Семейные отношения без конфликтов

Ольга Попова (2024)

Задумывались ли вы о семейном счастье? Данная мини книга поможет вам стать счастливыми в отношениях. Пять простых правил сконцентрированы в книге. Рассмотрены примеры конкретных семей. Выполняя рекомендации автора, уже через месяц, вы заметите улучшение в отношениях. Готовы? Тогда к действию! Желаю удачи!

Принцип 1

Принимайте друг друга, проявляя взаимное уважение. Говорите открыто и понятно, внимательно слушайте сами

Вспомните вашу первую встречу, какие качества вас привлекли в партнере, когда вы встретились? Притяжение произошло интуитивно на уровне гормонов.

Когда мы идем по улице, нам не с каждым человеком хочется заговорить. Огромную роль играют и внешние показатели и даже запахи, если вы уже вместе, значит сыграла роль химия, и у вас есть общие точки соприкосновения. Значит совместимость возможна, важно суметь её сохранить.

В процессе совместного проживания проявляются различия, это вызывает естественный дискомфорт, два человека выросшие в различных условиях, имеющих разные привычки. Пока в вас сильно чувство влюбленности, вы ничего не замечаете. С течением времени приходит осознание бытовых мелочей: взяли вашу кружку, не помыли вовремя посуду. Пока привыкнете друг к другу пройдет время.

Отлично будет если кто-то первый пригласит другого к диалогу.

Не накапливайте отрицательные эмоции. Проговаривайте свои переживания без критики и обвинений, ищите компромисс.

Часто женщины выражая свои эмоции, не подозревают, что мужчина воспринимает фразы в качестве обвинения в свой адрес. Здесь хочу напомнить о принципах восприятия информации по-разному женщинами и мужчинами. Подробно нас с этим знакомит книга Д. Грэй «Мужчины с Марса. Женщины с Венеры.» Не забывайте об этом и в диалогах учитывайте этот факт.

Слушайте друг друга внимательно, не перебивая, обсуждайте важные вопросы, выделяйте ежедневно время для разговоров. Большинству женщин нужно выговориться, чтобы не накапливать информацию, тут миссия мужчины дать партнерше такую возможность. А для женщины просто принять свою сущность и позволить себе поговорить.

Выражайте свои чувства и потребности через «Я-сообщения». Например: «Я устала», «мне тяжело». Научитесь понимать свои чувства, ведь если мы не понимаем себя, как мужчина может нас понять.

Пример 1: Светлана решила, что муж её не любит, когда они возвращаются с работы, она рассказывает новости за день, но Вадим перебивает её словами «да опять ты начинаешь, каждый день одно и то же, надоело!» От того, что она не имела возможности выговориться, у неё сложилось впечатление, что Вадим к ней больше не испытывает чувств, она начала замыкаться и отдаляться, рисуя в своём воображении разные картинки. Так продолжалось длительное время. Когда Светлана пришла на консультацию я посоветовала объяснить мужу, что ей необходим диалог, она стала начинать разговор с фразы «выслушай меня пожалуйста, мне это очень важно, делать ничего не нужно». Муж сначала не понимал, но так как Света не требовала от него каких-то решительных действий по её спасению, а просила просто выслушать, Вадим потихоньку привык. Они в течении часа каждый вечер стали обсуждать дела прошедшего дня и их отношения пошли на улучшение. Спустя год, вспоминая свое настроение Света засмеялась, как же оказывается мало человеку надо для счастья.

Конец ознакомительного фрагмента.