Но если только шаг не очень короток, правая пятка должна была приподняться, так как именно это-то приподнимание пятки и позволяет телу наклониться вперёд и нарушить равновесие.
Приподнимание головы и плеч из позы лёжа на спине (рис. 6) – это движение необходимо проводить, отводя руки в стороны и одновременно приподнимая их.
Оно просто себя выделяет, наподобие холма, оно есть вздутие, приподнимание земли, и только стихия может вынести его, сдвинуть с места, заставить «выйти из себя».