Простые правила

Сергей Сластников, 2021

Как много вы проходили курсов, семинаров, обучающих программ, читали полезных книг? А сколько всего из этого применяете на практике? Насколько все эти программы изменили вашу жизнь? В большинстве случаев всё саморазвитие остается на уровне развлечения. Оно не дает практического результата. И у меня было так же. Пока я не выделил главные принципы получения результата и самые эффективные техники саморазвития. Во всех техниках саморазвития действует правило Парето. 20% техник дают 80% эффекта. Сложные принципы и техники не работают. Простые техники проще запомнить и применить. И именно они дают 80% эффекта улучшения жизни. В книге собрана 21 простая техника кардинального улучшения жизни. Техники можно применять как комплексно, так и брать любую из них и получать результаты от ее внедрения.

Как оценить эффективность саморазвития

Моё мнение таково: саморазвитие должно приближать человека к ежесекундному ответу «да» на вопрос о желании пережить это мгновение снова. Но если саморазвитие должно приближать к этому ответу, то необходим какой-то критерий, который точно укажет, привели человека его старания к этой цели или нет. Может так выйти, что несмотря на все усилия, он просто топтался на месте. Или даже ещё дальше отодвинулся от цели своего саморазвития.

И для этого стоит задать себе один, самый главный вопрос:

Стал ли я счастливее от саморазвития?

Нужно дать простой ответ на вопрос: увеличилось ли в результате моих действий количество моментов, которые я хотел бы пережить снова? Если количество увеличилось, значит, вы на правильном пути. Если нет, то, возможно, вы идёте не туда. Здесь нужно принять во внимание, что этот вопрос не стоит задавать себе слишком рано. Многие изменения происходят не быстро. Лишь спустя месяцы видны первые результаты. Я делаю анализ через год изучения и применения какого-либо метода. Если жизнь улучшилась, разбираю, за счёт чего произошли эти изменения.

Я спрашиваю себя:

*Благодаря чему улучшилась моя жизнь?

*Есть ли в этом заслуга моего целенаправленного саморазвития?

*Какая именно часть саморазвития вызвала наибольшие изменения?

Эти вопросы помогают понять, действительно ли улучшение жизни связано с теми действиями, которые я целенаправленно предпринимал. Вполне возможно, что моя жизнь улучшилась не благодаря, а даже вопреки им. Или иногда при внимательном размышлении вдруг выясняется, что изменения наступили из-за совсем неочевидных действий. Тех, которым не уделял должного внимания как направлению саморазвития. Например, я считаю, что наибольшие положительные изменения во мне как личности за последние несколько лет произошли из-за занятий карате.

*Считал ли я, что карате меня улучшает? — Да.

*Считал ли я, что карате полезно для саморазвития? — Да.

*Отводил ли я карате ведущую роль в саморазвитии? — Нет.

Изначально для меня это было больше физкультурой и способом выпустить пар. Да, я знал, что карате укрепляет дух, усиливает стремление к цели, способность переносить сложные моменты и преодолевать препятствия. Но я не думал, что карате может комплексно менять личность. Всё, что я делал, — это выполнял указания учителя и всеми силами занимался карате. В результате через несколько лет я неожиданно понял, что именно карате за последние годы оказало на меня максимальное влияние. Я стал лучше. Целостнее. Я получаю большее удовольствие от жизни. И произошло это по большей части из-за того, чему я не отводил ведущую роль в саморазвитии. Не буду отрицать, что другие практики тоже очень сильно изменили меня, изменили мою жизнь, качество жизни. Другие практики тоже были ценными и полезными, но решающая роль принадлежит карате.

В этом и прелесть подобных вопросов. Вы можете вдруг выяснить, что совершенно парадоксальные вещи улучшают вашу жизнь. А некоторые были пустой тратой времени. И от них стоит избавиться. Избавляйтесь от всего ненужного. Жизнь так быстра и мимолётна, что не стоит тратить её на неинтересные и неполезные вещи.

Если же вы вдруг выяснили, что ваша жизнь не изменилась или что вы стали ещё несчастнее, задайте себе вопросы:

*Возможно, я занимался не слишком усердно?

*Или прошло мало времени для достижения желанного эффекта?

*Если я делал всё усердно и эффект уже должен был быть, то в чём причина неудачи?

*Может, я получил нужный эффект, но не стал счастливее?

*Мое счастье, возможно, в другом?

*Или я не получил ожидаемого эффекта?

*Какой ещё есть способ для достижения моей цели?

Эти вопросы помогут разобраться в самых различных ситуациях. Не забывайте задавать их себе вновь и вновь. И рано или поздно вы получите ответ. Здесь самое трудное — не испугаться его. Честные ответы пугают. И мы стараемся их не замечать, прикрываясь ложью. Но чем чаще задаёшь правильные вопросы, тем труднее отгораживаться шторкой лжи от истины.