояла женщина и одной рукой пыталась раскрыть сложенную детскую коляску, но ей мешал ребенок, которого она держала в другой руке. Арина притормозила; тогда женщина посмотрела на нее и попросила буквально секундочку подержать малышку, пока она справится с коляской. Арина покорно взяла ребенка, но сердце ее бешено билось. Девочка уже сама держала голову и очень внимательно смотрела на незнакомую тетю. Она казалась совсем маленькой в огромном своем розовом комбинезоне и великоватой вязаной шапке, которая, должно быть, часто сползала ей на глаза. Девчушка была готова расплакаться, она даже уже насупила свои маленькие бровки и скривила губки, но в последний момент передумала и улыбнулась беззубым ротиком. Женщина разложила коляску и забрала у Арины ценный груз, тут же забыв про нее. Пристегивая малышку в коляске, она что-то ласково ей ворковала. Арина представила, что когда-нибудь она сможет стать такой же счастливой матерью, и слезы навернулись ей на глаза.

Затем она отбросила эту мысль и потянула большую стеклянную дверь на себя. «Держи себя в руках, ты пришла сюда не для того, чтобы лить слезы», — строго сказала Арина сама себе и вошла в просторный холл. Психологический центр выглядел почти как медклиника, в которую она ходила: администратор за стойкой, несколько уютных кресел, мягкий диван и низкие столики. Арина обратила внимание, что она здесь не единственный посетитель: в самом дальнем кресле сидел мужчина и пил кофе — если судить по аромату, который витал в воздухе. «А вот бахил нигде не видно», — отметила про себя девушка.

— Здравствуйте. Меня зовут Инна Васильевна, проходите!

Женщины прошли в кабинет, психолог жестом предложила ей выбрать себе место. Арина устроилась в кресле, Инна Васильевна — напротив.

— Вы верите в хорошие приметы? — вырвалось у Арины будто само собой, как продолжение ее мыслей.

— Смотря что вы имеете в виду, — ответила психолог.

— На входе я встретила женщину, которая попросила меня подержать ее ребенка, пока она разбирается с механизмом коляски. И ребенок даже не заплакал. Как думаете, это можно считать хорошей приметой?

— Вполне. Иногда и маленькое событие может оказать огромное влияние. Расскажите, пожалуйста, что вы почувствовали, — сказала Инна Васильевна.

Пока психолог говорила, Арина незаметно разглядывала ее и кабинет. Они удивительным образом гармонировали. Светлые стены, напольное кашпо с живым цветком, замшевая фактура серого кресла. И психолог тоже была одета во что-то бежево-нейтральное — глазу не за что зацепиться! Если бы она была красивой или модельной внешности, можно было бы подумать, что это страница мебельного каталога или каталога психологов.

Но лицо психолога возвращало к реальности. Оно было довольно бледное, с несуразными очками в крупной оправе, будто предназначенными для другого человека.

— Есть надежда, что все будет хорошо в итоге? — нерешительно спросила Арина. — Давайте я лучше расскажу, зачем я к вам пришла. У меня бессонница. И я не знаю, что делать. Помните сцену из «Бойцовского клуба», где Эдвард Нортон говорит, что он копия с копии? Вот так же я себя чувствую. Правда, убить мне пока никого не хочется. Я начала пить пустырник и валерьяну, но это мне не помогло. Мне уже сделали МРТ шеи — там проблем нет. И теперь у меня два варианта — вы или психиатр, который должен мне выписать рецептурное снотворное. И вот начать я решила с вас.

— Как давно вас это беспокоит?

— Чуть больше месяца, но по ощущениям — всю жизнь, — ответила Арина.

— С чем вы это связываете? Может быть, какие-то события в вашей жизни спровоцировали этот симптом?

— В принципе ничего, кроме того, что на работе я стала ответственна за большой контракт.

— Расскажите о своей работе, буквально в двух словах, — попросила психолог.

Арине стало некомфортно, будто на экзамене. К тому же она обратила внимание, что психолог сидит с планшетом и что-то записывает.

— Я работаю в фирме, которая поставляет фурнитуру и мебель из Италии. И мой новый контракт — поставка с итальянской фабрики для мебельной сети, — ответила Арина.

