Ручей послужил дополнительным наглядным тренировочным ориентиром, и отмечая точку
перекантовки для каждого поворота, и помогая определиться с линией разгона сноуборда, которая соответствует линии падения.
После непродолжительной работы J-поворотами следует перейти к сопряжённым дугам на небольшом уклоне, совершая все повороты заклонами с произвольным радиусом, а
перекантовку осуществлять за счёт переваливания всем телом с одного рабочего канта на другой.
Каждой закантовке предшествует
перекантовка(переход, сопряжение дуг).
В-четвёртых, разгрузка и последующая
перекантовка из подобного положения в меньшей степени начинает зависеть от управления спортсмена, а скорее отдаётся на откуп подъёмной силе крутящего момента, который нарастает к концу поворота.
Затем мы перешли к следующему этапу, которому стоило уделить достаточно много внимания до начала обучения
перекантовке – переднему канту.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: загумённый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
– Большая разножка (в дальнейшем большая разножка будет мешать быстрой
перекантовке лыж);
Они необходимы для лучшего контакта ботинка с лыжей, более эффективной передачи усилия от ноги на кант и более быстрой
перекантовки.
Наиболее сложным элементом в данном случае является быстрота
перекантовки и смена угловых положений при сопряжении дуг поворотов.
– Спуск с кулаком между коленями. Устраняется ошибка сведения коленей и осваивается навык одновременной
перекантовки обеих лыж и их равномерной загрузки.
Отрабатывается чёткость
перекантовки лыж и угловая стойка.
Чем круче склон и выше скорость движения – тем более выраженным должно быть угловое положение и более энергичной
перекантовка лыж.
В данном случае в процессе
перекантовки возникает фаза разгрузки лыж и вход в поворот с ненулевым начальным углом руления.
В резаных поворотах большого радиуса и поворотах среднего радиуса на пологих склонах угол руления во всех фазах практически нулевой, а изменение давления на снег при
перекантовке происходит автоматически без дополнительных движений со стороны лыжника (эффект виртуального бугра).
Они не просто смещают вес тела в сторону, но и используют специальный приём –
перекантовку конька.
Поэтому неуклюжие
перекантовки и падения буквально на ровном месте могли вызвать у инструктора недоумение, если не раздражение.
– А тебе объясняли
перекантовку?
Операция довольно сложная, требующая предельной осторожности, чтобы во время
перекантовки угол тяжёлой баржи не воткнулся в бортовую обшивку судна, не сделав в ней пробоину.
Удача была на стороне опытного экипажа, и
перекантовка баржи не явилась чем-то сверхсложным.
Уменьшилась так называемая вертикальная работа, которая заменилась усилиями, направленными на поддержание бокового равновесия и быстроту
перекантовки.
– Чёткий вход в поворот без начального проскальзывания с быстрой
перекантовкой (отсутствие вращательного импульса и винтовых движений)