Ключевые идеи книги: Действуй! 10 заповедей успеха. Ицхак Пинтосевич

Smart Reading, 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Ицхака Пинтосевича «Действуй! 10 заповедей успеха». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Ицхака Пинтосевича «Действуй. 10 заповедей успеха» – уникальная комбинация традиции и новации, опыт, извлеченный из Торы, Каббалы и последних разработок практической психологии. Однажды мудрец увидел, как дровосек напрасно пилит дерево тупой пилой. «Почему бы не заточить пилу?» – спросил он. «Мне некогда, нужно пилить», – отвечал ему дровосек. Таланты и способности расходуются впустую, если неверно прикладывать свои силы. Ицхак Пинтосевич предлагает десять заповедей саморазвития. Хотя бы понемногу, но каждый день точить свою пилу. Совершенствоваться постоянно и непрерывно. Книга для тех, кто готов уделять себе хотя бы 30 минут в день, включает в себя готовую программу действий. Она поможет отбросить надуманные страхи, сконцентрироваться и добиться поставленных вами значимых целей. Зачем читать • Настроиться на позитивные перемены в своей жизни. • Испробовать эффект плацебо, чтобы поверить в успех и достичь его. • Научиться визуализировать свои цели и справляться с надуманными страхами. Об авторе Ицхак Пинтосевич – писатель, психолог, специалист по НЛП и личностному росту. Бронзовый призер чемпионата мира по легкой атлетике. Успешно занимался бизнесом до тех пор, пока в 26 лет не пережил банкротство, а вслед за тем и внутренний кризис. Более десяти лет изучал прикладную психологию, Тору и Каббалу. Владелец образовательной компании Isaac Pintosevich Systems. Его программы по самосовершенствованию – разработанный им уникальный синтез религиозных восточных практик и научного знания.

Заповедь 2. Подчини страх

2.1 Почему важно быть смелым

Все боятся. Страх — естественная часть нашего инстинкта самосохранения. Но, к сожалению, многие используют его не по назначению. Большинство страхов мы создаем себе сами, и живут они исключительно в наших головах. Мы откладываем действия, фантазируя на тему ужасных последствий наших поступков. Почему надо учиться справляться со страхами? Чтобы добиться успеха и прожить интересную, не тусклую жизнь.

2.2 Основные виды страха, мешающие добиться успеха

— Страх плохих последствий

— Страх неудачи

— Страх выглядеть плохо перед окружающими, показаться смешным (Что обо мне подумают!?)

— Страх отказа (частный случай боязни неудачи, который особенно часто встречается)

2.3 Как бороться со страхами

Вместо того чтобы думать, что плохого произойдет, если вы что-либо сделаете, подумайте, что произойдет, если вы этого НЕ сделаете. Такая мысль отрезвляет, превращая останавливающий страх в побуждение к действию. Подумайте, возможно, у вас уже никогда больше не будет шанса встретиться с этим человеком или оказаться в такой же ситуации. Вы будете жалеть, что не воспользовались шансом. Задайте себе и второй вопрос — что хорошего произойдет, если вы сделаете задуманное? Это мотивационный вопрос, формирующий позитивную установку.

Чтобы справиться со страхом критики, решите, кто вы в жизни — зритель на трибуне или участник игры. Зрители меньше рискуют, но они не могут выиграть, сидя на трибуне. Игроки рискуют, но могут выиграть и добиться успеха. У зрителей на трибунах главное занятие — обсуждать других. Так что, если ты игрок, будь готов, что о тебе будут говорить. Но вы же не хотите всю жизнь угождать другим, тем, кто после матча покинут свои места и отправятся домой, забыв о вас, готовые обсуждать уже других людей.

Президента США ненавидят многие в его стране и за ее пределами. Но это не мешает ему оставаться крупнейшим политиком и решать судьбы мира. Если бы его целью было нравиться всем, он не достиг бы и минимальных высот в своей карьере.

2.4 Как расширить зону комфорта

Зона комфорта — невидимая граница, очерчивающая все, к чему мы привыкли: знакомые занятия, людей, районы города. Выходя за нее, мы испытываем дискомфорт, волнение и желание вернуться к привычным вещам. В зону комфорта нас затягивает подсознание, оперирующее понятиями «Хочу — не хочу» (а не «надо — не надо»). Но все шансы на успех обычно находятся за пределами зоны комфорта. Что же делать? С подсознанием сложно бороться, поэтому давайте идти от обратного — расширять зону комфорта.

Конец ознакомительного фрагмента.