Остановка мысли (англ. Thought stopping, иногда также используется термин англ. thought stoppage) — метод поведенческой психотерапии, предназначенный для устранения навязчивых или вызывающих тревогу мыслей. Этот метод является относительно быстрым и лёгким для освоения. Овладение методом обычно требует от одного до семи дней.
Все значения словосочетания «остановка мысли»Для эффективной работы с альфа – состоянием, очень рекомендуем обучиться мастерству остановки мыслей, потому что в нём необходимо по максимуму глушить болтовню ума, иначе результата вы не дождётесь.
Поэтому человеку трудно попасть в точку «обнуления» – в точку полной остановки мыслей.
Изучите пять техник остановки мыслей в этой инструкции и сразу начните практиковать.