СОДЕРЖА́ТЬ, -держу́, -де́ржишь; несов., перех. 1. Обеспечивать средствами к жизни, иметь на своем иждивении.
Все значения слова «содержать»КЛЕТЧА́ТКА, -и, ж. 1. Вещество, из которого состоят оболочки растительных клеток; целлюлоза.
Все значения слова «клетчатка»Оба вида зерновых культур содержат клетчатку, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые способствуют здоровому иммунному ответу.
Благотворно влияет на пищеварение: Щавель и брокколи содержат клетчатку, которая способствует нормализации пищеварительной системы и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Как консервированные, так и сухие бобовые содержат клетчатку, белок, витамины группы B, железо, цинк, кальций, магний, селен, фосфор, медь и калий – идеальную питательную альтернативу мясу.