Тени личности: Открывая тайны манипуляторов, абьюзеров и нарциссов

Freja Alfheim

В современном мире манипуляции и абьюз стали повсеместными явлениями, затрагивающими все сферы нашей жизни — от личных отношений до профессиональной среды. Эта книга направлена на то, чтобы пролить свет на природу манипуляций, показать их разнообразие и обучить читателей эффективным методам противодействия. Наша цель — помочь людям распознавать манипуляции на ранних стадиях и защищаться от их негативного влияния.С каждым годом появляется всё больше информации о различных типах манипуляторов.

Глава 7: Практические советы и кейсы…55

— Реальные примеры манипуляций и успешного противодействия…54

— Советы от экспертов…56

— Рекомендации для различных ситуаций…56

— Манипуляция тревогой…57

— Токсичные руководители…58

— Глава 8: Шизофреногенные паттерны или шизофреногенная коммуникация…61

— Влияние шизофреногенной коммуникации…63

— Стратегии противодействия шизофреногенным паттернам при помощи НЛП…68

— Принципы и техники метафрейминга…72

— Примеры использования метафреймов…74

— «Молитва гештальтиста»…75

— Коллапс якорей (НЛП)…78

— Гротеск (НЛП)…79

Заключение…81

— Краткий обзор ключевых моментов…81

— Важность самосознания и самозащиты…81

— Призыв к осознанности и проактивному поведению…81

Приложения

— Контактная информация для поддержки и помощи…82

— Тесты для самодиагностики НРЛ…82