Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
ПРИВЫ́ЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна, -чно. 1. Вошедший в привычку, ставший привычкой, обыкновением.
Все значения слова «привычный»НАГРУ́ЗКА, -и, род. мн. -зок, дат. -зкам, ж. 1. Действие по глаг. нагрузить—нагружать (в 1 знач.). Идет нагрузка муки на пароход. Гарин-Михайловский, По Корее, Маньчжурии и Ляодунскому полуострову. Набережная как вымерла: ни разгрузки, ни нагрузки. Серафимович, Ветер.
Все значения слова «нагрузка»Без нормальной физической активности и привычных нагрузок мышцы и суставы постепенно бесповоротно деградируют.
Самое главное – оценить свои возможности, прежде чем вы рискнёте превысить привычную нагрузку и перейти границу стресса.
Истончившиеся и «дырявые» кости не выдерживают привычной нагрузки, ломаются.