Ключевые идеи книги: Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно. Джош Кауфман

Smart Reading, 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Джоша Кауфмана «Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Исследования показывают, что для развития нового навыка человеку требуется около 10 тысяч часов. Откуда взять столько времени и энергии в нашем сумасшедшем мире? Джош Кауфман предлагает решение. Как насчет того, чтобы учиться новому за 20 часов или даже меньше? Первые часы овладения новым умением всегда вызывают наибольшее разочарование у новичков. Автор предлагает систематический подход к обучению. Его метод учит раскладывать сложные навыки на составные части, максимизировать продуктивность и устранять психологические барьеры. 20 часов сосредоточенной практики, и вы научитесь вполне сносно выполнять требуемые действия. Будь то верстка веб-страницы, или игра на гавайской гитаре, или практика йоги, или слепой метод печатания. Метод Кауфмана прост, проверен на практике и доступен для всех. Зачем читать • Использовать пластичность мозга, чтобы приобретать новые навыки. • Освоить десять принципов эффективного обучения. • Выстроить интенсивный тренировочный процесс под свои нужды и возможности. Об авторе Джош Кауфман – автор популярного обучающего подхода в области бизнеса, который помог миллионам людей изучить основные понятия и получить нужные навыки в режиме самообразования. Выступал на Всемирном экономическом форуме, читал лекции в Стэнфордском университете, на публичных площадках Google и IBM. В 2013 году сайт JoshKaufman.net был назван одним из 100 лучших сайтов для предпринимателей по версии Forbes. Суммарные тиражи его книг – более полумиллиона экземпляров.

1. 10 000 часов или 20 часов?

Доктор К. Андерс Эриксон из университета штата Флорида выяснил, что для того, чтобы добиться успеха в каком-то деле, нужно потратить не менее 10 000 часов. Это как минимум пять лет непрерывной работы: по 8 часов в день, пять дней в неделю. Но интенсивно заниматься чем-либо более 3,5 часов крайне сложно — наступает физическая и психологическая усталость, внимание рассеивается. Таким образом, нужно не пять, а десять лет, чтобы стать мастером своего дела.

Гимнасты, фигуристы и музыканты в среднем начинают заниматься в четыре года, а первые заметные успехи появляются годам к пятнадцати.

Правило 10 тысяч часов быстро стало популярным во всем мире, и многие люди поверили, что если у них нет 10 000 часов, то не стоит и пытаться учиться чему-то новому.

1.1. Принцип достаточности

В исследовании доктора Эриксона речь идет о достижении высокого уровня мастерства, но если человек хочет просто овладеть навыком, времени нужно гораздо меньше. В этом случае нужно применять принцип достаточности: если человек понимает, какого уровня он хочет достичь в том или ином деле, он может выстроить алгоритм достижения этого уровня и добиться желаемого в минимальные сроки.

Универсальный алгоритм быстрого приобретения навыка включает несколько этапов.

• Разбить навык на элементы (чем детальнее элементы, тем лучше).

• Изучить каждый элемент, чтобы тренироваться осмысленно, осознавать и исправлять ошибки.

• Устранить физические и психологические препятствия, которые могут помешать тренировкам.

• Тренировать необходимые элементы на протяжении примерно 20 часов (1–2 часа в день).

1.2. Четкая цель и подготовка

Прежде чем приступать к приобретению нового навыка, нужно четко сформулировать цель. Если цель размытая или неточная, вы не достигнете успеха.

Все мы учим иностранные языки в школе. Но практически никто из выпускников не владеет языком после многих лет обучения. Происходит это потому, что перед учениками стоят цели, которые никак не связаны с разговорной речью. Им нужно только учиться на 4 и 5 и успешно сдавать экзамены.

Если ваша цель — заговорить на немецком или японском, четыре месяца общения на языке будут эффективнее, чем четыре года обучения.

Когда вы знаете, чего именно и в какие сроки вы хотите достичь, важно понимать, каким образом и в каких условиях вы будете применять навык, который планируете осваивать и тренировать.

Мы учимся бегать в раннем детстве. Но когда мы планируем бежать марафон, нам нужно не только тренировать выносливость, но и узнать, как зарегистрироваться в качестве участника, чего ожидать на дистанции, какая экипировка подойдет лучше всего. Даже выбор футболки имеет значение, когда вы бежите не три, а сорок два километра. Не подготовитесь заранее — сотрете в кровь соски, а это больно и совсем не способствует удачному прохождению дистанции.