Как же проверить, правильно ли я иду?
На этой неделе я закончила обучение на продвинутом курсе терапии принятия и ответственности для практикующих психологов и психотерапевтов.
Курс был практический, и все полученные знания мы сразу отрабатывали в микрогруппах друг на друге и на себе. Поэтому, помимо профессиональных знаний, получили ещё и мощную психотерапию. Как будто ты одновременно прорабатываешь свою личность у двадцати принимающих и поддерживающих психотерапевтов. Это было очень мощно!
Один из самых важных вопросов звучит так: «В сторону каких ценностей ты выбираешь двигаться по жизни?»
Например, с точки зрения психолога, работающего в данном подходе, это могут быть такие ценности: быть искренней, мудрой, гибкой и устойчивой, сильной и смелой, живой и принимающей свою уязвимость.
Важно понимать, что у каждого человека будет свой ответ.
Вопрос, заданный в конце участниками, который, как мне кажется, перекликается с темой психологии переезда за границу: «Как же проверить, правильно ли я иду? Правильно ли выбираю шаги?»
Ответ: «Бесконечное никак. Только время и последствия покажут, куда этот выбор нас приведёт».
Что вы почувствовали, когда прочитали этот ответ?
