Значение словосочетания «бег трусцой»
-
бег трусцой
1. неторопливый бег со скоростью 7-9 километров в час
Источник: Викисловарь
-
Бег трусцо́й (джо́ггинг, англ. jogging — «шаркающий» бег) — бег со скоростью 7—9 километров в час. Характерные особенности техники: «шлёпанье» расслабленной стопой и иногда жёсткий удар пяткой об опору в результате «натыкания», скорость передвижения несколько больше, чем при быстрой ходьбе. Бег трусцой и обычный бег отличаются друг от друга техникой движений. В беге трусцой гораздо короче фаза полёта: как только одна нога отталкивается от земли и начинается период безопорного состояния, вторая нога тут же опускается на землю.
Бег трусцой — это аэробное циклическое упражнение, задействующее мышцы всего тела, особенно мускулы нижних конечностей и сердечную мышцу. Бег трусцой используется спортсменами в разминке и заминке, в качестве восстанавливающих тренировок после тяжёлых нагрузок или в период после травм. В качестве оздоровительного средства бег трусцой может использоваться неспортсменами любого возраста без тяжёлых поражений опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
При беге трусцой по сравнению с обычным бегом уменьшается нагрузка на суставы нижних конечностей и снижается риск травм.
При продолжительном беге трусцой, как и при других продолжительных аэробных нагрузках (кросс, плавание, гребля, велогонки, бег на лыжах и других), проявляется эффект особого подъёма, сходного с лёгким опьянением («эйфория бегуна»).
Источник: Википедия
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: уступообразный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Синонимы к словосочетанию «бег трусцой»
Предложения со словосочетанием «бег трусцой»
- Она только что вернулась с заседания клуба любителей бега трусцой.
- Между прочим, если бы жена бегала вместе с мужем, то никаких истерик вообще не было бы, поскольку во время бега трусцой в мозгу вырабатываются специальные вещества, вызывающие хорошее настроение.
- Это, как правило, бег трусцой либо прыжки на скакалке в невысоком темпе.
- (все предложения)
Цитаты из русской классики со словосочетанием «бег трусцой»
- Ляховский бежал трусцой и несколько раз взбил свой кок на голове.
- Иванко с громким гнусавым ревом снимается с места и бежит трусцой на гору, к селу.
- Вон Данилушка растерянно выскочил из уборной и трусцой побежал на авансцену.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «бежать»
Сочетаемость слова «трусца»
Понятия со словосочетанием «бег трусцой»
-
Бег трусцо́й (джо́ггинг, англ. jogging — «шаркающий» бег) — бег со скоростью 7—9 километров в час. Характерные особенности техники: «шлёпанье» расслабленной стопой и иногда жёсткий удар пяткой об опору в результате «натыкания», скорость передвижения несколько больше, чем при быстрой ходьбе. Бег трусцой и обычный бег отличаются друг от друга техникой движений. В беге трусцой гораздо короче фаза полёта: как только одна нога отталкивается от земли и начинается период безопорного состояния, вторая нога...
- (все понятия)
Афоризмы русских писателей со словом «бежать»
- Как счастье медленно приходит,
Как скоро прочь от нас летит!
Блажен, за ним кто не бежит,
Но сам в себе его находит! - Раз человек не имеет денег, а между тем болезненная фантазия его пожирает, он должен куда-то бежать…
- Мы шепчем всем ненужные признанья,
От милых рук бежим к обманным снам,
Не видим лиц и верим именам,
Томясь в путях напрасного скитанья. - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Дополнительно
- Как правильно пишется слово «бежать»
- Как правильно пишется слово «трусцой»
- Разбор по составу слова «бежать» (морфемный разбор)
- Разбор по составу слова «трусца» (морфемный разбор)
- Перевод словосочетания «бег трусцой» и примеры предложений (английский язык)
- Definition of «jogging» at WordTools.ai (английский язык)
Предложения со словосочетанием «бег трусцой»
Она только что вернулась с заседания клуба любителей бега трусцой.
Между прочим, если бы жена бегала вместе с мужем, то никаких истерик вообще не было бы, поскольку во время бега трусцой в мозгу вырабатываются специальные вещества, вызывающие хорошее настроение.
Это, как правило, бег трусцой либо прыжки на скакалке в невысоком темпе.
- (все предложения)
Синонимы к словосочетанию «бег трусцой»
- медленный бег
- лёгкий бег
- оздоровительный бег
- бег на месте
- бег на длинные дистанции
- (ещё синонимы...)