Ключевые идеи книги: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят. Уте Эрхардт

Smart Reading, 2022

Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят» Уте Эрхардт. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда маленьких девочек учат быть хорошими – послушными, добрыми, милыми, – им желают добра. Но когда из этих девочек вырастают хорошие женщины – пассивные, покладистые, добрые (даже чересчур), их никто не любит. На них сваливают всю работу, не выражая в ответ никакой благодарности, и основное чувство, которое они вызывают у окружающих, – раздражение. Что же делать таким взрослым хорошим девочкам, которые делают все, «как учили», но остаются ужасно несчастными? Ответы – в замечательной книге немецкой писательницы и психолога Уте Эрхардт. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Ловушки послушания

За свои усилия на работе мы справедливо ожидаем вознаграждения. С тех пор как отменили рабство, люди не обязаны гнуть спину, не получая ничего взамен. Однако, когда речь заходит о личных отношениях, супружестве и материнстве, все резко меняется. Ждать благодарности и уважения за ту заботу, которую женщина безостановочно дает своей семье, считается неприличным.

Домашняя работа считается чем-то само собой разумеющимся, ее не замечают не только окружающие, но и сами женщины. С детства приученные к тому, что «они должны», хорошие девочки исполняют свой долг и часто вкладывают непропорционально много, нарушая равновесие и даже не задумываясь, нужна ли близким такая степень заботы. Так в ловушке оказываются не только женщины, но и члены их семьи, которые постепенно превращаются в бытовых инвалидов.

Нечто подобное происходит и на работе — непременное желание вызывать одобрение заставляет хороших девочек соглашаться на все новые обязанности. Вопреки ожиданиям, это приводит не к одобрению, а к пренебрежению окружающих. Женщина перестает нравиться не только руководству, коллегам и близким, но даже себе самой. Ожидая за свои заслуги уважения и признания, женщины делают все, чтобы потерять остатки этого уважения навсегда.

Давайте разбираться, как мы попадаем в столь деструктивный жизненный сценарий.

Синдром выученной беспомощности

Цирковых животных забирают из естественной среды еще малышами и закладывают им в сознание сценарий послушания. Например, чтобы выдрессировать слона, его с детства привязывают за ногу к колышку. Слоненок пытается вырваться и убежать, предпринимает попытку за попыткой, но он еще слишком слаб, чтобы оборвать веревку. В конце концов он смиряется с тем, что это невозможно. Проходят месяцы, и уже выросший, сильный слон, который мог бы вырвать из земли колышек одним движением ноги, даже не предпринимает таких попыток. Позднее его можно и вовсе не привязывать: он не сбежит, будет покорно слушаться хозяина и прижимать уши, когда ему грозят тростинкой. Это синдром выученной беспомощности — страшная ловушка, управляющая не только животными, но и людьми.

Хорошая девочка, приученная подчиняться, ведет себя так же. Если муж бьет ее, она становится все тише и покорнее, придумывая себе несуществующие прегрешения, чтобы оправдать агрессию. Если начальник ведет себя неадекватно и требует невозможного, хорошая девочка опять ищет причины в себе и старается еще больше. Она не делает попыток уйти оттуда, где ее не ценят, потому что уверена: ценить ее не за что.

Повторение одного и того же сценария укрепляет в женщине уверенность, что она не стоит уважения, бережного отношения и ответной заботы. Хороших девочек «выпивают до дна», они окружены потребителями всех мастей и просто не знают иного обращения. Такая беспомощность — результат определенного образа мыслей, а не реального положения вещей. Любую ситуацию можно изменить, но женщина, решившая, что от нее ничего не зависит, не видит возможностей вокруг себя.

Самосбывающиеся пророчества

Многие события происходят в нашей жизни только потому, что мы их ожидаем и готовим себя к худшему сценарию. Испытывая опасения, мы начинаем вести себя определенным образом, и наше поведение приводит к тому, чего мы так боимся. Выученная беспомощность и самосбывающиеся пророчества всегда идут в комплекте.

Хорошая девочка верит, что менять пробитое колесо автомобиля — не женское дело, ведь все женщины слабы и технически бездарны. Даже если она решится попробовать, она сделает это так, что ничего не получится — что и требовалось доказать. В хорошей девочке побеждает беспомощность.

Беспомощность становится жизненной установкой, которая не дает женщинам строить карьеру в «мужских» профессиях, примиряет с неудобствами в быту, кошмарным браком, отсутствием реализации и увлечений. Хорошие девочки, считая себя никчемными, удовлетворяют потребности всех вокруг, кроме собственных. Так, они становятся экспертами в уходе за заболевшими мужьями и детьми, но сами не ходят к врачам годами.