Трансформация сознания. Практическое руководство

Dr.Erkin, 2018

Книга содержит разнообразие мировоззрений на возможности трансформации сознания и изменения будущих событий личности. Современная психофизиология, практики древних цивилизаций, инструменты большого спорта и другие практики, направлены на развитие возможности мозга, на возможности управлять им. Книга представляет собой прикладное руководство и краткий теоретический разбор разных практик. Рекомендуется любому, кто интересуется вопросами саморазвития, достижения своей мечты, самореализации. Для тех, кто испытывает трудности и неопределенность в жизни, кому нужны конкретные и прикладные техники для выхода из тупика.

Ничто не вечно

Совсем неважно, в каком вы сейчас настроении. Оно у вас изменится через минуту, час, день, месяц, год. Неважно, какая сейчас погода, — она не вечна, так же как и настроение. Неважно, сколько у вас сейчас друзей и денег в кармане, на банковском счету, сколько квартир. Неважно, что вы сейчас злы, голодны, несчастны, опустошены, измучены, потеряны… И наоборот, вы может быть сейчас энергичны, счастливы, радостны, богаты, здоровы, но ситуация изменится через 50, 20, 5 лет, год или неделю. В какую бы ужасающую ситуацию вы ни попали, какое бы отчаяние ни испытывали в последние дни, месяцы или годы — помните: ситуация изменится! Никогда не бывает все только черное или только белое. Это знает каждый, но понять могут немногие. Впадают в обиду, в депрессию, в истерику, вешаются, ноют, спиваются, ломаются, умирают от страха и горя. Чем не идиотизм? Недалекие люди или люди, не имеющие понятия о том, как работать со своим сознанием, реагируют на ситуацию так резко. И еще более идиоты те, кто, поймав фарт, находясь на коне, ведут себя как последние глупцы, «зажравшиеся», которых блеск золота и звук должности делает слепыми и глухими к простым людям. Они думают, что будут всегда крутыми, при власти и богатстве. И ошибаются так же глупо, как и потерявшие надежду люди.

Мир изменится, ситуация изменится, а вот серая жизнь может и остаться. Останется она до тех пор, пока вы не начнете «чистить» и напрягать мозги и тело из часа в час, изо дня в день. А как только расслабитесь, жизнь, как болото, засосет в середину посредственности, несчастий и болезней, зацементирует… Есть много людей со схожим социальным происхождением и национальностью, уровнем образования, возрастом и т. д. У них может быть единственное отличие — то, как они относятся к поражению. Некоторые, упав единожды, даже не пытаются встать. Другие встают на колени, отползают в сторонку и, скрывшись из поля зрения, убегают, чтобы в дальнейшем быть защищенными от ударов. Совсем по-другому переносят поражение люди из третьей группы. Они вскакивают на ноги, извлекают уроки и идут вперед.

Вы читали истории известных людей. Все преуспевающие люди сталкивались с трудностями и поражениями. Никому из знаменитостей не удалось избежать противодействия, непонимания, разочарования или личного несчастья. Каждый из них неоднократно переживал поражения.

Невозможно достичь реального успеха, не столкнувшись с трудностями, сопротивлением, потерями. Но можно использовать беды и неприятности для продвижения вперед. Множество честолюбивых и настойчивых людей идут по жизни, не достигая большого успеха, потому что они не решаются испробовать новые подходы. Держитесь цели, не отходите от нее, но не бейтесь лбом в одну точку. Если упорные попытки не дают результата, попробуйте другой подход.

У людей с бульдожьей настойчивостью, способных ухватить и не отпускать, есть существенные задатки для достижения успеха. Это одна сторона. Другая сторона — это гибкость в способах. Нужно научиться экспериментировать, и тогда у вас будет все для достижения цели.

Психологи и социальные работники знают, что алкоголик обречен на алкоголизм до тех пор, пока он сам не поверит, что сможет справиться с болезнью. Каждый год тысячи людей начинают собственное дело. Через пять лет лишь немногие из них остаются в бизнесе. Большинство неудачников ищут причины провала во внешних факторах. Проблема этих людей в том, что они, сталкиваясь с трудностями, думают только о поражении — и поэтому оказываются побежденными. Когда вы верите, что выход есть, то автоматически превращаете негативную энергию («давайте бросим это, пойдем назад») в позитивную («нельзя сдаваться, нужно идти вперед»). Однако всегда стоит помнить о том, что нужно искать новые пути, новые способы, новые модели. Любая проблема, любая трудность становится непреодолимой лишь тогда, когда вы уверены в ее непреодолимости. Но возможно притянуть к себе решения верой в их существование. Перестаньте думать: «Это невозможно».

