Цигун – найдите свой центр

Heike Bonin

Цигун – это китайская система движения, концентрации и медитации. Некоторым упражнениям более 1000 лет. Но только в последние 50 лет цигун смог утвердиться в западных обществах. Что скрывается за этим древним китайским искусством и как оно может обогатить нашу повседневную жизнь?

Болезнь развивается

Сегодня факт наличия жизненной энергии, которая пронизывает нас, больше нельзя отвергать даже с нами,

это также было подтверждено западной медицинской наукой. На востоке

Принцип жизненной энергии всегда был культурным достоянием. В китайской медицине

есть учение о шести энергетических слоях тела, каждый из которых состоит из двух

Органы снабжены энергией. Самый внутренний энергетический слой организма называется Шао.

Инь, он формируется и питается сердцем и почками. Чем больше энергии накапливается в Шао Инь,

тем бдительнее и ярче наше сознание, потому что сердце — обитель

Шэнь, что в переводе означает остроумие, ум или сознание. Почка — это место жэнь.

Чжэнь означает силу воли, силу для выживания, сексуальное удовольствие и жизненную силу.

Ци обозначает природную силу, которую можно испытать эмпирически и без которой жизнь не может существовать.

Природа этой силы еще не была (в достаточной степени) признана с научной точки зрения, с точки зрения измерительной техники.

но их можно запечатлеть, например, в фотографии Кирлиана или с помощью методов биологической обратной связи.

и биокибернетика. Ранние — западные — исследователи увидели этот поток энергии внутри

человеческое тело в энергетических каналах или меридианах с помощью флуоресцентных

Уколы сделали видимыми и пытались доказать их существование. Время от времени

даже со смертельным исходом, будь то инъекционное токсическое средство. Ци — поставщик энергии

для всех процессов строительства и демонтажа живого организма. В Хуан Ди Ней Цзин

Классика Желтого императора по внутренним болезням, ци называется « влияние» и « излучение».

просмотрено, с корневыми словами « струей» и « рекой для» х Ur вперед энергии

Содержат аспекты. Как и многие древние китайские иероглифы, таков и персонаж

«Ци» нельзя четко перевести

В то время как « Ци» описывает принцип универсальной жизненной энергии, « Гун» означает очень много.

как работа, практика или метод. Ци Гун (старое название: Чи Гун) описывает

то есть практиковать методы или процедуры, с помощью которых человек учится чувствовать ци, увеличивать ее,

чтобы укрепить и направить или уравновесить. Различают « жесткие»

и « мягкий» цигун. Жесткий цигун можно найти, например, в боевых искусствах, таких как

Кунг-фу и Шао Линь, а также шоу-техники, в которых, например, художники цигун

попасть под грузовики, встать и стереть пыль, вот так,

как будто ничего не случилось. « У Шу», оружейное искусство, теперь известно как ответвление твердой ци.

Преподавал гонг в китайских спортивных школах. Также артисты Пекинской оперы

могут достичь своих невообразимых художественных достижений только с помощью упорных тренировок цигун.

Китайское искусство врачевания в первую очередь использует « мягкий» цигун. Письменные

Традиции, которые обычно начинаются с классики Желтого Императора до внутреннего

Медицина (Хуан Ди Ней Цзин) в основном происходит из даосских монастырей.

Даты временного происхождения Хуан-ди-ней-цзин сильно различаются.

Они датируются периодом примерно между 2000 и 200 годами до нашей эры. Его происхождение, вероятно, будет около

в 2000 г. до н. э. И дальнейшие доработки этой легендарной работы пока не

примерно с 200 г. до н.э. до 100 г. н.э.

Также необходимо различать внешний или активный цигун и внутренний или « тихий».

или « пассивный» цигун. Когда внешний цигун выполняет это движение,

включают, с внутренним, безмолвным или пассивным цигун, медитативный цигун, который

в основном практикуется в определенной позе (например, сидя) с помощью умственной концентрации

и руководство ци. Кроме того, цигун также включает в себя множество массажных техник.

Традиционный цигун знает много способов выполнения, но различия существуют.

преимущественно только во внешнем виде. Содержание и цель упражнений всегда таковы, что везде

существующая ци, которую мы получаем с воздухом, которым мы дышим, с пищей, а также через свет,

размножаться в нашем организме и более интенсивно доводить его до места своего воздействия.

Обогащение организма ци — основное стремление и результат.

любой метод цигун

Концепция инь и янь

Логика, на которой основана китайская теория (часть может быть только в своем отношении

следует понимать в целом) называется синтетическим или диалектическим. Натуралистический

Конец ознакомительного фрагмента.