Теория теней К. Г. Юнга на практике

Элина Тарутина

Общее описание теории теней Карла Густава Юнга. Тень — это обратная сторона нашей психики, которую мы стараемся прятать в себе. Опыт работы над собой через контроль над такими эмоциями, как гнев.

Что из себя представляет теория теней К. Г. Юнга на практике?

Подумайте о ком-то, кто вам не нравится, кто вас раздражает, чье присутствие чрезвычайно бесит.

Теперь подумайте, почему это так?

Что вы думаете, когда вы встречаетесь с этим человеком?

Что вы чувствуете?

Каждый человек, которого мы встречаем, является зеркалом нас самих, он отражает наши страхи, убеждения, черты, которые мы не принимаем в себе или в которых мы не хотим признавать себя. Те друзья, которые нас больше всего раздражают — это ангелы, которые поддерживают нас, показывая нам, как работать над самим собой и видеть, почему это влияет на вас, как вы ограничиваете себя. Иногда люди раздражают нас, их поведение, отношение просто выводят нас из себя.

Задайтесь вопросом: «Это они нас раздражают или может быть какие-то конкретные их поступки?»

Чтобы понять, почему кто-то вызывает наш гнев, необходимо мгновенно поразмыслить над этим. Примечательно, что чем больше у нас этих размышлений, тем больше мы можем видеть реальную ситуацию.

Конец ознакомительного фрагмента.