Топ-30 упражнений для лечения колен

Фрэнк Грин

Суставы обладают уникальной особенностью сгибаться в одну сторону под разным углом. И если колени болят, это сильно снижает качество жизни. При отсутствии лечения или профилактики некоторые заболевания суставов могут стать причиной инвалидности. Если боли стали интенсивнее, беспокоят при движении и в покое, пора к доктору. Специалист проведет диагностику, подберет терапевтическое лечение и назначит курс гимнастики. А мы предлагаем комплекс наиболее популярных и зарекомендовавших себя упражнений.

Общеукрепляющий комплекс упражнений для лечения колен

Гимнастика хороша для профилактики сложных заболеваний (артроз, бурсит, артрит). Упражнения помогут восстановить колено после операции или ушибов. Специалисты рекомендуют выполнять комплекс в домашних условиях в любое время с регулярностью 3—4 раза в неделю.

Конец ознакомительного фрагмента.