Если вы все-таки допустили стратегическую ошибку, не расстраивайтесь. Попробуйте успокоиться и проанализировать ваши действия. Нужно попытаться вспомнить каждый сделанный шаг, и тогда вы поймете, что было причиной поражения. Лавирование и эластичность вовсе не означают, что придется чересчур сильно отклоняться от намеченного направления.

Активность внешняя, поведенческая, должна вытекать из активности внутренней: все ваши мысли и эмоции должны быть подчинены достижению поставленной цели. Нельзя приготовить еду без костра. Нельзя развести костер, не нарубив дров. Именно эти дрова будут пищей для огня. Поэтому совершенно невозможно на пути к успеху совсем не совершать ошибок.

Человека пугают не трудности роста, а рост трудностей. Каждый из нас желает быть совершенным. Поэтому хочет делать как можно меньше ошибок. Многим невдомек, что все как раз наоборот. Когда-то давно кто-то сказал, что мудрый никогда не делает ошибок, умный учится на ошибках других, а глупый — на своих. На самом деле, все наоборот. Если вы наблюдательны и внимательны, то успех вам практически гарантирован. Замечая свои «ляпы» и анализируя их, вы уже никогда не «наступите на те же грабли».

Вспомните, как дети начинают ходить. Они же не смотрят на других детей и не стараются повторять их неуверенную походку. Они сами падают и поднимаются, падают и поднимаются. И так до тех пор, пока не овладевают равновесием. Точно так же учатся ездить на велосипеде. Сел на велосипед, несколько раз упал — и осознал, что делается не так.

Были ли у вас в молодости грандиозные планы, великие мечты — писать книги или картины, начать собственное дело или заняться другой творческой деятельностью? У большинства из нас наверняка были. А если быть совершенно честными перед самими собой, большинство из нас сохраняют эти мечты и по сей день, но оправдывают свою бездеятельность тем, что приходится выполнять другие обязательства. Мы придумываем в свое оправдание совершенно пустые отговорки.

К сведению: Цезарь писал свои комментарии ночью в палатке, когда все римское войско спало, а на утро вел солдат в сражение. Гендель написал свои лучшие музыкальные произведения после того, как узнал, что он неизлечимо болен; Бетховен писал музыку даже после того, как совершенно оглох. Трое великих поэтов — Гомер, Мильтон и Данте — были слепыми. Ганнибал, Кутузов и лорд Нельсон, имея по одному глазу, были все равно великими полководцами. Френсис Кемпбелл, слепой на оба глаза, стал выдающимся математиком и музыкантом. Даниель Дефо написал «Робинзона Крузо», находясь в тюрьме, как и Джон Баньян — «Путь пилигрима», Лютер перевел Библию, Сервантес сочинил «Дон Кихота» тоже сидя в тюрьме. Стивен Хокинг, выдающийся астрофизик, сделал свои открытия будучи полностью парализованным, Ник Вуйчич родился без рук и ног, но стал одним из лучших публичных спикеров. Полагаю, вы сами можете привести массу других примеров.

Не считайте себя чем-либо связанными и не говорите себе, что никогда не сможете сделать то, что хотите.

Возможно, вы скажете: «Все это хорошо, но мне нужно работать». Думаете — только вам? Роман «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл написала, работая в газете полный день. Шекспир в школе выучился только чтению и письму, но продолжал заниматься самообразованием и стал великим литератором.

Подумайте еще раз о заветных желаниях, хранящихся в вашей душе. Взвесьте аргументы, придуманные вами в оправдание невозможности исполнения вашей мечты. Поймите, что эти оправдания в действительности являются фальшивыми. Отбросьте их в сторону и настройтесь на то, что ваши желания исполнимы и воплощение их находится в ваших руках.

Вы — единственный, кто удерживает вас на месте.