Мое тело – мое дело

Юлия Бурова (2024)

Эта книга — попытка разобраться со своим телом. Каждый из нас получил целый организм, чаще здоровый. Но вот как с ним обращаться? Книга раскрывает психологический подтекст болезней, вредных привычек, некомфортных состояний. То, что врачи называют словом «стресс», говоря о возможных причинах недугов. С помощью психосоматики мы можем проследить откуда берутся симптомы, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе здоровье. Автор — психолог, врач, психосоматолог. В книге 50 глав на разные темы, начиная от насморка, лишнего веса и заканчивая ПМС, отёками, изжогой. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глава 12. Высокая температура

Поговорим только про один симптом — повышенную температуру. Можно, конечно, в контексте простудного заболевания. Но бывает и так, что есть только лихорадка (при условии, когда исключены другие заболевания). Как обычно, медицинскую помощь мы не забываем.

Зачем нам вообще нужна температура? Когда она нормальная, то тело работает исправно. А когда повышенная? Во-первых, многие процессы ускоряются, мы теряем жидкость вместе с продуктами жизнедеятельности.

В теле ничего не происходит случайно. Температура — это тоже наш бессознательный запрос, реакция на психологическое состояние.

Не пристало врачу говорить об энергиях, но я скажу: жар, лихорадка — это огненная, горячая энергия действия, скорости, возможно, эмоций раздражения и злости.

Теперь можем заглянуть в психологические причины.

И первая — самая безобидная.

Это перегруз информацией любого содержания (знания, впечатления, много слов, музыки, видеоряда, людей и т. д.).

Когда мы хотим, но не способны ее переработать в ТАКОМ объеме. Это процесс встраивания нового в наши нейронные сети. Выражаясь метафорически, наш компьютер перегрелся.

В обычной жизни мы справляемся с тем, что к нам приходит через органы чувств. Но если мы, так сказать, подавились большим объемом новостей, они застряли, то нужно время, чтобы эта энергия оставила тело.

Особенно это характерно для детей. Они, широко раскрыв глаза и уши, впитывают, а потом нервная система очень интенсивно трудится.

Может быть, вместе с простудным заболеванием. В таком случае и телу нужна передышка и перезагрузка.

Когда я готовилась к экзаменам в медицинский университет, я, естественно, много училась, сильно нервничала, и, как следствие, у меня поднялась температура без других симптомов. Так у чувствительных особ (а я была таковой) случаются психологические потрясения.

Как себе помочь: дать время на переработку, подышать (комплекс упражнений для дыхания), расслабиться, быть к себе бережной, пить много чистой воды, выспаться.

Вторая причина похожа на первую.

Ритм жизни настолько высок, все процессы в теле ускорены, температура повысилась как результат форсированного броуновского движения. Как вывод: нужно притормозить и замедлиться.

Конец ознакомительного фрагмента.