Похожие книги

Знакомо чувство апатии? Тяжело встаете по утрам и нет энергии на повседневные дела? Ставят диагноз ВСД? Тогда эта книга для вас! Всего лишь десять простых привычек, которые навсегда изменят вашу жизнь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Аня – обычная девушка, которой хочется простого человеческого счастья. Но непростое прошлое напоминает о себе отпечатком панических атак и неприятных симптомов, с которыми ей придется научиться справляться. Книга "Я больше не боюсь" – не просто рассказ, основанный на реальных событиях, а инструкция для работы над собой, так как в ней содержатся эффективные психотерапевтические упражнения.

Если вы: • устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний; • хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах; • устали от бесконечных поисков решения своих проблем, чудодейственных лекарств или методов; • готовы взглянуть на мир по-новому – глазами здорового и счастливого человека, можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой, полноценной жизни. 3-е издание В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния. Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя. 3-е издание. Книга выходила ранее под названиями: «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи», «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать – что к чему, зачем и почему. Но будьте осторожны – в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

В прошлом главный невролог на БАМе, доктор Беленко столкнулся лицом к лицу с сотнями болезней, обучался у «патриархов» советской неврологии, изучил самостоятельно множество книг по медицине, и в частности вегетологии. Доктор утверждает, что ответы есть! Они не лежат на поверхности, требуют знаний, опыта и внимательного отношения к болезни пациента. Но зачем же быть врачом, если не болеть за своих пациентов и не стремиться оказать им реальную помощь? Все новое – это хорошо забытое старое. И в этом смысле авторский метод диагностики и лечения вегетативной дистонии доктора Беленко – не исключение. Он основан на результатах многолетней и кропотливой работы таких выдающихся нейрофизиологов XX века, как И. П. Павлов, Н. Е. Введенский, Л. А. Орбели, А. Д. Сперанский, и многих других. Открытия в области вегетологии, сделанные советскими учеными, были несправедливо забыты и вычеркнуты из истории исключительно по политическим причинам, что нередко случалось во времена правления И. В. Сталина. Книга будет интересна не только людям с диагнозами «ВСД» и «панические атаки», но также людям, страдающим остеохондрозом, метеочувствительностью, синдромом хронической усталости, головной болью… Истории болезней более чем трех тысяч пациентов доказывают – подход доктора Беленко избавляет от этих болезней.

В этой книге автор подробно описывает, как в его жизнь пришла болезнь с коротким названием ВСД. Обследования, хождения по врачам и лечение не приносили результата. Потребовалось три года работы над собой, чтобы вернуть потерянное здоровье.В книге рассказывается, что и как нужно делать, чтобы выздороветь и восстановить свой организм после болезни. Она предназначена для тех, кто хочет вылечиться от вегетососудистой дистонии (ВСД).

Метод описанный в этой книге пришел в Россию несколько лет назад, из Европы и США. Обладает высокой эффективностью и вместе с тем, простотой. В основе него лежит то, что любое неадекватное поведение организма – родом из детства. В возрасте до 6 лет закладывается фундамент человека, и если в этом фундаменте были допущены ошибки, то взрослый человек будет испытывать проблемы. Паническая атака, ВСД – это всего лишь симптом. Симптом того, что есть ошибка в головном мозге. Сайт книги: olegdimitrov.ru

Если вам поставили диагноз "ВСД", и вы уже долго не знаете, что с этим делать, то это руководство для вас! Прочитав эту книгу, написанную доступным и понятным языком, вы раз и навсегда перестанете бояться паники, у вас исчезнет страх сойти с ума и страх смерти. Вам так же станет понятно, как работать с дереализацией, деперсонализацией, и вообще....Вы очень удивитесь, поняв, что все ваши проблемы вызваны не тревогой, которая ощущается телесно…а банальным непониманием того, что с вами случилось.Эта книга – и есть ключ к этому пониманию!

Счастливый мир Лизы рухнул, когда выяснилось, что ее маленький сын нездоров. Муж сразу бросил ее с больным ребенком, завел себе новую подругу и жил безбедно, пока у него не начались проблемы с бизнесом… Антону очень нужны деньги, и ему оказалась на руку внезапная смерть Лизы, ведь он единственный наследник. Его сестра Власта дружила с Лизой и сильно сомневается, что та совершила самоубийство или случайно выпила слишком много таблеток. Лизин сосед Денис согласен с Властой, и они сначала порознь, а потом вместе пытаются разобраться в этой запутанной истории… Романы, издающиеcя в этой серии, необычные – их рекомендует сама Татьяна Устинова, первая среди лучших в отечественной остросюжетной литературе. Благодаря литературному таланту авторов, книги которых издаются под грифом «Татьяна Устинова рекомендует», серия смогла быстро привлечь внимание большой читательской аудитории.