— Звучит очень ответственно. Вам нравится ваша работа?

Взгляд Арины наткнулся за туфли психолога: удобные балетки без каблука, но такие крохотные! У нее размер ноги, как у ребенка.

— Я там работаю уже семь лет, и мне все нравится. Всех знаю, у меня получается находить со всеми общий язык, — ответила Арина.

Повисла пауза. Психолог подняла глаза от своих записей и улыбнулась ей краешками губ, будто приободряя. Арина не понимала, чего от нее ждут и что она еще должна говорить.

Психолог ей помогла:

— Расскажите о ваших родителях.

— Они уже около пяти лет в разводе. До сих пор не разговаривают. А до этого у меня была обычная счастливая семья, — сказала Арина.

— Вы единственный ребенок в семье? — спросила психолог.

— Да.

Между креслами Арины и психолога сбоку стоял журнальный столик на колесиках, на нем располагались лампа и часы. Арина мельком взглянула на них в надежде, что психолог не заметит. «Зачем я вообще сюда пришла?» — думала она.

— Давайте начнем еще раз. А то мы забежали немного вперед. Меня зовут Инна Васильевна, я психолог психоаналитического направления. Вы знаете, что это такое? Вы когда-нибудь до этого были у психолога?

— Нет, — ответила Арина.

— Почему вы выбрали именно меня? — спросила Инна Васильевна.

— Мне вас порекомендовала знакомая, она раньше была вашей клиенткой.

— Тогда я вам расскажу, как будут проходить наши встречи. Психотерапия — это особенный вид беседы, в ходе которой я не буду давать вам советы. Это совсем не похоже на наставничество, и я не собираюсь учить вас жить или заставлять принимать решения. Наоборот, во время терапии желательно — ну, насколько это возможно! — не принимать важных решений: не разводиться, например. Впрочем, это все очень индивидуально.

— Я не планирую разводиться, — ответила Арина.

— Это хорошо, — улыбнулась Инна Васильевна и продолжила: — Мы с вами сейчас заключаем устный договор, который предполагает психологическую помощь с моей стороны, полную безопасность для вас в выражении чувств в этом кабинете и конфиденциальность того, что вы скажете. Вы, в свою очередь, обязуетесь приходить, вовремя оплачивать консультации и самое главное — рассказывать то, что приходит вам в голову, стараясь не замалчивать того, о чем вам неприятно говорить или вспоминать. Иначе я не смогу хорошо выполнить свою работу и помочь вам. Справитесь?

— Хорошо. Но я не очень понимаю, чем мне это поможет, — ответила Арина. — Если я вам все расскажу о себе, я снова смогу спать?

— Трудно решить проблему, как следует в ней не разобравшись. Наше тело и психика напрямую связаны. И пока мы не разберемся в вашей жизни, то не поймем и причины вашей бессонницы, — ответила Инна Васильевна.

— Понимаю, — сказала Арина.

— Как вы себя чувствуете? Вам комфортно разговаривать со мной? — спросила Инна Васильевна.

— Вполне, — ответила Арина и спросила: — А сколько вам лет?

— Я не скрываю своего возраста. Но сначала мне бы хотелось узнать: какие мысли и чувства стоят за вашим вопросом? — ответила Инна Васильевна.

— Когда мне вас описывали, я была уверена, что вы взрослая женщина лет сорока, а сейчас мне кажется, что мы с вами почти одного возраста.

— То есть в нашем с вами возрасте рано быть компетентным специалистом? Вы так себя чувствуете на работе? — спросила Инна Васильевна.

— Я там самая молодая, но на привилегированном месте, поэтому мне не могут сказать прямо, если я где-то неправа, — ответила Арина.

— Поэтому вы себя неуверенно чувствуете из-за нового проекта? — спросила Инна Васильевна.

— Да, наверное. Отчасти, — ответила Арина.

— Вы часто допускаете ошибки на работе? — продолжила психолог.

— Нет, я все неоднократно перепроверяю. Нет, такого со мной не может случиться, — ответила Арина.

— Иногда бывает, что беспокойства много, но тревожиться о чем-то по-настоящему важном очень страшно, поэтому мы переносим свою тревогу на знакомый объект. Что вы об этом думаете?

