Утрата и горе: Норма и застревание

Полина Боттичелли

От автора:Как психологу и как человеку, терявшему близких, мне есть, чем поделиться в сфере переживания потери любимого человека.Эта книга рассказывает о том, как переживать смерть близкого, и те же принципы будут работать при потере отношений, работы, мечты, и любой другой утрате. Вы узнаете как протекает горе в норме: его стадии и его задачи, а также о том, как и почему может происходить застревание в этом трудном состоянии, и как из него выбраться.

Застревание в отрицании

Стадия отрицания может стать проблемной, то есть человек застрянет в ней, если он не признает или не распознает потерю. Это может происходить, если близкий пропал без вести, если утеряна связь и нет информации о человеке. В таком случае психике легче продолжать верить в то, что объект привязанности жив, он в порядке и однажды вернётся. К сожалению, такая надежда обходится дорого: человек будет переживать постоянную тревогу и неопределённость, ведь отделаться от ощущения, что возвращение может так и не произойти, тоже нельзя.

Также застревание в отрицании возможно когда человек не имеет сил и возможности горевать. Ребёнок, утративший родителя и при этом не имеющий достаточной социальной поддержки, может фантазировать, например, что папа отправился в дальние края, или просто стараться не думать об этом, заморозить и вытеснить всё горе в глубь психики. Так поступает психика, чтобы защититься от непереносимых чувств.

Взрослый может пытаться реанимировать уже абсолютно мёртвое тело, не признавая смерть. В худших случаях человек может впасть в психоз, воссоздавая образ любимого в виде галлюцинаций или считая, что его дух вселился в другого человека. Отрицание является примитивной психологической защитой, и если человек прибегает к такой защите долгое время, его внутренняя реальность не соответствует внешней, а это чревато самыми дурными последствиями. Причины застревания на стадии отрицания могут быть различными и требуют исследования.

Конец ознакомительного фрагмента.