Женщина. Как изменить сценарий жизни

Alena Sun

Эта книга станет настольной для каждой заинтересованной в себе женщины. Благодаря моей практике психолога, я создала интересный и эффективный инструмент для женщин, которые хотят прожить уникальную, яркую, наполненную любовью жизнь.В книге теоретическая и практическая часть. Я рассказываю, как вернуть себе ощущение женского величия и легкости.В практической части я предлагаю вам 21 день понаблюдать за собой и изменить представления о себе.

1. Мир женщины соткан из девочкиных мечтаний

Мои клиентки, женщины разного возраста, замужние, разведенные, свободные от семейных обязательств, чаще всего приходили с одним и тем же вопросом — что такое женское состояние?

Со всех сторон слышится: «женщина — это атмосфера, это определенное состояние». А самое знаменитое: «женщиной мало родиться, ей нужно стать» — это во многих поселяет комплекс неполноценности. Но с другой стороны, это заставляет искать во всех этих концепциях саму себя.

Поясню, где берет начало знаменитое женское состояние и что это за загадочные ощущения, пребывая в которых, женщина становится волшебным источником изобилия, счастья и любви?

Начнем. О чем мы с тобой поговорим? Это твои девочкины мечты. И первое, что мы сделаем — начнем дышать по женским, давая этим мечтам энергию.

Девочкины мечты — это ценности, которые ты стремишься иметь во взрослой жизни. Эти переживания дают тебе некое состояние. Это твои драгоценные камни. Это женское богатство.

Родилась девочка. Вместе с ней сразу же родились ее мечты. Она их осуществила или нет?

Именно реализация мечтаний станет шкалой, по которой женщина оценивает свою жизнь — счастлива или нет.

Эти мечты были и есть у каждой из нас. Сейчас на минуточку закрой глаза. Вспомни себя в возрасте 5—7 лет. Какая ты? Счастливая? Свободная? Мечтающая?

Вдох и выдох. Закрываешь глаза.

Вдох и выдох. Расслабление растекается по твоему телу. От макушки до самых мизинчиков.

Вдох выдох. Живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Женское дыхание — это дыхание расслабленным животом. Так женщина позволяет жизненной энергии течь через ее тело. Наполнять каждую клеточку молодостью и красотой. Да, да именно так.

Мой опыт тантрических практик, позволяет оставаться молодой и красивой, не обращать внимание на возраст, именно благодаря дыханию. Дышать расслабленным животом — дышать в одном ритме со вселенной. Это позволяет женщине довериться любому жизненному процессу, успокоить эмоции и погрузиться в уютное состояние «все в полном порядке».

Вдох и выдох. Дышишь расслабленным животом.

Вдох и выдох. Погружаешься в воспоминания…

Ты маленькая девочка. Ты о чем-то мечтала. Ты мечтатель и волшебница. Ты хочешь жить этими мечтами. Этими состояниями. Какие это мечты? О чем они?

Ниже будут пустые строки. Куда ты сможешь записать свои мечты.

Запиши свои мечты

И в этой главе о мечтах я поделюсь своими мечтами.

Моя мечта — это стать красивой, сильной, знаменитой волшебницей, которая управляет стихиями и спасает жизни людей!)

Я забиралась на крышу бабушкиной летней кухни, размахивала руками и приговаривала что-то. Меня охватывал восторг и переполняло ощущение величия, могущества и любви к синему небу, дождю, солнцу.

Любовь и восторг. Самые сильные эмоции я переживала, когда управляла небесами, и мне казалось, что в этот момент облака расплывались и солнце светило ярче, успокаивался дождь и ветер стихал. Я всегда знала, что я могу управлять своими мыслями, потому что мысли были настоящие. Как кубики, из которых можно строить все, что захочешь.

С детства я могла проникать в умы людей и чувствовать их настроение: боль, радость, ненависть, любовь, страхи, возможности. Люди всегда были открытой книгой. И я никогда не боялась этих понятных тетенек и дяденек.

У каждой из вас есть такие детские волшебные воспоминания. Именно эти воспоминания — основа терапии женщин, которые перестали себя чувствовать женщинами, эмоционально истощены, или по их ощущениям, запутались в собственной жизни.

Какие выводы ты можешь сделать, вспоминая свои детские мечты и ощущения? Из моих детских воспоминаний можно понять, что максимальный восторг в жизни я буду получать, «управляя каким-то великим процессом», где я регулирую продолжительность этого мероприятия.

И этот процесс должен быть достаточно мистическим и трансформирующим, чтобы вызвать ощущения величия и любви к человечеству. Задатки лидера, свободного от графика работы где-то на открытом и освещенном пространстве, где ощущается поток и дышится легко.

Конец ознакомительного фрагмента.