ГИ́РЯ, -и, ж. 1. Металлический груз определенного веса, служащий мерой массы (веса) предметов при их взвешивании. Пятикилограммовая гиря. (Малый академический словарь, МАС)
РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди. (Малый академический словарь, МАС)
ГИ́РЯ, -и, ж. 1. Металлический груз определенного веса, служащий мерой массы (веса) предметов при их взвешивании. Пятикилограммовая гиря.
Все значения слова «гиря»РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди.
Все значения слова «рука»Конечно же это не значит, что вам необходимо сразу бежать многокилометровый кросс или надрываться, поднимая пудовую гирю.
Грек купил старика лишь после того, как тот поднял тяжёлую гирю, лежавшую на помосте.
Сперва он подтягивался по канату и висел на трапеции в саду, потом в своей комнате становился в львиные позы, играя двухпудовыми гирями.
Наконец машете рукой другу, нетерпеливо вышагивающему взад и вперёд перед входом в метро.
Она медленно протянула руку ладонью вверх над прудом, словно подзывая воду, как непослушного щенка.
Только старухи, хватившие крепостного права, знали русскую, знали, как плыть, правой рукой махать платочком, подманивать партнёра.