РЕГУЛЯ́РНЫЙ, -ая, -ое; -рен, -рна, -рно. 1. Равномерно и правильно происходящий, производящийся. Регулярное питание.
Все значения слова «регулярный»ФИЗИ́ЧЕСКИЙ, -ая, -ое. 1. Прил. к физика1.
Все значения слова «физический»УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»Регулярные физические упражнения улучшают состояние сердечной мышцы и общее состояние организма.
Кроме того, для поддержания хорошего состояния здоровья вам необходимы регулярные физические упражнения и другая активность.
Включите регулярные физические упражнения: сочетание сердечно-сосудистых упражнений (таких как быстрая ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде) и силовых тренировок может помочь вам сжечь калории и нарастить мышечную массу.