Такие факторы, как стресс, тревога, депрессия, пассивные стратегии преодоления боли,
катастрофизация, производственные, семейные или социальные проблемы, нарушение сна, оказывают существенное влияние на переживание боли человеком.
Катастрофизация – это психологическая модель поведения, в рамках которой человек чрезмерно зацикливается на неприятностях, преувеличивает их и чувствует себя беспомощным перед невзгодами, а также крайне негативно воспринимает своё текущее состояние.
Психосоциальные элементы определяются как «жёлтые флажки тревоги»; к ним относятся: тревожно-депрессивные расстройства, неудовлетворённость работой, проблемы в семейной жизни, неправильное представление пациента о боли (
катастрофизация), ипохондрический тип личности, снижение активности, повторные и частые эпизоды боли, поиск и доступность материальной компенсации (рентное отношение к болезни).
К примеру, "
катастрофизация" – это когда мы воспринимаем отказ как конец света.
Катастрофизация опасностей– автоматическая трактовка возможной опасности как невыносимой катастрофы.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оленевые — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ещё одной особенностью паники является
катастрофизация происходящего, которая появляется при физических ощущениях.
Это наиболее распространённая форма патологического беспокойства, известная как
катастрофизация.
Катастрофизация – это преувеличение вероятности негативного исхода.
Например, предубеждение подтверждения заставляет нас искать информацию, которая подтверждает наши существующие убеждения, а
катастрофизация преувеличивает негативные события и минимизирует позитивные.
Чтобы выяснить, усугубляет ли
катастрофизация неуверенность высокобеспокойного человека в способности решить проблему, нам нужно было использовать неуверенность и в лабораторных условиях измерить её влияние на катастрофизацию.
Благодаря внимательности мы учимся распознавать негативные модели мышления, такие как размышления,
катастрофизация и самобичевание, и бросать им вызов с помощью позитивных утверждений и рационального мышления.
В случае тревожных расстройств доминирующими когнитивными искажениями становятся эмоциональное преувеличение (
катастрофизация последствий–"это ужасно, я этого не вынесу"), сверхобобщение ("все, всегда, каждый"), персонализация ("это случилось из-за меня"), черно-белое мышление (все или ничего).
Но это, по сути, запугивание и
катастрофизация.
Со временем это вошло в привычку, усугубив общее состояние её здоровья: ноги, как и тело, перестали слушаться, а любая нагрузка, даже очень маленькая, вызывает спонтанные боли, ибо, как заметил один невролог, «страх, беззащитность,
катастрофизация (склонность ожидать худшего) ведут к снижению болевого порога и повышают риски хронизации болевого синдрома».
Страх также может привести к негативным моделям мышления, таким как
катастрофизация или ожидание наихудшего сценария.
Так, пациентам с социальной тревожностью обычно свойственно чтение мыслей («Она видит, что я волнуюсь, потому что я сильно потею») и
катастрофизация («Люди поймут, что я тревожусь, и это будет просто ужасно!»).
Однако уже сейчас можно сказать, что личности, имеющие схему собственной некомпетентности, зачастую пророчат себе провал (предсказание будущего) и делают вывод о том, что потерпеть поражение в чём-либо – это ужасно (
катастрофизация) и лишь доказывает их общую некомпетентность (схема).