Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
УРАВНОВЕ́ШЕННОСТЬ, -и, ж. Свойство и состояние по знач. прил. уравновешенный.
Все значения слова «уравновешенность»Наиболее противоречивы данные о психической эмоциональной уравновешенности.
Сокращение и расслабление мышц без какой-либо напряжённости, психическая уравновешенность.
Для выполнения бандхи, то есть замыкания, вы максимально расслабляете тело в определённом положении, стараетесь достичь чувства внутренней уравновешенности и ясности, и далее сокращаете мышцы и делаете задержку дыхания.