Трансформация сознания. Практическое руководство

Dr.Erkin, 2018

Книга содержит разнообразие мировоззрений на возможности трансформации сознания и изменения будущих событий личности. Современная психофизиология, практики древних цивилизаций, инструменты большого спорта и другие практики, направлены на развитие возможности мозга, на возможности управлять им. Книга представляет собой прикладное руководство и краткий теоретический разбор разных практик. Рекомендуется любому, кто интересуется вопросами саморазвития, достижения своей мечты, самореализации. Для тех, кто испытывает трудности и неопределенность в жизни, кому нужны конкретные и прикладные техники для выхода из тупика.

Изменение начинается

Если у вас есть желание разрушить собственные барьеры, то следует понять, чем вы хотите отличаться от других. Все выдающиеся личности отличаются друг от друга и от большинства, поэтому и выделяются на общем фоне.

Набраться смелости и сказать себе: «Я не хочу быть посредственностью. Я — другой. Я — фантастическая личность с фантастическим будущим. Скучная жизнь — не для меня». Повторяйте эти утверждения, включите в программу своего изменения медитации, которые описаны в этой книге. Не ждите лучшего момента, начинайте сейчас. Если вы одни, встаньте и проговорите это вслух несколько раз. Часы идут, время уходит. С этого момента нужно мыслить, говорить и действовать, не позволяя страху перед неудачей и страху отличаться от других овладеть вами.

Перемена не означает, что нужно игнорировать окружающих или испытывать чувство превосходства над другими. Перемена означает ваше право говорить и действовать для себя и делать все необходимое для вашего счастья. Конфуций сказал: «Те, кто пребывает в постоянном счастье, должны пребывать в постоянном изменении». Ваше счастье идет на пользу всем остальным.

Важно прекратить сопротивляться переменам. Надо учиться их встречать и радоваться им. Погода меняется. Ваша компания меняется. Состав правительства меняется. То же самое происходит со всем обществом. Все вокруг постоянно меняется, зачем сопротивляться переменам? Все происходящее с вами — шанс измениться к лучшему. Если вас переводят на новую работу, если закрывается ваша фирма или отдел, если сокращается ваше рабочее место, если от вас ушел муж или жена, если вам приходится переезжать или у вас сломался автомобиль, то вместо того чтобы отчаиваться, думайте о возможных позитивных последствиях. Если вы перестанете сопротивляться, примете перемены и начнете осваивать новый, позитивный опыт, то с вами обязательно случится что-нибудь хорошее. Оно происходит тогда, когда вы готовы к переменам, и ваш мозг восприимчив к новому.

Если вы хотите с помощью нескольких стандартных приемов быстро и без особого труда заработать ваш миллион, стать знаменитостью, то этот курс совсем не то, на что вы рассчитываете, эта книга не готовое блюдо, которое вам остается только разогреть, то есть прочитать, посмотреть — и вы уже богаты и счастливы. Нет, это скорее кулинарная книга, которая может помочь вам приготовить блюдо. Причем, возможно, потребуется несколько попыток. Вы ведь не бросаете после первой неудачи попытки хорошо пожарить картошку?

Сидеть и ждать чуда так же глупо, как спортсмену сидеть дома перед телевизором, смотреть Олимпийские игры и надеяться получить на них золотую медаль. Чудо не приходит само — это мы должны совершить его. Мы должны постоянно учиться и расти. Если мы духовно не растем, то умираем как личность. Рост — это жизнь. Постоянно учиться и расти — значит чувствовать себя живым. Значит быть лучше, насколько это возможно, полностью раскрыть свой потенциал и возможности.

Три утверждения для кодировки сознания:

1. Это должно измениться.

2. Я должен изменить это.

3. Я могу изменить это.

Всегда, когда человек эффективно изменяет ситуацию, он чувствует, что должен сделать это. Он знает, что только он сам отвечает за себя. Он верит в себя и знает, что может предпринять необходимые изменения. Решите для себя: должна ли измениться ваша ситуация? Если да, то ЧТО вы должны изменить в себе, и КАК вы можете изменить ситуацию.

Должны ли вы что-то предпринимать или нет? Ответ — в ваших установках и в вашей мотивации. Необходимо изменить «программное обеспечение» вашего сознания.

Многие люди действуют как летающее насекомое за стеклом. Вот оно — рядом открытое окно, вон с другой стороны открытая дверь. Но нет же, насекомое упорно бьется в стекло. Так и человек бьется и бьется в закрытое стекло. Почему-то забывая простую вещь — если что-то много раз не сработало, значит пора сделать что-то другое! Если вы знаете, что это не работает, то у чего угодно другого может быть больше шансов сработать, чем у еще большего количества попыток повторения того, что не работает. Ведь правда, вы не будете десятки лет смазывать одним и тем же кремом пигментные пятна, если уже в течение нескольких лет не произошло никакого изменения? Вы не будете месяцами вытаскивать стол поперек дверей, если он там не проходит. Однако относительно своей жизни люди зачастую поступают именно так. Они не изменяют своего отношения, своего настроения, своего питания, своего образа мышления и жизни, постоянно повторяя одно и то же.

Касательно мышления люди вообще крайне консервативны. Понятие «пластичность мозга» (возможность изменения сознания) — как некая тайна, хотя цивилизации практикуют это тысячелетиями. Вот вам еще пример. Вы заходите домой или в свой рабочий кабинет и видите там жуткий беспорядок. Классика — человек расстраивается, начинает злиться. И только потом, после получения негативного эмоционального заряда, что-то пытается сделать с негативными эмоциями. А некоторые даже и не пытаются, сразу переходят в другое негативное состояние или действие. А зачем? С какой целью? Люди практически всегда совершают ошибку, думая, что единственный способ быть счастливым — это делать то, чего хочется в данный момент. Если человек управляет своим мышлением, то у него есть масса других возможностей реагирования. К примеру, он может начать делать что-либо раньше, чем почувствует негативную эмоцию.

Попробуйте мысленно вернуться на несколько секунд раньше того момента, когда у вас еще не появилась негативная реакция. Поймайте этот момент — и вы будете в состоянии контролировать свои реакции. Другая ошибка людей в том, что они считают, будто условием их хорошего настроения является определенное поведение других людей. Это вообще бред. «Ты обязан вести себя так, как мне хочется, чтобы я мог хорошо себя чувствовать! Иначе я буду делать так, чтобы и ты себя плохо чувствовал!» Люди перекладывают ответственность за собственное настроение и свое эмоциональное состояние на других. Они начинают придумывать, как заставить другого человека вести себя так, чтобы им было хорошо. И многие стараются вызвать у другого человека чувство вины за собственное плохое настроение. Что это? Манипуляции, перенос ответственности на других, инфантилизм, комплекс неполноценности, отсутствие способности управлять своим сознанием…

Многие полностью забывают ЗАЧЕМ они делают то, ЧТО делают. Или не хотят честно признаться.

— Зачем ты учишься в институте?

— Чтобы получить знания!

— Зачем тебе получать знания?

— Чтобы стать профессионалом!

— Делаешь ли ты то, что позволяет тебе на самом деле получить знания и стать профессионалом?

Когда вы научитесь задавать себе вопросы: «ЗАЧЕМ?» и «Делаешь ли ты то, что приведет тебя к этому «зачем»?», то сможете обнаружить, что ваши действия никоим образом не связаны и не приводят к вашему изначальному «зачем». Тогда зачем вы это делаете? Инерция? Потому что все так делают? Потому что не думали? Пожалуй, время подумать и записать…