For Her

@ValentinasWildWorld

Эта книга – наблюдения и переживания, накопленные за жизнь, встречи и работа с женщинами, девушками, девочками, которые привели к выводу, что независимо от состояния, возраста и положения необходимо обладать духовной и душевной силой, чтобы идти вперед, преодолевая испытания, время от времени возникающие в жизни каждой.Сила женщины берет свое начало во внимании к своей душе и природе. Женщина – это энергия. Здесь ты научишься ей управлять.

© @ValentinasWildWorld, 2021

ISBN 978-5-0053-3362-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

За время написания книги мне удалось своими размышлениями и призывами к рассуждению привнести изменения в жизни окружающих меня женщин. И я этому несказанно рада. Я психолог, арт — терапевт. Я веду практики рисования для женщин. Расслабляющие или для глубокого погружения в себя.

Это так здорово видеть, как крошечный огонек появляется в сердцах и глазах и, пусть с недоверием в начале, и сомнениях в собственных силах, но разгорается в фейерверк волшебства и преобразования. Это счастье для меня.

Я выражаю искреннюю благодарность этим женщинам, что доверились мне. Что участвовали в обсуждениях и не были равнодушными. Мы все на пути к познанию себя и идем дружным строем, держась за руки.

Книга «Для Нее» является первой частью трилогии. Ее будут дополнять еще две части «Для Него» и «Для Них».

Книга «Для Нее» зародилась задолго до того, как я села ее писать. Это был путь длиной в три поколения женщин, которые воспитывали меня в традициях моей страны нашего культурного и социального слоя. Я не была простым ребенком, послушным да, но не простым. С раннего детства я оценивала окружающий мир и задавала неудобные вопросы и ежедневно сталкивалась с непониманием, порицанием и критикой за свободомыслие. Меня воспитывали послушной, помогающей девочкой, которая должна была уметь вести хозяйство, присматривать за младшими, владеть рукоделием и всегда выглядеть опрятно. В школе и на улице необходимо было соблюдать правила удобные обществу, и я не раз получала выговор за несоблюдение.

Ну и конечно же я боялась быть изнасилованной, каждый божий день я опасалась этого, что в конечном итоге выработало у меня поведение потенциальной жертвы, и я не раз попадала в неприятности с мужчинами странных наклонностей.

Ничего критичного… Но ощущение постоянного страха за свою целостность — о боже, как это изматывает. Все силы уходили на это, и ничего не оставалось просто чтобы жить и радоваться своей жизни.

Я ничего не знала о здоровых взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, когда вышла во взрослую жизнь. Родители были в разводе с моих восьми лет. В нескольких первых неудачных отношениях я искала таких же эмоционально закрытых парней как мой недоступный папа. В конечном счете, разозлившись на себя, вовсе разорвала отношения с семьей и сменила город проживания в 5 часах лета от них. Первый раз я собралась замуж за парня, который был обозлен на мир так же, как и я, и, слава богу, ничего из этого не вышло.

Образование психолога сделало свое дело — я поняла, что очень многое предстоит поменять в своем внутреннем мире и процесс начался… Долго, со скрежетом и литрами слез.

Несколько лет осмыслений своей занятости, и роли профессии в моей жизни прошли через русло материнства и замужества, которые усложнили вопрос еще в несколько раз.

Депрессия, алкоголизм, все возможные срывы, желание уйти в паломничество, бросить все. Лишний вес, бессонница, агрессия — малая часть того, чем я могу похвастаться.

Литература помогала мало, потому что мое умонастроение не пропускало здравые мысли в мой мозг. Но лед тронулся.

Спасибо мужу, который все это время менялся и депрессовал вместе со мной. Опираясь друг на друга, мы ковыляли по — тихоньку подальше от этого болота.

Психологические тренинги, медитации, тета — хиллинг, йога, випассана, веганство. Тонны литературы по поводу и без.

Звучит так, как будто мне 50, но нет, мне 32, и я безумно горжусь собой. За то, что смогла взять себя в руки и осознать, что это моя жизнь, и я уже даровала другую, и нет времени тонуть в бездне своих предрассудков, установок. Пора двигаться к осознанию своей роли в этой жизни.

Это началось давно и идет уже целую вечность, и конца, и края этому не видать, но я счастлива быть на этом пути и вместе с единомышленниками наращивать наш строй. Строй женщин, которые обрели себя, которые слой за слоем сбрасывают с себя обиды, тревоги, скандалы. Избавляются от гнетущих установок семьи, культуры и религии и начинают, наконец, жить своей собственной жизнью.

Наблюдения и переживания, накопленные за жизнь, встречи с женщинами, девушками, девочками привели меня к выводу, что независимо от состояния, возраста и положения необходимо обладать духовной и душевной силой, чтобы идти вперед, преодолевая испытания, время от времени возникающие в жизни каждой.

Моя сила не в опыте или в статусе, а в намерении — собраться с силой для процесса движения и достижения. Особенно это необходимо для начинающих свой путь, и я буду рада помочь хотя бы одной.

Я глубоко убеждена, что сила женщины берет свое начало во внимании к своей душе и природе. Наша душа нуждается в питании. Она постоянно подвергается сомнению, несправедливости, а значит, мы теряем веру в себя.

И на нашем пути становления мы оглядываемся назад и берем силу из нашего прошлого, чтобы отметить то, что мы из него вышли, освободились и пошли дальше. Мы не взываем к богу, чтобы он решил наши проблемы, мы практикуем осознанность, ежедневную, ежеминутную. Мы не уходим в дебри эзотерики, не задурманиваем себе голову знаниями, которые способны запутать еще больше.

Мы помним, что женщина — это энергия, каждое сказанное слово — это воплощение энергии. Оно имеет силу.

А теперь благодарности:

Спасибо всем изученным мною авторам, за то, что несете правду в массы. Без вас я не смогла бы сформулировать и половины.

Спасибо моей маме.

Спасибо моим бабушкам.

Спасибо мужу и дочери. Вы мое счастье.

Спасибо Нуре @nurgul.marts и Амине @amy_mashukova за поддержку даже тогда, когда я не просила.

Спасибо @mariya_happiness_coach, я бы не смогла завершить дело без тебя.

Спасибо @korol_yoga за то, что познакомила меня с настоящей йогой.

Спасибо @balancedbeingnow за глубокие сессии Тета — Хиллинга, которые сподвигли меня написать эту книгу.

Спасибо @onewomanstory за глубокий женский ретрит, который познакомил меня с недостающей частью себя.

Спасибо @anastasia_breathup за танцы в темноте и женские круги.

Спасибо @gulnara.isais за знакомство с родом.

Спасибо @evgenia_mishchenko за курс по глубинной сексуальности.

Спасибо @institutimaton за психологическое образование.

Спасибо www.dhamma.org в Рас аль Кхайм, (Объединённые Арабские Эмираты) за глубокую практику Випассаны.

Спасибо @by_kimy за фото.

Спасибо моим клиентам, которые доверились мне.

Спасибо вам всем, кого не перечислила здесь, я о вас все равно помню.

Знания, собранные в этой книге, не принадлежат только мне. Что-то я изучала, что-то испытывала на себе и рассказала, многие женщины поделились своим опытом. В конечном счете эта книга не принадлежит мне, это не роман и не детектив, собственного сочинения.

Моей идеей было донести до женщин суть нашего существования в этом мире, и мне это удалось. Прочитав эту книгу, ты больше не будешь сомневаться. Будешь точно знать, что делать. Это ценно. Это моя энергия для тебя. Мой порыв.

Посылаю тебе всю силу женского единения, @valentinaswildworld