Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари

Smart Reading (2023)

Это саммари — сокращенная версия книги «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху» Бена Тайлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Перемены важны — с этим все согласны. Более того, перемены неизбежны, особенно в современном мире. Но меняться трудно, страшно и не хочется. Если вы так думаете, то, вероятно, просто не знаете, с чего начать, утверждает Бен Тайлер. Голландский психолог более 30 лет изучал тонкости человеческого поведения и пришел к выводу, что методика изменений проста. Тайлер называет эту методику «Лестницей», и у нее всего три ступени. Неважно, идет ли речь об изменениях в личной жизни или в огромной корпорации. Методика всегда та же, и она неоднократно доказывала свою эффективность. Познакомьтесь с ней! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Метод «Лестница»

От десятков прочих методик личностных изменений этот метод отличается предельной простотой, поскольку сфокусирован на главном. Вот суть «Лестницы»: если желаете достичь новой цели, измените свое поведение, а чтобы изменить поведение, позаботьтесь о поддержке. Теперь подробнее о каждой ступени.

Первая ступень. Цель

Мы всегда хотим измениться зачем-то. Чтобы улучшить отношения в семье. Чтобы больше зарабатывать. Чтобы увеличить прибыль компании.

Цели очень важны — они фокусируют нашу энергию на конкретных действиях. Не имея своего «зачем», мы не поймем, на что соглашаться, а от чего отказываться и что именно делать каждый день^[1]

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Читайте статью Марии Гориной и Сергея Кузнецова «Целеполагание. Как формулировать и достигать цели».