Поколение «сэндвич». Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе

Светлана Комиссарук, 2022

Поколение «сэндвич» – это те, кому сейчас 45–60 лет – находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

© Светлана Комиссарук, текст, 2022

© Двоскина Е.Г., иллюстрации, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Моим главным учителям — моим детям и родителям — посвящается эта книга

Для кого эта книга

• для нас, поколения «сэндвич», — нам важно понимать и принимать своих близких и уметь наслаждаться возрастом счастья;

• для наших родителей — они любят вникать и познавать новое;

• для наших детей, которые лучше поймут нас, прочитав о нашей культуре и нашем взгляде на мир;

• для тех, кто только растит детей, — не повторять наших ошибок и чувствовать себя более подкованными;

• для психологов, коучей и групповых терапевтов — им будут интересны теории и практики, предложенные в книге.