— Я боюсь, что бесплодна, — сказала Арина, и у нее по лицу покатились слезы.

До конца часовой консультации оставалось семь минут. Арина видела, как Инна Васильевна тоже бросила быстрый взгляд на часы.

— Почему вы так думаете? — спросила Инна Васильевна и подала Арине салфетки в яркой полосатой коробке.

«Она фокусница, что ли? — подумала Арина. — Где она прятала эту коробку с салфетками?» Арина была уверена, что не видела их в кабинете до этого момента, да и спрятать их было негде. Диван, два кресла, на которых они сидели, цветок на полу и журнальный столик с часами и настольной лампой для уюта — ничего лишнего. Ей определенно нравился интерьер этого кабинета. Девушка очень увлеклась этими мыслями, осматривая кабинет уже без стеснения, и совсем забыла, что психолог задала ей вопрос. Инна Васильевна смотрела на нее сочувствующим взглядом и ждала. Арина бросила попытку разгадать тайну коробки с салфетками и начала говорить:

— Мы с мужем уже больше года женаты и не предохраняемся. Решили, что как будет, так и хорошо. Но ничего не происходит. Я несколько раз была у гинеколога, сдала все анализы, проверила гормоны — со мной все прекрасно. Гинеколог советует продолжать пробовать и не переживать пока. А я так не могу. Начала читать форумы, мне кажется, что нужно сделать диагностическую операцию. Но это общий наркоз, после которого полгода нельзя беременеть. А у меня никогда в жизни не было операций. Я даже никогда ничего себе не ломала!

— Постойте. У вас не было операций? Хорошо. А какие-то другие факторы, затрудняющие беременность, у вас есть в анамнезе?

— Нет, наверное, — ответила Арина. — А какие это могут быть факторы?

— Аборты или наследственные болезни женской сферы, — ответила Инна Васильевна.

— Нет. И у меня никогда не было абортов — я всегда предохранялась, — ответила Арина строго.

— Значит, можно предположить, что у вашего бесплодия скорее психологические причины, нежели физиологические? — спросила Инна Васильевна.

— Не знаю. А это возможно? — вопросом на вопрос ответила Арина.

— Нам пора заканчивать. Давайте начнем следующую встречу с этой темы и обсудим ее более подробно, — предложила Инна Васильевна.

— Вы сможете мне помочь? — Арина не заметила, как у нее снова потекли слезы.

— Я постараюсь сделать все возможное. Если мы обе приложим усилия, то думаю, что нет ничего невозможного, — просто ответила Инна Васильевна. — Наша встреча сегодня заканчивается. Я вас жду в это же время на следующей неделе. Вы можете посидеть на диване в лобби, попросить администратора сделать вам чай или кофе, чтобы не уходить в таком состоянии отсюда.

— Спасибо, — сказала Арина.

Ей не понравилось, что ее выгоняют, но было приятно, что психолог подумала о состоянии своей клиентки. Это было похоже на заботу. Девушка решила, что ей все равно будет неловко сидеть и пить чай, если ее время вышло, но при этом прониклась благодарностью к психологу за это предложение.

«Интересно, все психологи и психологические центры такие?» — задалась вопросом Арина.

«Бойцовский клуб» — культовый фильм Д. Финча о диссоциативном расстройстве (раздвоении личности).

Психолог психоаналитического направления — это психолог, который специализируется в работе на теории З. Фрейда — психоанализе и психоаналитической психотерапии.

Диагноз «бесплодие» ставится врачами-гинекологами, если беременность не наступает в течение года половой жизни без использования контрацептивов при половых контактах не менее одного раза в неделю. Частота бесплодных браков колеблется от 10 до 20 %. Каждая пятая семья может реально столкнуться с проблемой бесплодия, согласно исследованиям Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ).

Психологическое бесплодие — случаи необъяснимого, или идиопатического, бесплодия встречаются у 4–10 % бесплодных супружеских пар, согласно исследованиям РАРЧ.

Возможные причины психологического бесплодия:

1. Стресс.

2. Сильный внутренний контроль.

3. Трудные отношения с родителями.

4. Смена ролей в отношениях.

5. Отрицание собственной женственности.

6. Страх перемен.

7. Детские психологические травмы.

8. Идеализация беременности и родительства.