Вся жизнь и творчество Ш.А. Амонашвили посвящены развитию классических идей гуманной педагогики, утверждению в педагогическом сознании понятия «духовного гуманизма». Издание собрания сочинений автора в 20 книгах под общим названием «Основы гуманной педагогики» осуществляется по решению Научно-издательского совета Российской академии образования. В отдельных книгах психолого-педагогические и литературные творения группируются по содержанию. Первые две книги «Основы гуманной педагогики» практически вмещают девять книг. Они вводят читателя в романтический мир гуманного образовательного храма, но указывают на подводные камни, о которых спотыкается авторитарное педагогическое сознание. Эти первые книги Ш.А. Амонашвили, как и все издание, обращены к широкому кругу читателей – учителям, воспитателям, работникам образования, родителям, студентам, ученым.

Дикий, странный, опасный, зачаровывающий Мир Оборотней. Мир, где охотятся бесстрашные амазонки. Приключения ведьмы-полукровки продолжаются: нужно выжить любой ценой, чтобы вернуться к тем, кто тебя очень любит

Афоризм – краткое изречение, содержащее в себе законченную мысль, философскую или житейскую мудрость; Он ничего не доказывает, а предлагает готовый вывод широкого уровня обобщения. Афоризмы всегда чему-то учат и заставляют о чем-то задуматься. В то же время афоризмы, как и анекдоты, часто содержат юмор шутку, каламбуры.Надеюсь, что чтение заставит Вас улыбнуться, задуматься о смысле жизни. Желаю Вам приятного чтения и прекрасного настроения.С уважением и признательностью Виктор Москаленко.

Позади послышался треск. Эрика обернулась, но никого не увидела. Вокруг стояли одни лишь деревья. Они тянулись к ней чёрными ветвями, точно костлявыми ведьминскими пальцами, обугленными на костре. По спине пробежал неприятный холодок. Казалось, кто-то или что-то наблюдает из густой темноты…

Стихи сборника «Улыбка вечности» отображают духовный путь автора и помогают найти себя в этом мире, понять, что такое жизнь души, любовь, вечность.

"Прячьтесь, прячьтесь, прячьтесь, Я уже здесь…" Oomph! – Augen auf (На русском | RADIO TAPOK) Если на тебя напала грустняшка и депрессушка, не бойся, они уже идут к тебе… прячься…

Какое место в нашей жизни занимает улыбка? Какой она бывает? Кому мы улыбаемся и почему? Об этом говорят философы и мыслители, писатели и поэты, актёры и режиссёры, политики, журналисты, психологи. В этой книге собраны самые разнообразные цитаты и афоризмы – от Гомера до Пушкина, от Омара Хайама до Михаила Задорнова. Раскройте её и улыбнитесь! Ведь, как сказал Дейл Карнеги, «улыбка – лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей». Книга предназначена для читателей всех возрастов.

В нашей жизни есть много серьёзных тем. Но они таковы, что говорить о них можно только шутливо. Сатира всегда шагала рядом с человеком. Если бы мы не умели смеяться над своими недостатками, мы никогда бы не научились избавляться от них.

Короткий любовный и криминальный рассказ."Одним безотрадным дождливым утром я, как это бывает каждый день, вышел на улицу и направился прямиком в магазин. Людей в округе не было, и это меня, несомненно, радовало. Ничего необычного мой поход не предвещал. Я купил бутылку мартини – это и было моей не благой целью – после чего побрёл домой, но что-то меня остановило, и я был вынужден, завидев издалека парк, устремиться к нему…"

Почему растут волосы, кто и чем питается, как живётся в Африке бегемоту и многое другое вы можете узнать в книге стихотворений для детей Петра Полякова «Цветная улыбка». Не ищите здесь глубокого смысла, ловите хорошее настроение и улыбайтесь вместе с автором, погружаясь в весёлый и беззаботный мир детства, из которого кто-то, может быть, уже вышел, ну, а кто-то и остался навсегда.

Туристы попадают в руки людоедов. Вождь говорит: – Кто расскажет новый анекдот, того отпустим… Предупреждаю – интернет есть!

Эта книга – завершение уже опубликованных двух книг «Исповедь раздолбая». Разговор в них идет о том, что никогда не поздно остановиться и оглянуться.

Стоит ли доверять самому близкому человеку? Нужно ли соглашаться на предложенные им рискованные авантюры? А если его мотивы не совсем честны? Можно ли надеяться на то, что тебе улыбнётся судьба, или само время?

Первая часть книги – рассказы о жизни в Таиланде в период с 2011 по 2013 гг. Вторая часть – мысли и факты нашей жизни в нашей стране…