Предложения со словом «аэробика»
Кроме того, 4–5 раз в неделю я 45 минут в день занимаюсь аэробикой либо на беговой дорожке, либо на велотренажёре.
В результате было установлено, что занятия аэробикой способствовали восстановлению всех умственных способностей.
Затем следуют 3–4 силовых упражнения и идёт 2-3-х минутная танцевальная аэробика, потом опять силовые упражнения, и так несколько раз.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, дипломант конкурсов по детской аэробике и танцевальному творчеству.
На самом деле аэробика – это выполнение в быстром темпе различных упражнений под музыку.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: внушаться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами, сбросить лишние килограммы.
– У нас есть группы аэробики, степ-аэробики, тренажёрный зал…
Всё-таки во время аэробики не очень-то разболтаешься.
Добро пожаловать на курсы аэробики для кошек.
Занятия аэробикой очень полезны.
Взрослым необходимо заниматься от 150 минут в неделю аэробной активностью средней интенсивности, или не менее 75 минут аэробикой высокой интенсивности.
Стала заниматься заодно и кремлёвской аэробикой для лица (о ней написана специальная книжка).
Такой вид аэробики эффективно сжигает жиры и тренирует сердце, повышает выносливость и способствует оздоровлению всего организма в целом.
Кто из них не вёл аэробику или группы здоровья, те умело пристроились в спорткомитетах, в спортивной прессе комментаторами и обозревателями…
Я тогда ещё не знала, что отпрыгать пять-восемь часов аэробики в день посильно только сверхчеловеку, но об этом я узнаю позже.
Он – преподаватель аэробики с высшим спортивным, работающий аниматором, я – просто девочка в чужой стране, которая изображала, что ей совсем не страшно.
После аэробики можете выпить стакан молока, но не холодного и не раньше чем через 15–20 мин после последнего упражнения.
Через 3 месяца при условии, что ваши занятия аэробикой будут систематическими, допустим пульс 160 ударов в минуту после расширенного комплекса упражнений.
Чтобы освоить аэробику в качестве метода похудения, достаточно запомнить комплекс упражнений и познакомиться с несколькими правилами их выполнения для коррекции фигуры.
Вытянутые вперёд руки – это идеальный рычаг, особенно если использовать аэробику и навыки парашютного спорта.
Примерами аэробных нагрузок являются аэробика, лыжи, танцы, спортивная ходьба, занятия на беговой дорожке, эллипсе и степпере, чаще всего, групповые занятия в фитнес клубе также относятся к ним.
Но, любым бассейнам он предпочитал теперь закрытый, в котором проводят водную аэробику, разнообразию цветов – меланжевый цвет её спортивного костюма, а любым изгибам…
Он был обаятелен, развлекал её историей о том, что продолжил заниматься сальсой, вместо того чтобы присоединиться к своей сестре, которая теперь увлекалась аэробикой в стиле бурлеск, но с окончанием песни не стал задерживаться и отправился дальше.
Ещё одним немаловажным моментом является и тот факт, что в отличие от профессионального спорта и от спортивной аэробики в том числе, в фитнес-аэробике нет рискованных и травмоопасных элементов.
Занятия аэробикой проходили каждый день, но пока особых результатов это не давало.
Тут проводили разные тренировки. Была и тренажёрка, и зал аэробики, и зал единоборств.
Фактически, можно спокойно делать аэробику через 2-3 часа после своего стандартного обеда.
В лучших магазинах проводились распродажи, а суси в японских забегаловках запивались мохито; книжные магазины организовывали автограф-сессии любимых и раскрученных авторов; в фитнес-клубах бодрые инструкторы аэробики кричали в микрофон под грохочущую музыку: «Колени поднимаем выше, раз, два, три – оп!» И снова раз, два – оп!..
Хорошо известны результаты занятий базовой аэробикой, развивающей общую выносливость (Т.С. Лисицкая, 1994).
Аква аэробика – уникальная возможность для желающих похудеть, уменьшить жировую прослойку, укрепить мышцы.
– Я занималась в секции аэробики, и нас там этому учил тренер.
Во время занятий интенсивной аэробикой частота сердечных сокращений достигает пределов 70—85%.
Помните, какой был бум аэробики в 80-х.
Возможностей это давало массу: йога, пилатес, аэробика обычная и водная, танцы такие и эдакие, бассейн, разнообразные бани и четыре «тематических» тренажерных зала.
Дальше появились аэробика, танцы и большой теннис.
А вон весёлая группка студенток, снимающих квартиру на пятом этаже, бегут на утреннюю аэробику…
Этот комплекс мы и будем называть аэробикой.
Своё начало фитнес-аэробика берёт из оздоровительной аэробики.
Классическая аэробика является начальной, первой ступенью для всех желающих заниматься фитнесом.
Начнут чувствовать по-настоящему, станцевать чувства уже не смогут, артистизм уйдёт, а без него движения танца теряют смысл и превращаются в разновидность аэробики.
Хозяйка стоит перед большим монитором и под руководством телетренера выполняет упражнения аэробики.
И тогда детская аэробика превратится в настоящий балетный класс.
Во время занятий лёгкой аэробикой, долгой и медленной, частота сердечных сокращений находится в пределах 60—65% от максимально возможных для человека.
Такая аэробика полезна престарелому мужчине.
Перед дневной или вечерней аэробикой есть за 2-3 часа (последний приём пищи: медленные углеводы + белок).
И так ли уж необходима аэробика, которая не только не всем подходит, но и негативно воздействует на суставы, если наука предлагает нам новую безопасную и эффективно оздоравливающую наш организм методику.
Ассоциации к слову «аэробика»
Синонимы к слову «аэробика»
Сочетаемость слова «аэробика»
Значение слова «аэробика»
Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. (Википедия)
Цитаты со словом «аэробика»
- Мне нравится многое из r'n'b музыки, но я не люблю, как они танцуют. Это больше похоже на аэробику.
- Я хочу видеть в будущем бодибилдинга только витамины и здоровое питание без стероидов.
- Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «аэробика»
Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
Все значения слова «аэробика»